Wanita harus tahu, ini 5 fakta tentang puting payudara
Munculnya ruam pada puting bisa jadi gejala yang tunjukkan kanker payudara. Temukan fakta lainnya di sini!
Pernahkan kamu bertanya-tanya tentang puting payudara yang normal? Ternyata, puting payudara pada wanita memang memiliki variasi bentuk dan ukuran yang berbeda-beda. Selain membantu memberi ASI pada bayi, puting payudara juga menunjukkan tentang kondisi kesehatan kamu, lo! Berikut ini merupakan 5 fakta yang harus kamu tahu tentang puting.
1. Gejala kanker payudara
-
Apa pesan utama yang ingin disampaikan oleh kata-kata ucapan Hari Kanker Payudara Sedunia? "Selamat memperingati Hari Kanker Payudara Sedunia! Kamu bukanlah orang yang cacat. Kamu hanya punya satu kekurangan, sebab Tuhan memberikanmu banyak kelebihan."
-
Bagaimana cara mencegah kanker? Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mencegah kanker, antara lain: Mengonsumsi makanan sehat, rutin berolahraga, menghindari rokok dan minuman beralkohol, melakukan deteksi dini, melakukan vaksinasi, dan mengurangi paparan sinar matahari.
-
Mengapa peringatan Hari Kanker Payudara Sedunia penting? Maka, peringatan tersebut bertujuan guna menandai betapa pentingnya kesadaran untuk selalu menjaga kesehatan tubuh, terlebih pada bagian payudara.
-
Bagaimana cara mencegah kanker pankreas? Perlu diketahui, kanker pankreas merupakan salah satu jenis kanker yang memiliki tingkat kematian yang tinggi. Namun, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk mencegah risiko terkena kanker pankreas, yaitu sebagai berikut:• Makan makanan yang mengandung serat dan antioksidan. Serat dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan, mengurangi peradangan, dan memperlambat pertumbuhan sel kanker. Antioksidan, seperti vitamin C dan E, dapat melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel pankreas.• Hindari makanan tinggi kolesterol. Kolesterol yang tinggi dalam tubuh dapat meningkatkan risiko terkena kanker pankreas. Makanan yang tinggi kolesterol biasanya adalah makanan berlemak, seperti makanan cepat saji, makanan olahan, serta makanan berminyak. • Mengurangi atau berhenti minuman beralkohol. Alkohol dapat menyebabkan kerusakan sel-sel pankreas dan meningkatkan risiko terkena kanker. • Menghindari kebiasaan merokok. Merokok diketahui merupakan salah satu penyebab utama kanker pankreas. Oleh karena itu, berhenti merokok sangat penting dalam mencegah kanker pankreas.• Olahraga Olahraga secara teratur dapat membantu menjaga berat badan ideal, mengurangi peradangan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
-
Bagaimana cara mencegah kanker usus? Cara mencegah kanker usus adalah dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat dan melakukan pemeriksaan usus secara berkala. Berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mencegah kanker usus: Perbanyak konsumsi sayur, buah, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Makanan-makanan ini kaya akan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang bisa membantu melindungi usus dari kerusakan sel dan peradangan. Serat juga bisa membantu membersihkan usus dari sisa makanan yang bisa menjadi sumber toksin.Batasi konsumsi daging merah, daging olahan, dan makanan yang dibakar. Makanan-makanan ini mengandung zat karsinogenik, yaitu zat yang bisa merusak DNA sel dan menyebabkan kanker. Daging merah juga bisa meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh, yang bisa merangsang pertumbuhan sel kanker. Berhenti merokok dan batasi konsumsi alkohol. Rokok dan alkohol juga mengandung zat karsinogenik yang bisa meningkatkan risiko kanker usus. Alkohol juga bisa mengganggu penyerapan folat, yaitu vitamin yang penting untuk menjaga kesehatan sel.Berolahraga secara rutin. Olahraga bisa membantu menjaga berat badan ideal, meningkatkan metabolisme, dan mengurangi peradangan di usus. Olahraga juga bisa merangsang gerakan usus, sehingga mencegah penumpukan sisa makanan di usus. Jalani skrining kanker usus secara berkala. Skrining kanker usus adalah pemeriksaan yang dilakukan untuk mendeteksi adanya polip atau tumor di usus besar.Polip adalah benjolan yang bisa menjadi kanker jika tidak diangkat. Skrining kanker usus bisa dilakukan dengan kolonoskopi, sigmoidoskopi, tes darah samar, atau tes DNA tinja.
-
Kapan Kanker Tiroid lebih mudah disembuhkan? Jika bisa diketahui lebih awal, kanker tiroid kemungkinan besar bisa diobati.
Sebuah gejala yang jarang terjadi pada kanker payudara yang disebut dengan penyakit paget. Penyakit paget ini disebabkan oleh pertumbuhan abnormal dari sel-sel kanker disekitar puting payudara. Biasanya pada puting akan muncul benjolan merah atau ruam merah pada pada puting. Jika kamu melihat hal ini pada area puting, maka kamu harus segera memeriksakannya ke dokter.
2. Lecet saat olahraga
Meskipun sehat bagi seluruh tubuh, tetapi olahraga ternyata bisa membuat puting payudara kamu lecet. Saat melakukan gerakan yang berat saat berolahraga puting susu bisa saja menjadi kering, lecet atau bahkan berdarah. Ini biasanya disebabkan oleh gesekan kasar dan secara terus-menerus antara bra dan puting. Untuk mengatasinya, kamu bisa mengoleskan petroleum jelly sebelum berolahraga.
3. Lecet saat menyusui
bagi ibu baru, rasa sakit, rasa nyeri dan puting retak adalah konsekuensi menyusui yang terjadi pada beberapa wanita. Gejala ini normal bagi ibu yang baru pertama kali mengalaminya. Setelah terbiasa, gejala ini akan menghilang. Tetapi, jika gejala ini berlangsung lama, kamu bisa menemui dokter untuk mengatasinya.
4. Perubahan warna puting
Pada dasarnya warna puting seseorang memang berbeda. Merah muda pucat, merah bata, atau coklat tua tergantung pada warna kulit dasar orang tersebut. Setelah seorang wanita memiliki bayi, biasanya warna puting akan berubah. Ini merupakan efek dari lonjakan hormon selama kehamilan.
5. Puting ketiga
Secara normal, puting payudara seseorang hanya berjumlah dua. Tetapi dalam kasus langka,seseorang dilahirkan dengan tiga puting. Ini adalah puting tambahan yang dikenal dengan supernumerary nipples. Bentuknya menyerupai sebuah tahi lalat. Puting ketiga ini tidak berkembang menjadi sebuah payudara dan dapat tumbuh di berbagai area di seluruh tubuh.
Selain itu, ukuran puting juga dapat berubah, dan ini normal terjadi. Peningkatan berat badan dan juga kehamilan bisa jadi penyebab membesarnya puting payudara. Jadi, kamu jangan salah mengira ini sebagai keadaan yang tidak normal, ya!
Baca juga:
5 sinyal yang dikirim tubuh saat kekurangan vitamin D
Wah, tidur ternyata mudahkan kamu ingat nama orang
Diet: 4 Kesalahan yang buat smoothies tidak mempan
[Resep] Tropical smoothies untuk tingkatkan kekebalan tubuh
Ini yang menopause dini katakan tentang kesehatan kamu