Gejala Nyeri Lutut, Penyebab yang Mendasari, dan Cara Mengobatinya
Berikut merdeka.com merangkum beberapa gejala nyeri lutut beserta penyebab yang mendasarinya yang penting diketahui:
Lutut adalah sendi yang rentan karena menanggung banyak tekanan dari aktivitas sehari-hari, seperti mengangkat dan berlutut, dan dari aktivitas berdampak tinggi, seperti joging dan aerobik.
Nyeri lutut adalah keluhan umum yang memengaruhi orang-orang dari segala usia. Seiring bertambahnya usia, nyeri lutut mungkin semakin lebih umum. Kamu juga lebih berisiko mengalami nyeri lutut jika kelebihan berat badan.
-
Kapan Rafathar potong rambut? 3 Namun, ternyata Raffi dan Nagita ingin anak mereka tampil berbeda menjelang Hari Raya Idul Fitri yang tidak lama lagi.
-
Kapan Rahmat mulai panen slada? Yang awalnya hanya panen 5 kilogram per hari, kini ia mampu sampai 1,9 ton per bulan. Profesi petani sebenarnya masih sangat prospek untuk didalami, terutama bagi kalangan muda. Jika ditekuni, bukan tidak mungkin bisa menghasilkan keuntungan berlipat seperti seorang pemuda asal Kecamatan Mijen, Kota Semarang, Jawa Tengah bernama Rahmatul Hafid. Rahmat awalnya mencoba peruntungan di bidang pertanian, bahkan dengan modal awal yang minim yakni Rp2 juta. Namun siapa sangka, hampir lima tahun menjalankan pertanian hidroponik slada produknya kini mampu terjual hingga 60 kilogram per hari.
-
Buah apa yang terkenal dengan teka-teki lucu dan khas Sumut? Buah apa yang durhaka?Jawaban: Melon Kundang.
-
Apa itu Serumbung Sumur? Serumbung sumur merupakan alat penjernih air kuno dari masa Kesultanan Banten yang berkuasa pada 1527-1813. Ini dia serumbung sumur yang merupakan alat penjernih air kuno dari masa Kesultanan Banten yang berkuasa pada 1527-1813.
-
Kapan Agus Salim wafat? Tepat hari ini, 4 November pada tahun 1954 silam, Haji Agus Salim meninggal dunia.
-
Apa itu Kapurut Sagu? Kapurut sagu terbuat dari tepung sagu yang sudah agak mengeras dan memiliki warna kecokelatan. Kepulauan Mentawai di Sumatera Barat kaya akan tradisi, budaya, hingga sajian makanan yang unik.Salah satu sajian makanan khas Mentawai yang patut anda coba adalah kapurut sagu.
Mengetahui penyebab nyeri lutut yang parah dapat membantu seseorang mencari pengobatan, meredakan gejala, dan mendapatkan kembali lutut yang berfungsi dengan baik.
Berikut merdeka.com merangkum beberapa gejala nyeri lutut beserta penyebab yang mendasarinya yang penting diketahui:
Gejala Nyeri Lutut
Lokasi dan tingkat keparahan nyeri lutut dapat bervariasi, tergantung penyebab masalahnya. Tanda dan gejala yang terkadang menyertai nyeri lutut meliputi:
- Bengkak dan kaku
- Kemerahan dan hangat saat disentuh
- Lemah atau ketidakstabilan
- Popping atau suara berderak
- Ketidakmampuan untuk meluruskan lutut sepenuhnya
Penyebab Nyeri Lutut
Banyak kondisi dan cedera yang bisa membuat lutut sakit. Beberapa penyebab nyeri lutut yang umum dapat mencakup penggunaan berlebihan, cedera, dan radang sendi.
Penggunaan berlebihan
Aktivitas berulang dapat menyebabkan rasa sakit Beberapa contohnya adalah:
- Patellofemoral pain (runner's knee): nyeri di bawah atau di sekitar tempurung lutut, sering berhubungan dengan mekanika, bentuk tempurung lutut.
