Doa Sahur Puasa Rajab 2024, Lengkap Beserta Keutamaannya

Doa sahur puasa rajab 2024 ini bisa diamalkan.

Puasa Rajab adalah puasa sunnah yang dilakukan pada bulan Rajab dalam penanggalan Hijriyah. Di mana, Bulan Rajab merupakan salah satu dari empat bulan suci bersama dengan Dzulqadah, Dzulhijjah, dan Muharram.

Meskipun puasa Rajab tidak termasuk dalam puasa wajib seperti puasa Ramadan, puasa ini dianggap sebagai amalan yang dianjurkan oleh beberapa ulama dan tradisi Islam.

Beberapa umat Islam memilih untuk berpuasa pada hari-hari tertentu dalam bulan Rajab

Puasa Rajab diyakini dapat membawa berbagai keberkahan, pengampunan dosa, dan mendekatkan diri kepada Allah SWT. Beberapa umat Islam juga memanfaatkan bulan Rajab sebagai waktu untuk memperbanyak amalan ibadah, seperti shalat, dzikir, dan membaca Al-Quran.

Saat hendak menunaikan ibadah puasa, umat Muslim dianjurkan untuk sahur.
Sahur memiliki peran yang sangat penting dalam konteks ibadah puasa dalam agama Islam.

Berikut doa sahur puasa Rajab yang bisa dibaca dan diamalkan oleh umat Muslim:

Doa Sahur Puasa Rajab 2024

Doa sahur puasa Rajab 2024 bisa diamalkan oleh umat Muslim. Niat atau doa sahur puasa Rajab tak jauh berbeda dengan puasa lainnya.

Berikut doa sahur puasa Rajab 2024 yang bisa dibaca umat Muslim:

“Nawaitu shouma ghodin ‘an ada’i sunnati rajaba lillahi ta’ala”

Yang artinya: “Aku berniat puasa sunah Rajab esok hari karena Allah SWT”

Namun jika Anda lupa membaca niat pada malam harinya, Anda bisa membaca doa puasa Rajab 2024 sebagai berikut:

“Nawaitu shauma hadzal yaumi ‘an ada’i sunnati Rajaba lillahi ta ‘ala”

Artinya: “Aku berniat puasa sunah Rajab hari ini karena Allah SWT.”

Keutamaan Sahur Puasa Rajab 2024

Sahur memiliki pentingan besar dalam konteks ibadah puasa dalam Islam.

Berikut adalah beberapa alasan mengapa sahur sangat penting saat menjalani puasa Rajab:

Mendapatkan Tenaga dan Stamina

Sahur memberikan sumber energi yang diperlukan untuk menjalani puasa sepanjang hari. Dengan makan sahur, tubuh mendapatkan cadangan energi dari makanan dan minuman yang dikonsumsi, sehingga membantu menjaga stamina dan kekuatan tubuh saat berpuasa.

Menjaga Keseimbangan Nutrisi

Sahur memberikan kesempatan untuk mengonsumsi makanan yang seimbang nutrisinya, termasuk karbohidrat, protein, lemak, serta vitamin dan mineral.

Keseimbangan nutrisi ini membantu menjaga kesehatan tubuh selama menjalani puasa dan mencegah kelelahan atau masalah kesehatan lainnya.

Mendukung Kesehatan Fisik dan Mental

Puasa dapat memberikan beban pada tubuh, dan sahur membantu dalam menjaga kesehatan fisik dan mental.

Dengan menjaga asupan nutrisi dan cairan, seseorang dapat tetap bugar dan fokus selama menjalani puasa, sehingga dapat melibatkan diri dengan baik dalam ibadah dan aktivitas sehari-hari.

Menjaga Keseimbangan Gula Darah

Makan sahur juga membantu menjaga keseimbangan gula darah. Konsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah dapat memperlambat penyerapan glukosa, sehingga menghindari lonjakan gula darah yang tiba-tiba dan menjaga kadar gula darah tetap stabil selama puasa.

Mencegah Dehidrasi

Saat berpuasa, tubuh tidak mendapatkan asupan cairan selama beberapa jam. Makan sahur memberikan kesempatan untuk minum air dan menyediakan cairan yang cukup untuk mencegah dehidrasi selama berpuasa.

