Susah buang air besar? Minum segelas jus lemon!
Selain menangkal konstipasi, jus lemon juga punya manfaat lainnya. Simak selengkapnya di sini!
Lemon memang terasa asam. Namun jika sudah diolah menjadi minuman, lemon juga bisa terasa manis dan menyegarkan. Tak hanya enak, jus lemon juga bisa memberikan banyak manfaat kesehatan. Salah satunya adalah menangkal konstipasi.
Lemon termasuk buah-buahan citrus yang diketahui baik untuk menghilangkan racun dari dalam tubuh dan membersihkan organ pencernaan. Untuk itu, minum segelas jus lemon adalah cara cepat yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi masalah konstipasi atau buang air besar.
-
Untuk siapa rekomendasi 10 bedak ini ditujukan? Berikut ini adalah 10 rekomendasi bedak yang cocok untuk wanita di atas usia 50 tahun.
-
Nama kelompok nyeleneh apa yang bisa kamu temukan di daftar ini? Kumpulan nama kelompok nyeleneh bisa menjadi ide memberi identitas grup di media sosial hingga saat bermain bersama.
-
Siapa yang merekomendasikan 5 mainan yang disebutkan? Ini dia lima rekomendasi best buy mainan anak dari dr. Mesty Ariotedjo, Sp.A, MPH, seperti dikutip dari instagramnya @mestyariotedjo, yang tidak hanya bisa mengasah otak tapi juga motorik serta keseimbangan anak.
-
Bagaimana prasasti daftar belanjaan ini ditulis? Prasasti ini, yang berasal dari abad ke-15 SM, ditulisi dengan bentuk huruf paku bahasa Akkadia, sebuah bahasa Semitik Timur yang punah dan pernah digunakan di Mesopotamia kuno.
-
Apa saja makanan khas Bandung yang termasuk dalam daftar kuliner terbaik versi Taste Atlas? Beberapa yang masuk di antaranya batagor, mi koclok, kupat tahu, dan soto Bandung.
-
Kenapa Kemendag mengatur perdagangan melalui positive list? "Positive list masih dibahas antar kementerian/lembaga terkait dan diharapkan dapat segera diselesaikan. Produk yang masuk positive list jumlahnya tidak banyak. Artinya, selain produk tersebut dipersilahkan menggunakan jalur impor biasa,"
Jus lemon juga memberikan serat yang cukup banyak untuk mencegah konstipasi. Cara terbaik untuk mengonsumsi lemon manis adalah dengan menambahkan sedikit garam pada jus tersebut.
Selain mengatasi konstipasi, lemon juga bisa memberikan beberapa manfaat kesehatan lainnya, seperti dilansir oleh Mag for Women.
1. Menjaga kesehatan pencernaan
Jus lemon manis merupakan sumber flavonoid yang bisa meningkatkan kesehatan pencernaan. Minuman ini bisa meningkatkan produksi cairan pencernaan, asam, dan empedu. Seringkali dokter menyarankan minuman ini untuk mengatasi masalah pencernaan dan mencegah diare serta mual.
2. Mengatasi masalah buang air kecil
Tingginya jumlah kalium dalam jus lemon membantu membilas racun dari ginjal dan kandung kemih. Minuman ini juga baik untuk menyembuhkan infeksi kandung kemih.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Mengonsumsi jus lemon secara teratur bisa meningkatkan fungsi jantung dan memperlancar sirkulasi darah. Dengan begitu, minuman ini juga bisa membuat sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat. Vitamin C yang terkandung di dalamnya juga bisa memberikan tambahan kekuatan untuk kekebalan tubuh.
4. Baik untuk wanita hamil
Tingkat kalsium dalam jus lemon baik untuk wanita yang sedang hamil. Jus ini akan sangat bermanfaat untuk pertumbuhan janin dalam rahim ibu.
Itulah beberapa manfaat dari jus lemon manis, selain bisa mengatasi konstipasi dan melancarkan buang air besar. Jadi, jangan ragu lagi untuk minum jus lemon manis secara teratur.
(mdk/kun)