- Penyakit Osgood-Schlatter : Pada anak-anak, pembengkakan pada tulang kering di bawah tempurung lutut akibat penggunaan yang berlebihan.
- Tendonitis, yang melibatkan tendon paha depan atau patela: olahraga lompat berulang seperti bola voli atau bola basket.
Cedera
Trauma mendadak dapat merusak bagian sendi lutut. Cedera lutut yang umum dapat meliputi:
- Cedera Anterior Cruciate Ligament (ACL) atau Medial Collateral Ligament (MCL): Kerusakan pada ligamen penstabil utama lutut.
- Bursitis : Peradangan (pembengkakan) kantung berisi cairan yang melindungi sendi lutut.
- Dislokasi tempurung lutut : Gerakan keluar dari tempatnya oleh tempurung lutut (tulang yang menutupi lutut).
- Robekan meniskus : Robekan pada tulang rawan lutut (jaringan licin yang membantu tulang bergerak bersama dengan lancar).
Radang sendi
Arthritis adalah suatu kondisi yang dapat memengaruhi banyak sendi berbeda di tubuh. Ketika menderita radang sendi di lutut, itu menyebabkan sendi membengkak. Ini bisa menjadi kondisi yang menyakitkan.
Artritis di lutut lebih mungkin berkembang seiring waktu seiring bertambahnya usia. Ada beberapa jenis radang sendi yang dapat memengaruhi lutut, meliputi:
- Rheumatoid arthritis: Jenis arthritis ini adalah penyakit autoimun, artinya menyerang sendi-sendi tubuh, menyebabkan peradangan (pembengkakan) dan menghancurkannya.
- Osteoarthritis: Jenis radang sendi ini ditandai dengan kerusakan tulang rawan di persendian selama periode waktu tertentu. Berat badan dapat memainkan peran besar dalam kesehatan sendi.
Kelebihan berat badan dapat memberi tekanan ekstra pada lutut. Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit. Menjaga berat badan yang sehat dengan rutin berolahraga dan mengonsumsi makanan bergizi dapat mengurangi risiko nyeri sendi.
Cara Mengatasi Nyeri Lutut
Perawatan untuk nyeri lutut tergantung pada apa yang menyebabkannya dan seberapa tidak nyaman kamu.
- Cedera lutut ringan sering membaik dengan istirahat, es, dan obat antiradang. Mengenakan penyangga dapat menstabilkan lutut saat pulih.
- Jika radang sendi menyebabkan nyeri lutut, perawatan mungkin meliputi pengobatan dan terapi fisik.
- Dokter biasanya dapat memperbaiki robekan tendon dan ligamen dengan operasi invasif minimal, jika perlu.
- Nyeri lutut yang lebih serius mungkin memerlukan operasi penggantian lutut.
Apa pun penyebab nyeri lutut, latihan terapi fisik dapat memperkuat otot-otot yang menopang lutut untuk membantu meredakan ketidaknyamanan.
Bagaimana saya bisa meredakan nyeri lutut di rumah?
Dokter atau terapis fisik dapat merekomendasikan perawatan di rumah untuk meredakan nyeri lutut. Umumnya meliputi:
- Kompres panas atau es.
- Memodifikasi aktivitas untuk menghindari rasa sakit.
- Berlatih peregangan atau latihan ringan.
- Mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti ibuprofen atau acetaminophen.
- Perawatan topikal seperti krim otot atau gosok.
- Mengenakan penyangga untuk menopang lutut.
Kapan Harus Menemui Dokter?
Temui dokter segera jika mengalami nyeri lutut parah setelah jatuh atau kecelakaan, atau jika lutut terlalu sakit atau tidak stabil untuk menopang berat badan. Kamu juga harus menemui dokter jika lutut bengkak atau tidak dapat diluruskan sepenuhnya.