8 Penyebab Lidah Putih dan Cara Mengatasinya
Penyebab lidah putih bisa diakibatkan karena adanya infeksi atau adanya gangguan kesehatan pada tubuh.
Penyebab lidah putih bisa diakibatkan karena adanya infeksi atau adanya gangguan kesehatan pada tubuh. Lidah yang sehat biasanya akan berwarna merah muda dan ditutupi oleh bintil kecil (nodul) yang disebut papila.
Dikutip dari healthline, kondisi lidah berwarna putih biasanya dihubungkan dengan masalah kebersihan mulut. Jika kebersihan mulut tidak dijaga, papila yang terdapat pada lidah akan membengkak dan meradang di mulut.
-
Bagaimana cara mencegah kanker? Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mencegah kanker, antara lain: Mengonsumsi makanan sehat, rutin berolahraga, menghindari rokok dan minuman beralkohol, melakukan deteksi dini, melakukan vaksinasi, dan mengurangi paparan sinar matahari.
-
Bagaimana cara mencegah kanker usus? Cara mencegah kanker usus adalah dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat dan melakukan pemeriksaan usus secara berkala. Berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mencegah kanker usus: Perbanyak konsumsi sayur, buah, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Makanan-makanan ini kaya akan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang bisa membantu melindungi usus dari kerusakan sel dan peradangan. Serat juga bisa membantu membersihkan usus dari sisa makanan yang bisa menjadi sumber toksin.Batasi konsumsi daging merah, daging olahan, dan makanan yang dibakar. Makanan-makanan ini mengandung zat karsinogenik, yaitu zat yang bisa merusak DNA sel dan menyebabkan kanker. Daging merah juga bisa meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh, yang bisa merangsang pertumbuhan sel kanker. Berhenti merokok dan batasi konsumsi alkohol. Rokok dan alkohol juga mengandung zat karsinogenik yang bisa meningkatkan risiko kanker usus. Alkohol juga bisa mengganggu penyerapan folat, yaitu vitamin yang penting untuk menjaga kesehatan sel.Berolahraga secara rutin. Olahraga bisa membantu menjaga berat badan ideal, meningkatkan metabolisme, dan mengurangi peradangan di usus. Olahraga juga bisa merangsang gerakan usus, sehingga mencegah penumpukan sisa makanan di usus. Jalani skrining kanker usus secara berkala. Skrining kanker usus adalah pemeriksaan yang dilakukan untuk mendeteksi adanya polip atau tumor di usus besar.Polip adalah benjolan yang bisa menjadi kanker jika tidak diangkat. Skrining kanker usus bisa dilakukan dengan kolonoskopi, sigmoidoskopi, tes darah samar, atau tes DNA tinja.
-
Bagaimana cara mencegah kanker pankreas? Perlu diketahui, kanker pankreas merupakan salah satu jenis kanker yang memiliki tingkat kematian yang tinggi. Namun, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk mencegah risiko terkena kanker pankreas, yaitu sebagai berikut:• Makan makanan yang mengandung serat dan antioksidan. Serat dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan, mengurangi peradangan, dan memperlambat pertumbuhan sel kanker. Antioksidan, seperti vitamin C dan E, dapat melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel pankreas.• Hindari makanan tinggi kolesterol. Kolesterol yang tinggi dalam tubuh dapat meningkatkan risiko terkena kanker pankreas. Makanan yang tinggi kolesterol biasanya adalah makanan berlemak, seperti makanan cepat saji, makanan olahan, serta makanan berminyak. • Mengurangi atau berhenti minuman beralkohol. Alkohol dapat menyebabkan kerusakan sel-sel pankreas dan meningkatkan risiko terkena kanker. • Menghindari kebiasaan merokok. Merokok diketahui merupakan salah satu penyebab utama kanker pankreas. Oleh karena itu, berhenti merokok sangat penting dalam mencegah kanker pankreas.• Olahraga Olahraga secara teratur dapat membantu menjaga berat badan ideal, mengurangi peradangan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
-
Bagaimana cara mengobati Kanker Tiroid? Pengobatan kanker tiroid tergantung pada jenis, stadium, dan kondisi pasien. Beberapa pilihan pengobatan yang bisa dilakukan adalah: • Operasi pengangkatan sebagian atau seluruh kelenjar tiroid (tiroidektomi), yaitu prosedur bedah yang bertujuan untuk menghilangkan tumor dan jaringan kanker dari kelenjar tiroid.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Mengapa lokio bisa mencegah kanker? Bawang lokio mengandung senyawa allicin yang memiliki sifat antioksidan dan anti-kanker. Senyawa ini dapat membantu melawan kerusakan sel dan inflamasi yang bisa menyebabkan perkembangan kanker.
Bakteri, jamur, kotoran, makanan, dan sel-sel mati semuanya bisa terperangkap di antara papila yang membengkak. Puing-puing yang terkumpul inilah yang membuat lidah memutih. Namun, lidah berwarna putih juga bisa digunakan sebagai tanda adanya masalah atau gangguan kesehatan.
Untuk itu, penting bagi kita mengetahui apa saja penyebab lidah putih dan cara mengatasinya. Berikut Merdeka.com rangkum 8 penyebab lidah putih dilansir dari hellosehat dan berbagai sumber:
Mulut Kering dan Bernapas Lewat Mulut
Xerostomia atau mulut kering merupakan salah satu penyebab lidah berwarna putih. Kondisi ini mengakibatkan kelenjar ludah di mulut tidak menghasilkan air liur yang cukup untuk menjaga mulut tetap basah. Faktor penyebabnya bisa dikarenakan dehidrasi, usia, obat-obatan dan lain sebagainya.