Dehidrasi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti sakit kepala dan kelelahan.

Ibadah yang Dianjurkan oleh Rasulullah SAW

Sahur merupakan praktik yang dianjurkan secara tegas oleh Nabi Muhammad SAW. Beliau bersabda,

"Sahur adalah berkah, janganlah kalian meninggalkannya walau hanya dengan teguk air." (Hadis Riwayat Ahmad).

Dengan menjalankan sahur, umat Islam dapat mengikuti jejak Nabi dan mendapatkan keberkahan dari Allah SWT.

Dengan memahami pentingnya sahur, umat Islam diharapkan dapat menjalani puasa dengan lebih bugar, konsentrasi, dan mendapatkan manfaat spiritual yang lebih maksimal dari ibadah puasa.

Dalil Puasa Rajab

Puasa Rajab bisa dilakukan satu hari saja, tujuh hari, delapan hari, hingga 10 hari. Berikut dalil mengenai puasa Rajab, Rasulullah SAW bersabda:

"Barang siapa berpuasa pada bulan Rajab sehari, maka laksana ia puasa selama sebulan. Bila puasa 7 hari maka ditutuplah untuknya pintu neraka jahanam. Bila puasa 8 hari maka dibukakan untuknya 8 pintu surga. Dan apabila puasa 10 hari maka Allah akan mengabulkan semua permintaannya." (HR. At-Thabrani).

Sementara itu, menurut catatan Imam Muslim dalam kitab Shahih-nya, sebuah hadis mengatakan:

“Saya bertanya kepada Sa’id Ibn Jubair tentang puasa Rajab, beliau menjawab berdasarkan kisah dari Ibnu ‘Abbas bahwa Rasulullah SAW senantiasa berpuasa sampai kami berkata nampaknya beliau akan berpuasa seluruh bulan. Namun suatu saat beliau tidak berpuasa sampai kami berkata, nampaknya beliau tidak akan puasa sebulan penuh.” (HR: Muslim)

Amalan-Amalan Bulan Rajab

Bulan Rajab dianggap sebagai salah satu bulan yang istimewa dalam agama Islam, dan banyak umat Islam merasa penting untuk memperbanyak amalan ibadah dan kebaikan selama bulan ini.

Beberapa amalan yang dianjurkan pada bulan Rajab antara lain:

1. Puasa Sunnah

Berpuasa pada hari-hari tertentu dalam bulan Rajab merupakan amalan yang dianjurkan. Selain itu, Rasulullah SAW juga dikenal berpuasa pada sebagian besar hari-hari bulan Rajab.

2. Taubat dan Istighfar

Bulan Rajab menjadi waktu yang baik untuk bertaubat dan memohon ampunan kepada Allah SWT. Umat Islam dapat merenungkan diri, memperbaiki perilaku, dan bertekad untuk menjauhi dosa-dosa. Beristighfar dan memohon ampunan adalah amalan yang sangat dianjurkan pada bulan ini.

3. Shalat Sunnah

Memperbanyak shalat sunnah, seperti shalat tahajjud, salat Dhuha, dan shalat sunnah lainnya, merupakan cara yang baik untuk mendekatkan diri kepada Allah. Shalat adalah bentuk ibadah yang penuh keutamaan dan memberikan manfaat spiritual yang besar.

4. Membaca Al-Quran

Membaca Al-Quran merupakan amalan yang sangat dianjurkan setiap saat, namun pada bulan Rajab, umat Islam dapat memperbanyak waktu membaca Al-Quran.

5. Doa dan Munajat

Membaca doa-doa khusus atau melakukan munajat (doa-doa pribadi) pada bulan Rajab dapat menjadi amalan yang sangat berarti. Umat Islam dapat memohon kepada Allah untuk memberikan keberkahan, ampunan, dan petunjuk selama bulan ini.

6. Memberikan Sedekah
Memberikan sedekah atau beramal kebaikan kepada sesama pada bulan Rajab menjadi cara untuk meningkatkan amal perbuatan dan mendekatkan diri kepada Allah. Sedekah dapat berupa sumbangan kepada yang membutuhkan atau berbagai bentuk amal lainnya.