Diet Ekstrem Umji VIVIZ Turunkan BB 9 Kg dengan Singkat, Hanya Konsumsi Teh dan Snack - Tidak Untuk Dicoba

Bagaimana sih diet ekstrem yang dijalani Umji VIVIZ dan sebaiknya tidak dilakukan dalam waktu lama? Mari kita simak informasi selengkapnya, KLovers!

Diet Umji

Umji, salah satu anggota grup VIVIZ, telah berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 8-9 kilogram! Proses penurunan berat badan yang dijalaninya tidaklah mudah, karena ia menerapkan pola makan yang sangat ketat, termasuk menghindari konsumsi karbohidrat dalam aktivitas sehari-harinya.

Diet yang dilakukannya menarik perhatian banyak orang, namun penting untuk diingat bahwa mencoba diet ini memerlukan kehati-hatian yang ekstra. Setiap orang memiliki kondisi tubuh yang berbeda, sehingga apa yang berhasil untuk Umji belum tentu cocok untuk orang lain.

Menu Makanan

Umji dari VIVIZ tidak menyertakan sarapan dalam rutinitas paginya. Sebagai alternatif, ia lebih memilih untuk menikmati teh tanpa gula saat makan siang. Teh ini berperan penting dalam mempertahankan bentuk tubuhnya agar tetap langsing dan sehat.

Dengan cara ini, ia dapat menjaga pola makannya sambil tetap mendapatkan asupan yang diperlukan. Menurutnya, pilihan minuman ini sangat mendukung gaya hidup sehat yang ingin dijalankannya.

Umji merekomendasikan berbagai jenis teh untuk mendukung program dietnya. Di antara pilihan tersebut, ada teh kulit jeruk, teh hibiscus atau herbal dari kembang sepatu, serta teh Pu Er. Teh Pu Er, yang berasal dari Yunnan, Tiongkok, terbuat dari daun pohon tua dan memiliki aroma yang khas dan unik.

Makan Camilan

Selain menikmati teh, Umji dari VIVIZ lebih memilih untuk mengonsumsi camilan sehat yang tinggi protein. Camilan tersebut memberikan energi yang cukup tanpa meningkatkan asupan kalori secara berlebihan. Dengan pilihan ini, ia mampu menjalani aktivitas sehari-hari dengan tetap energik dan sekaligus menjaga program dietnya.

Untuk hidangan malam, Umji memilih untuk hanya mengonsumsi ubi. Ubi merupakan sumber karbohidrat kompleks yang mampu memberikan rasa kenyang dalam waktu yang lebih lama tanpa mengganggu pola diet yang dijalankannya. Meskipun terlihat sederhana, pilihan makan malam ini sangat efektif dalam mengurangi asupan kalori yang tidak diperlukan.

Rajin Olahraga

Umji sangat menyadari pentingnya berolahraga setiap hari. Aktivitas fisik ini telah menjadi bagian integral dari rutinitasnya. Melalui latihan yang teratur, ia dapat membakar kalori, memperkuat tubuh, dan mendukung usahanya dalam mempertahankan berat badan yang ideal. Dengan kata lain, workout bukan hanya sekadar aktivitas, tetapi juga merupakan komponen kunci dalam gaya hidup sehatnya.

Setiap sesi latihan memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan fisiknya. Tidak hanya itu, olahraga juga berperan dalam meningkatkan suasana hati dan energi. Oleh karena itu, Umji berkomitmen untuk menjadikan olahraga sebagai prioritas dalam kehidupannya sehari-hari. Dengan cara ini, ia dapat mencapai dan mempertahankan kondisi fisik yang optimal.

Meskipun Umji VIVIZ berhasil menurunkan berat badan dengan metode ini, diet yang dilakukannya termasuk dalam kategori ekstrem. Metode ini tidak disarankan untuk orang yang tidak berpengalaman dan sebaiknya tidak dilakukan dalam jangka waktu yang lama.

Setiap orang perlu menyesuaikan diet dengan kondisi kesehatan mereka agar tidak menimbulkan risiko bagi tubuh. Penting untuk selalu memperhatikan kesehatan dan memilih cara diet yang aman dan sesuai dengan kebutuhan masing-masing individu.