Temukan 6 keajaiban sehat di dalam minyak eucalyptus
Dapatkan manfaat kesehatan ini dari minyak eucalyptus
Saat ada berbagai macam jenis minyak aromaterapi yang bisa Anda temui. Salah satunya adalah minyak eucalyptus.
Minyak ini terbuat dari pohon eucalyptus yang diekstrak sehingga mengeluarkan minyak. Seperti dilansir dari boldsky.com, inilah manfaat sehat yang bisa Anda temukan di dalam minyak eucalyptus.
Menyehatkan mulut
Sering mengalami gangguan mulut dan gigi akhir-akhir ini? Cobalah berkumur dengan minyak eucalyptus setelah menggosok gigi. Bahan alami di dalamnya mampu mengurangi penumpukan plak, gusi berdarah, dan menjaga kesehatan gigi.
Melawan flu
Minyak eucalyptus mampu berfungsi sebagai anti dekongestan yang kuat ketika Anda hirup dalam keadaan flu. Teteskan minyak eucalyptus di air hangat dan hirup aromanya untuk meredakan sakit flu.
Mengobati sakit tenggorokan
Sedang sakit tenggorokan? Daripada minum obat kimia, berkumurlah dengan minyak alami ini.
Melawan bau mulut
Salah satu manfaat minyak eucalyptus untuk kesehatan mulut adalah dapat melawan bau mulut. Maka Anda bisa menggunakannya untuk berkumur setelah menggosok gigi guna melawan bau mulut.
Mengobati infeksi kulit
Jika Anda sedang mengalami infeksi kulit, coba oleskan minyak alami ini di atasnya. Bahan alami seperti sitronelol, sitronelal, dan 1,8-cineole membantu mengurangi infeksi kulit.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Minyak eucalyptus ternyata juga bisa diminum. Minum minyak ini dengan segelas air hangat setiap seminggu sekali bermanfaat untuk respon makrofag yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Ingin mencoba alternatif pengobatan alami lain? Anda bisa memasukkan minyak eucalyptus di dalam daftarnya.
Baca juga:
Ini 4 pola makan sehat yang harus diikuti pasien glaukoma
5 Cara mudah tangkal serangan flu
5 Jenis rempah ini mampu hindarkan kanker
Ingin segera hamil? Jangan begadang
-
Apa saja yang termasuk dalam kebutuhan utama dalam tips hidup hemat? Kebutuhan mencakup hal-hal esensial untuk kelangsungan hidup, seperti makanan, tempat tinggal, pakaian, dan perawatan kesehatan.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Apa saja tips penting yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan saraf? Menjaga kesehatan saraf sangat penting untuk memastikan fungsi optimal sistem saraf kita. Berikut adalah enam tips yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan saraf: 1. Konsumsi Nutrisi yang Seimbang, 2. Rutin Berolahraga, 3. Tidur yang Cukup, 4. Manajemen Stres, 5. Hindari Toksin, 6. Tetap Aktif Secara Mental.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi