Follow
6 Makanan ini bisa bikin senyum tak cantik lagi
Merdeka.com - Gigi yang putih bersih tentu akan meningkatkan rasa percaya diri Anda. Banyak cara yang dilakukan orang untuk mendapatkannya, supaya senyum mereka bisa tampak menawan. Namun sayangnya tidak banyak yang tahu bagaimana cara mencegah gigi menguning. Beberapa makanan ini bisa bikin senyum Anda tak cantik lagi. Berikut alasannya dilansir dari Women's Health Mag.
1. Buah beri hitamKandungan anti-oksidan dalam buah beri hitam memang tinggi, dan itu baik untuk melindungi tubuh Anda dari radikal bebas di lingkungan. Namun, buah ini juga bisa membuat gigi Anda menguning jika dikonsumsi rutin tiap hari tanpa menyikat gigi sesudahnya. Kandungan pigmen hitam keunguan di dalamnya dapat meninggalkan bekas yang bisa mengubah warna putih gigi secara perlahan.
2. Buah bitBuah berwarna keunguan ini juga dikenal memiliki anti-oksidan yang tinggi. Buah bit bisa digunakan sebagai pewarna bibir alami saat Anda kehabisan lipstik di waktu yang tidak tepat. Sayangnya, warna ungu kemerahan yang kuat itu bisa membuat gigi Anda menguning. Oleh karenanya, ingatlah untuk selalu menyikat gigi setelah beberapa menit mengonsumsi buah bit.
-
Makanan apa yang baik untuk kesehatan gigi? Perhatikan konsumsi makanan yang baik untuk kesehatan gigi. Misalnya saja makanan yang tinggi kalsium untuk melindungi lapisan terluar dan struktur gigi agar terjaga dengan baik. Kamu bisa mendapatkannya dari konsumsi susu, keju, dan kacang-kacangan. Selain itu, makanan tinggi serat juga berperan untuk meningkatkan saliva atau air liur yang berperan menstabilkan asam dalam mulut. Selanjutnya, sayuran hijau juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk meningkatkan kesehatan gigi.
-
Makanan apa yang bisa buat gigi rusak? Konsumsi kue-kue manis lebaran dapat menyebabkan kerusakan gigi dan masalah kesehatan gigi lainnya.
-
Apa saja yang bisa bikin gigi kuning selain teh & kopi? Noda dari teh dan kopi ke gigi kita ini bisa berdampak berbeda dari satu orang ke orang lainnya.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan mulut dan gigi? Para ahli merekomendasikan agar mengunjungi dokter gigi minimal setiap enam bulan untuk menjaga kebersihan mulut dan mendeteksi masalah yang mungkin muncul. Di samping itu, penting untuk memiliki rutinitas perawatan gigi yang baik, seperti menyikat gigi selama dua menit dengan pasta gigi yang mengandung fluoride dua kali sehari, melakukan flossing secara rutin, dan menggunakan obat kumur.
-
Apa yang menyebabkan gigi menguning? Perubahan warna gigi menjadi kuning terjadi karena lapisan email gigi yang secara alami menjadi lebih tipis. Hal tersebut menyebabkan lapisan dentin berwarna kuning yang berada di bawah menjadi lebih terlihat.
-
Bagaimana cara mencerahkan gigi dengan pasta gigi? Memilih pasta gigi dengan kandungan yang tepat dapat membantu mencerahkan gigi atau mengembalikan warna asli gigi.
3. Biskuit/crackersKandungan karbohidrat yang tinggi dalam biskuit akan berubah menjadi gula ketika sedang dikunyah. Nah, inilah yang nantinya akan melekat pada gigi dan membuatnya jadi saran kuman-kuman yang bisa membuat gigi berwarna kekuningan.
4. AcarAnda pasti sudah mengenal cita rasa acar dengan baik. Rasa asam yang kuat seperti ini ternyata bisa mengikis enamel dan membuat gigi jadi mudah bernoda, serta menumbuhkan karang gigi.
5. Kopi dan tehDua minuman yang mengandung kafein ini sudah lama disebut menjadi penyebab gigi kekuningan, apalagi jika diminum dalam keadaan panas. Coba saja minum kopi atau teh, lalu tekan tisu pada gigi depan Anda. Pasti akan terlihat noda kuning di tisu Anda. Untuk menghindarinya, segeralah berkumur dengan air putih beberapa menit setelah kopi/teh Anda habis.
6. Saus tomatTingginya kadar asam dalam saus tomat bisa mengikis enamel gigi dan membuatnya jadi mudah menguning. Sebisa mungkin hindari mengonsumsi saus tomat lebih dari dua kali sehari agar gigi putih Anda bisa tetap terjaga.
Jadi, selalu perhatikan jumlah konsumsi makanan-makanan ini setiap harinya. (mdk/mzh)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Kenali makanan dan minuman apa saja yang berdampak pada kerusakan gigi.
Baca Selengkapnya
Makanan dan minuman manis serta asam berisiko sebabkan gigi keropos.
Baca Selengkapnya
Beberapa kebiasaan buruk dapat menyebabkan gigi hitam.
Baca Selengkapnya
Cara memutihkan gigi dengan pasta gigi. dan cara untuk memilih produk yang tepat
Baca Selengkapnya
Terdapat beberapa makanan yang perlu dihindari saat gigi bungsu tumbuh.
Baca Selengkapnya
Kebiasaan pola makan yang kurang sehat bisa menjadi salah satu penyebab utama penuaan dini pada kulit.
Baca Selengkapnya
Gigi gingsul seringkali dianggap sebagai suatu daya tarik estetika, namun di balik senyum manis yang ia ciptakan, tersembunyi potensi masalah yang serius.
Baca Selengkapnya
Praktisi kesehatan Felix Zulhendri mengatakan bahwa ada beberapa makanan yang dipakai untuk sarapan akan membuat wajah menjadi jelek.
Baca Selengkapnya
Diet yang dilakukan seseorang bisa berdampak buruk pada kesehatan dan menimbulkan efek yang perlu diwaspadai.
Baca Selengkapnya
Makan es batu mungkin jadi kebiasaan beberapa orang saat menghadapi suhu yang panas. Namun, sebaiknya segera hindari karena dampaknya yang buruk.
Baca Selengkapnya
Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan gigi kuning dengan berbagai bahan.
Baca Selengkapnya