Jangan Berkumur setelah Sikat Gigi, Ilmuwan Jelaskan Alasannya
Dokter gigi menyampaikan beberapa alasan mengapa berkumur setelah menyikat gigi sebaiknya dihindari.
Setelah menyikat gigi, penting untuk berkumur dengan air sebelum meludah, agar semua pasta gigi yang berbusa dapat dibersihkan dari mulut. Namun, ternyata meninggalkan sedikit sisa pasta gigi di mulut bukanlah masalah besar.
Justru, hal tersebut berkontribusi pada kesehatan gigi Anda. Ini disebabkan karena pasta gigi mengandung fluorida. Menurut laman Mentalfloss, Rabu (15/1), Dr. Nigel Carter, seorang dokter gigi dan CEO Oral Health Foundation di Inggris, menyatakan bahwa "Fluoride adalah satu-satunya bahan terpenting dalam pasta gigi."
-
Kenapa penumpukan karang gigi harus dikurangi? Karang gigi jika dibiarkan dapat menumpuk dan menyebabkan masalah gigi. Menjaga kesehatan gigi merupakan bagian dari upaya menjaga kesehatan tubuh yang penting dilakukan. Kondisi gigi yang baik memungkinkan seseorang dapat mengunyah makanan dengan baik, memastikan nutrisi yang cukup diserap oleh tubuh, dan menghindari masalah pencernaan.
-
Bagaimana sikat gigi khusus behel membersihkan celah gigi? Sikat gigi khusus untuk behel biasanya memiliki bulu halus dengan model V-cut dan kepala kecil, yang efektif untuk membersihkan gigi dan celah di antara kawat gigi, termasuk bagian belakang.
-
Mengapa penting untuk mencegah gigi berlubang? Itulah mengapa, kamu harus mencegah kehadiran gigi berlubang, sekecil apapun itu kerusakannya.
-
Bagaimana cara mencegah gigi berlubang? Menyikat gigi dua kali sehari dengan menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.Menggunakan teknik menggosok gigi dengan benar.Selalu membersihkan sela-sela gigi setiap hari dengan menggunakan dental floss. Menghindari penggunaan tusuk gigi.Makan makanan yang bergizi dan seimbang.Kurangi asupan camilan yang mengandung gula tinggi.Kurangi makanan atau minuman yang bersoda atau yang bersifat asam.Perbanyak minum air putih.Rutin melakukan kunjungan ke dokter minimal enam bulan sekali.
-
Kenapa menggemeretakkan gigi bisa menyebabkan gigi ngilu berkepanjangan? Banyak orang yang tanpa sadar sering menggemeretakkan gigi. Ternyata kebiasaan ini bisa menyebabkan ngilu berkepanjangan karena rusaknya enamel dan mengganggu dentin atau lapisan tengah gigi, yang berisi tabung berlubang yang mengarah ke saraf.
Ia juga menambahkan, "Fluoride sangat membantu kesehatan mulut dengan memperkuat email gigi, membuatnya lebih tahan terhadap kerusakan gigi. Fluorida juga mengurangi jumlah asam yang dihasilkan bakteri pada gigi Anda."
Jika Anda berkumur dengan air segera setelah menyikat gigi, Anda akan membilas fluorida, sehingga tidak memberikan waktu yang cukup bagi fluorida untuk bekerja secara efektif.
Disarankan untuk Meludah
Banyak pakar kesehatan gigi merekomendasikan agar kita meludahkan pasta gigi yang berlebih setelah menyikat gigi. Pada tahun 2016, Oral Health Foundation meluncurkan kampanye bertajuk "Spit, Don't Rinse" untuk mendorong masyarakat mengadopsi kebiasaan ini.
Kecenderungan untuk membersihkan mulut secara menyeluruh setelah menyikat gigi sering kali muncul, terutama setelah berkumur dengan air. Beberapa orang memilih berkumur dengan obat kumur sebagai alternatif, namun hal ini mungkin bukan pilihan yang tepat.
Pasalnya, konsentrasi fluorida pada pasta gigi jauh lebih tinggi dibandingkan dengan obat kumur. Layanan Kesehatan Nasional Inggris merekomendasikan penggunaan obat kumur di waktu yang berbeda, seperti setelah makan.