Hari Kesehatan Mental, Ini 4 Kunci Menjaga Mental Health di Tempat Kerja

Tanggal 10 Oktober ditetapkan sebagai Hari Kesehatan Mental Sedunia 2024. Menjaga Kesehatan mental bagi pekerja sangat penting, terutama di tempat kerja.

kesehatan mental
9 Cara Meraih Kebahagiaan dan Kesehatan Mental bagi Ibu Berusia 30-an

Menjadi ibu di usia 30-an adalah pengalaman yang kaya akan warna, meskipun diwarnai oleh berbagai tantangan yang harus dihadapi.

tips motherhood
21 September Hari Bersyukur Sedunia, Ketahui Sejarah dan Manfaatnya

Bersyukur merupakan sikap sederhana yang memberikan banyak manfaat untuk kesehatan mental.

21 September Hari Bersyukur Sedunia, Ketahui Sejarah dan Manfaatnya

Bersyukur merupakan sikap sederhana yang memberikan banyak manfaat untuk kesehatan mental.

5 Cara Efektif Jaga Kebahagiaan Diri dan Kesehatan Mental pada Diri Kita Sambil Tetap Jaga Batasan

Melindungi kesehatan mental dan kebahagiaan dapat dicapai dengan menjaga batasan diri.

kesehatan mental
Sederet Alasan Kenapa Me Time Baik untuk Kesehatan Mental dan Bikin Hidup Lebih Bahagia

Kesendirian atau yang sering disebut sebagai "me time" sering kali dipandang negatif dan dihindari oleh banyak orang.

Me Time
Bersyukur Bisa Beri Manfaat Kesehatan Mental, Begini Cara Melakukannya Secara Tepat

Bersyukur jika dilakukan secara tepat bisa berdampak luar biasa bagi kesehatan mental.

kesehatan mental
50 Kata-kata Kesehatan Mental yang Memotivasi dan Menenangkan Jiwa

Saat kita terjebak dengan masalah mental, kata-kata bijak bisa menjadi pendorong untuk menghadapi tantangan dan pengingat bahwa ini adalah proses dalam hidup.

Kata-kata motivasi
Masalah Kesehatan Mental yang Bisa Muncul Secara Tiba-Tiba Tanpa Gejala Sebelumnya

Beberapa masalah kesehatan mental kerap tidak disadari sebelumnya sehingga kerap disangka muncul secara tiba-tiba.

Depresi
5 Masalah Kesehatan Mental yang Paling Sering Disalahpahami

Sejumlah masalah kesehatan mental kerap disalahpahami sehingga bisa sangat berdampak pada penanganannya.

kesehatan mental
Cara Melampiaskan Emosi dengan Baik dan Positif, Tak Perlu Meledak-ledak

Melampiaskan emosi dengan cara yang baik dan positif adalah keterampilan penting dalam menjaga kesehatan mental dan emosional.

Melampiaskan emosi
Stres Berkurang dan Mood Meningkat, Manfaat Bersepeda ke Kantor untuk Kesehatan Mental

Temukan manfaat bersepeda ke kantor untuk kesehatan fisik dan mental! Tingkatkan kebugaran, kurangi stres, dan raih energi positif setiap hari.

bersepeda ke kantor
Keuntungan dari Melakukan Olahraga Secara Rutin bagi Kesehatan Otak dan Kesehatan Mental

Olahraga teratur telah lama dikenal sebagai kunci untuk menjaga kesehatan fisik, namun ternyata manfaatnya tidak berhenti di sana.

kesehatan mental