Thyme, herba lezat dengan segudang manfaat
Daun thyme adalah salah satu rempah yang bisa digunakan sebagai hiasan atau bahkan pemberi rasa dan aroma spesial.
Advertisement
Daun thyme adalah salah satu rempah yang bisa digunakan sebagai hiasan atau bahkan pemberi rasa dan aroma spesial pada makanan. Thyme ternyata juga memberi berbagi khasiat kesehatan pada tubuh. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Indiatimes berikut ini.
- Thyme mengandung thymol, minyak esensi yang dilengkapi dengan sifat anti jamur dan antiseptik. Daun thyme pun bisa digunakan untuk meredakan gigitan serangga atau luka bakar.
- Daun thyme kaya akan kalium, mangan, kalsium, zat besi, dan selenium. Fungsi kalium itu sendiri adalah menjaga tekanan darah dan detak jantung. Sementara zat besi diperlukan tubuh untuk membentuk sel darah merah.
- Thyme mengandung vitamin A yang baik untuk mata, membran, dan kulit. Senyawa beta-carotene juga ditemukan dalam thyme yang fungsinya melindungi paru-paru dan oral dari serangan kanker.
- Jika Anda menderita radang tenggorokan, coba minum teh daun thyme. Gejala batuk, radang tenggorokan, dan bronkitis pasti segera membaik.
- Formula daun thyme banyak digunakan sebagai obat kumur untuk mencegah gigi berlubang.
- Minum teh daun thyme juga ampuh meredakan PMS dan nyeri haid.
- Di beberapa negara, teh daun thyme sering dicampur dengan madu untuk diberikan pada anak-anak agar mereka tidak bermimpi buruk saat tidur.
- Sementara itu, minyak thyme punya sifat diuretik yang melancarkan pembuangan urine dan mendetoksifikasi tubuh.
- Setelah makan daging merah, jangan lupa mengonsumsi daun thyme untuk melancarkan pencernaan.
- Minyak thyme memiliki sifat menenangkan. Menghirup aromanya bisa meningkatkan suasana hati dan mengurangi rasa lelah.
Itulah thyme, herba lezat dengan segudang manfaat. Jangan ragu menambahkan daun thyme ke dalam masakan Anda!
Orang lain juga bertanya?
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Makanan apa saja yang baik untuk menjaga kesehatan jantung? Pilih makanan yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
-
Kenapa serat penting buat kesehatan pencernaan? Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah atau mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, karena serat menambah volume tinja dan mempercepat proses pengeluarannya.
-
Di mana kita bisa menemukan sumber lemak sehat? Jenis lemak sehat tak jenuh ganda adalah lemak omega-3 umumnya ditemukan pada ikan, terutama ikan berminyak. Sementara itu, lemak omega-6 dapat ditemukan di beberapa minyak seperti safflower dan minyak kedelai, bersama dengan beberapa kacang, termasuk kacang brazil.
Advertisement
Baca juga:
Pendengkur yang tidur lebih dari 9 jam berisiko kena kanker
Naik pesawat bisa turunkan kemampuan berpikir?
Minum alkohol turunkan risiko rematik?
Yoga, cara efektif tingkatkan sistem imun dalam tubuh
Sering kentut dan bersendawa? Ikuti tipsnya!