6 Penyebab Gangguan Psikosis yang Perlu Diwaspadai, Begini Cara Mencegahnya

Gangguan psikosis merujuk pada kondisi mental yang melibatkan hilangnya kontak dengan realitas.

Ini mencakup serangkaian gejala yang mencakup delusi, halusinasi, dan gangguan dalam berpikir dan berperilaku. Penderita gangguan psikosis sering mengalami perubahan pandangan dan persepsi dunia yang berbeda dari orang lain.

Kondisi ini biasanya memengaruhi fungsi sehari-hari penderitanya, termasuk hubungan sosial, pekerjaan, dan kemampuan untuk bersosialisasi dalam masyarakat.

Salah satu gangguan psikosis yang paling umum adalah skizofrenia. Skizofrenia adalah penyakit mental serius yang menimbulkan gangguan pikiran, emosi, dan perilaku.

Penderita skizofrenia sering mengalami episode psikotik yang ditandai oleh delusi, halusinasi, dan gangguan pemikiran.

Berikut beberapa penyebab gangguan psikosis dan cara mencegahnya yang merdeka.com lansir dari berbagai sumber:

Gejala Psikotik

Mungkin ada beberapa gejala utama yang khas untuk gangguan psikotik. Beberapa di antaranya adalah:

1. Halusinasi

Orang dengan gangguan psikotik mungkin mengalami sensasi atau persepsi yang tidak nyata. Halusinasi dapat berupa penglihatan, pendengaran, penciuman, pengecapan, atau perasaan yang tidak nyata.

2. Delusi

Seseorang dengan gangguan psikotik mungkin memiliki keyakinan yang tidak masuk akal atau tidak nyata. Delusi dapat melibatkan keyakinan bahwa mereka diberi pengawasan, diancam, atau memiliki kekuatan khusus, meskipun tidak ada bukti yang mendukung keyakinan ini.

3. Gangguan pemikiran

Pemikiran yang terganggu atau tidak teratur dapat menjadi gejala psikotik. Orang dengan gangguan psikotik mungkin mengalami kesulitan mempertahankan aliran pikiran yang konsisten, atau dapat terjebak dalam pemikiran yang tidak masuk akal atau repetitif.

4. Gangguan emosi

Psikosis juga dapat memengaruhi suasana hati seseorang. Seseorang mungkin mengalami perubahan tiba-tiba dalam emosi, termasuk kecemasan, depresi, atau kegelisahan yang intens.

5. Gangguan perilaku

Psikosis dapat memengaruhi perilaku seseorang menjadi aneh atau tidak sesuai dengan norma sosial.

 Mereka mungkin menjadi agresif, mencurigai orang lain, atau menarik diri dari hubungan sosial.
Gejala ini hanyalah beberapa contoh gejala utama yang mungkin terjadi pada orang dengan gangguan psikotik.

 Penting untuk diingat bahwa gejala dan tingkat keparahan dapat bervariasi antara individu. Jika Anda atau orang yang Anda kenal mengalami gejala seperti ini, sangat penting untuk mencari bantuan profesional segera.

Penyebab Gangguan Psikosis

Penyebab gangguan psikosis dapat disebabkan oleh berbagai faktor, baik biologis maupun lingkungan.

Penyebab utama psikosis masih belum sepenuhnya dipahami oleh ilmu pengetahuan, namun terdapat beberapa faktor yang diduga berkontribusi terhadap penyakit ini.

Berikut beberapa penyebab gangguan psikosis, antara lain:

1. Faktor genetik

Penelitian telah menunjukkan bahwa adanya faktor genetik yang dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mengembangkan psikosis.

Studi pada keluarga dengan riwayat gangguan psikosis menunjukkan adanya kecenderungan turun-temurun dalam memengaruhi kejadian psikosis. Meskipun demikian, tidak ada satu gen tunggal yang dapat secara pasti menyebabkan psikosis, melainkan terdapat kombinasi kompleks dari banyak gen yang memainkan peran.

2. Gangguan kimia otak

Perubahan dalam keseimbangan zat kimia di otak, seperti dopamin dan serotonin, diketahui berperan dalam terjadinya gangguan psikosis.

Dalam beberapa kasus, peningkatan jumlah dopamin atau sensitivitas reseptor dopamin di otak dapat menyebabkan gejala psikotik.

Gangguan kimiawi otak juga dapat terkait dengan perubahan dalam produksi dan penggunaan neurotransmitter lainnya, seperti glutamat dan noradrenalin.

3. Penggunaan zat psikoaktif

Penggunaan jangka panjang atau penyalahgunaan zat psikoaktif seperti narkoba atau alkohol dapat menjadi penyebab gangguan psikosis.

Zat-zat ini dapat mengganggu keseimbangan kimia otak dan menyebabkan perubahan dalam persepsi, pikiran, dan suasana hati seseorang.

4. Stres dan trauma

Pengalaman traumatik, seperti kehilangan orang yang dicintai, penyalahgunaan fisik atau seksual, atau kejadian traumatis lainnya, dapat memicu munculnya psikosis pada seseorang yang rentan.

Stres kronis atau terus-menerus juga dapat meningkatkan risiko gangguan psikosis.

5. Gangguan kesehatan mental lainnya

Beberapa jenis gangguan kesehatan mental, seperti skizofrenia, bipolar, dan depresi berat, dapat menyebabkan gejala psikosis.

Pada kasus ini, psikosis bukanlah penyakit yang terpisah, namun merupakan bagian dari gangguan kesehatan mental yang lebih luas.

6. Lingkungan sosial

Kondisi sosial dan lingkungan tempat seseorang tinggal juga dapat memengaruhi terjadinya psikosis. Faktor seperti isolasi sosial, kekerasan, atau lingkungan yang tidak stabil dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mengalami psikosis.

Meskipun faktor-faktor di atas berkaitan dengan penyebab psikosis, penting untuk diingat bahwa setiap individu dapat memiliki pengalaman dan risiko yang berbeda. 

Cara Mencegah Gangguan Psikosis

Gangguan psikosis adalah kondisi kesehatan mental yang mengakibatkan individu mengalami gejala seperti halusinasi, delusi, dan pemikiran yang tidak rasional.

Gangguan ini dapat mengganggu kehidupan sehari-hari seseorang dan memengaruhi hubungan sosialnya. 

Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat membantu mencegah terjadinya gangguan psikosis:

1. Mengelola stres

Stres dapat memicu munculnya gejala psikosis pada seseorang yang rentan. Oleh karena itu, penting untuk belajar mengelola stres dengan baik.

Anda dapat melakukan aktivitas yang menenangkan seperti meditasi, yoga, atau olahraga secara teratur.

Selain itu, penting juga untuk memperhatikan pola tidur yang baik, menghindari kebiasaan merokok, dan menjaga pola makan yang sehat.

2. Mengonsumsi makanan bergizi

Penting untuk memperhatikan asupan makanan sehari-hari. Konsumsilah makanan yang kaya akan nutrisi penting seperti omega-3, vitamin B, dan vitamin D.

Penelitian juga menunjukkan bahwa kurangnya vitamin D dapat berkontribusi terhadap munculnya gangguan psikosis, oleh karena itu pastikan Anda mendapatkan paparan sinar matahari yang cukup atau mengonsumsi suplemen vitamin D jika diperlukan.

3. Menghindari penggunaan obat dan alkohol berlebih

Penggunaan obat dan alkohol secara berlebihan dapat meningkatkan risiko terjadinya gangguan psikosis. Hal ini karena zat-zat tersebut dapat mengganggu aktivitas neurotransmitter dalam otak.

Menghindari penggunaan obat terlarang dan minum alkohol secara berlebihan dapat membantu menjaga kesehatan mental Anda dan mencegah munculnya gejala psikosis.

4. Berkomunikasi dan membangun hubungan sosial yang sehat

Terjalinnya hubungan sosial yang positif dan sehat dalam kehidupan sehari-hari dapat membantu menjaga kesehatan mental Anda.

Menghabiskan waktu dengan keluarga dan teman-teman, berpartisipasi dalam kegiatan sosial, dan melibatkan diri dalam komunitas yang mendukung dapat memberikan dukungan emosional dan mengurangi risiko terjadinya gangguan psikosis.

5. Mencari bantuan profesional

Jika Anda merasa cemas atau memiliki riwayat keluarga dengan gangguan psikosis, sangat penting untuk mencari bantuan profesional. Konsultasikan masalah Anda dengan psikolog atau psikiater yang berpengalaman.

Mereka dapat memberikan penilaian dan intervensi yang tepat untuk mencegah munculnya gejala psikosis atau mengobatinya jika sudah terjadi.