Bernapas lewat mulut juga bisa membuat lidah menjadi berwarna putih karena membuat mulut menjadi kering. Hidung menghasilkan nitric oxide, yang meningkatkan kemampuan paru-paru untuk menyerap oksigen. Nitrit oksida juga bersifat antijamur, antivirus, antiparasit, dan antibakteri.
Bernapas melalui mulut membuat jamur dan parasit langsung masuk ke mulut. Jamur dan parasit ini bisa menempel di lidah dan membuatnya terlihat putih.
Leukoplakia
Leukoplakia merupaakn suatu kondisi yang membuat lidah berwarna putih dan disebabkan oleh kondisi peradangan atau iritasi yang disebabkan oleh tembakau, alkohol, dan merokok secara berlebihan.
Bercak yang disebabkan leukoplakia itu sendiri tidak berbahaya. Namun, seseorang harus mengunjungi dokter gigi untuk pemeriksaan rutin agar memastikan kondisinya tidak semakin buruk. Dalam kasus yang jarang, leukoplakia dapat berkembang menjadi kanker mulut.
Sifilis
Sefilis merupakan sebuah penyakit infeksi menular seksual yang memberikan gejalannya pada mulut. Sifilis yang tidak diobati dapat menyebabkan bercak putih muncul di lidah dan luka di mulut.
Oral Trush
Kondisi ini disebabkan oleh penumpukan jamur Candida Albicans yang terlalu cepat. Jamur jenis ini adalah suatu organisme yang normal terdapat dalam mulut. Oral thrush dapat menyebabkan sensasi terbakar atau perih di lidah, serta plak putih yang terasa nyeri dan dapat dikerok.
Untuk orang yang memiliki daya tahan tubuh lemah akan mudah terserang kondisi ini. Selain itu Candidiasis juga umum terjadi pada bayi dan orang tua. Untuk itu, jika Anda menderita oral trush segeralah periksakan ke dokter.
Oral Lichen Planus
Lidah putih juga bisa disebabkan karena adanya gangguan sistem kekebalan tubuh jangka panjang atau yang disebut oral lichen planus. Kondisi ini menyebabkan sensasi perih, mulut terasa tidak nyaman, gusi merah dan sakit, serta plak yang menimbulkan nyeri.
Geographic Tongue
Kondisi ini lebih sering menyerang orang dewasa atau lansia. Meski belum diketahui secara pasti apa penyebabnya, beberapa orang mengatakan jika masalah ini berhubungan dengan faktor genetik atau kondisi tertentu seperti psoriasis dan lichen planus.
Geographic tongue adalah kondisi di mana papila pada permukaan lidah hilang dan terlihat seperti ada bagian merah halus dengan pinggiran berwarna putih.
Konsumsi Obat-obatan
Seseorang yang rutin mengonsumsi obat-obatan seperti antibiotik akan menyebabkan jamur lebih mudah tumbuh di mulut. Hal ini pula yang tanpa disadari juga menjadi salah satu penyebab lidah yang berwana putih.
Selain itu, menjaga kebersihan mulut dan menjaganya agartetap terhidrasi dengan air juga sangatlah penting.
Kanker
Lidah putih juga bisa menjadi salah satu penyebab dari kanker mulut atau kanker lidah. Kanker lidah adalah bentuk kanker yang dimulai di sel-sel lidah. Kanker lidah seringkali dimulai pada sel skuamous tipis dan datar yang melapisi permukaan lidah.
Sedangkan kanker mulut terjadi saat sel bibir atau mulut mengalami mutasi DNA. Biasanya akan ditandai dengan adanya sel tipis yang melapisi bibir dan bagian dalam mulut termasuk lidah.
Cara Mengatasi Lidah Berwarna Putih
©Shutterstock.com/LoloStock
Konsumsi Probiotik
Probiotik merupakan bakteri yang sangat baik untuk pencernaan. Selain itu, probiotik juga bisa membantu mengatasi berbagai masalah mulut termasuk lidah putih. Maka, konsumsilah makanan berprobiotik seperti yoghur, tempe, atau minuman yang mengandung jenis bakteri baik ini.
Menjaga Kebersihan Mulut
Untuk menghilangkan bakteri dan kotoran yang mengendap di mulut jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan gigi dan mulut dengan rutin membersihkannya. Mengerik lidah dengan lembut dari belakang ke depan juga dapat membantu mengurangi dan menghilangkan bakteri dan kotoran yang mengendap di mulut.
Konsumsi Bawang Putih
Bawang putih memiliki sifat antimikroba yang kuat karena adanya senyawa organosulfur seperti allicin di dalamnya. Allicin akan diaktifkan setelah dihancurkan dan dapat membantu menghilangkan mikroba penyebab infeksi di mulut. Makan bawang putih mentah dapat membantu tubuh melawan infeksi yang disebabkan oleh Candida
Cara Mencegah Lidah Putih
- Rutin menyikat gigi minimal 2 kali sehari
- Menyikat gigi dengan sikat gigi berbulu lembut untuk menghindari terjadinya infeksi
- Menggunakan pasta gigi berfluoride.
- Flossing setidaknya sekali sehari.
- Berhenti merokok.
- Mengurangi konsumsi alkohol.
- Banyak konsumsi buah dan sayur
- Memeriksakan gigi setiap 6 bulan sekali