7 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Orang Introvert Jadi Lebih Bahagia
Ternyata, ada beberapa kebiasaan yang paling disukai orang introvert dan bisa bikin mereka bahagia, loh. Yuk, simak penjelasannya!
Yuk, simak penjelasan lengkapnya!
7 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Orang Introvert Jadi Lebih Bahagia
Orang introvert adalah individu atau pribadi yang cenderung lebih menyukai kesendirian dan memproses pikirannya secara mendalam.
Mereka biasanya mendapatkan energi dari waktu yang dihabiskannya sendirian atau hanya bersama kelompok kecil terdekatnya.
-
Apa yang membuat introvert bahagia? Buku-buku yang mereka telusuri dapat menjadi pendamping yang setia, membantu mereka meraih kebahagiaan serta memperdalam koneksi dengan diri sendiri.
-
Kenapa hobi penting untuk kebahagiaan introvert? 'Hobi adalah cara yang luar biasa untuk meningkatkan kebahagiaan, terutama bagi orang introvert.' - Laurie Helgoe, PhD
-
Dimana introvert merasa paling nyaman? 'Rumah adalah tempat introvert berada.'
-
Kenapa introvert lebih suka waktu sendirian? Introvert lebih menikmati kegiatan yang melibatkan sedikit orang dibanding keramaian.
-
Kenapa introvert suka menghabiskan waktu sendiri? 'Kesepian adalah kemiskinan diri; kesendirian adalah kekayaan diri.' – Mary Sarton
Sebagian besar orang umumnya memandang dan menilai orang introvert sebagai pribadi yang misterius dan cenderung lebih nyaman dalam kesendirian. Orang-orang introvert memang terkenal memiliki cara tersendiri yang unik untuk mendapatkan kebahagiaan, berbeda dengan orang ekstrovert.
Berikut ini beberapa kebiasaan yang disukai orang introvert dan bisa membuat mereka lebih bahagia, dirangkum pada (24/05/2024).
Meluangkan Waktu Khusus untuk Sendiri dan Mengisi Energi
Salah satu kebiasaan paling melekat dan sangat penting bagi orang introvert adalah meluangkan waktu untuk diri sendiri. Hal itu bukan merupakan tanda egoisme, tetapi memang sebuah cara untuk mengisi ulang energi mereka.
Saat berada dalam suasana yang tenang, orang-orang introvert dapat merenung dan meresapi pikiran mereka, sehingga merasa lebih bahagia dalam keheningan. Itu adalah waktu untuk mereset diri dan menciptakan perasaan yang lebih seimbang.
Membuat Jadwal Khusus untuk Menekuni Hobinya
Hobi termasuk salah satu cara yang luar biasa untuk meningkatkan kebahagiaan, khususnya bagi orang introvert. Mereka dapat menemukan kegembiraan dalam aktivitas yang mereka nikmati sendiri, seperti membaca, melukis, memasak, atau sekedar bermain alat musik.
Sebab itu, membuat jadwal rutin untuk menjalani hobi tersebut dapat memberi mereka kesempatan untuk merasakan pencapaian dan kebahagiaan.
Dengan melibatkan diri di dalam hobi mereka, orang introvert dapat merasakan pencapaian dan pemuasan batin yang mungkin saja sulit mereka temui dalam interaksi sosial.
Menulis Buku Harian (Diary) yang Bisa Menjadi Tempat Refleksi Diri
Menulis buku harian (diary) juga merupakan salah satu cara bagi orang introvert untuk merenung tentang pengalaman dan perasaan mereka. Hal itu memberi mereka kesempatan untuk meresapi perjalanan mereka, merencanakan masa depan, serta memproses emosi.Buku harian juga dapat menjadi tempat untuk merayakan prestasi dan menjalani proses pengembangan diri. Melalui buku harian (diary), orang-orang introvert dapat mengekspresikan perasaan mereka yang mungkin saja sulit untuk diungkapkan kepada orang lain.
Menikmati Liburan dengan Jadwal yang Direncanakan Sendiri
Orang introvert umumnya lebih menikmati liburan yang tenang dan telah direncanakan dengan matang. Mereka mungkin merasa jauh lebih bahagia saat bepergian ke tempat yang kurang ramai dan melakukan perjalanan sendirian atau hanya bersama keluarga terdekat saja.
Liburan semacam itu dapat memberi kesempatan bagi orang introvert untuk bersantai sepenuhnya, tanpa tekanan interaksi sosial yang berlebihan. Mereka dapat sejenak menghindari keramaian yang membuat mereka merasa tidak nyaman.
Berolahraga untuk Menjaga Kesehatan Tubuh dan Pikiran
Olahraga memang termasuk salah satu cara paling efektif untuk menjaga kesehatan tubuh serta pikiran, hal itu pun berlaku untuk orang introvert. Mereka mungkin lebih menyukai jenis olahraga yang dapat dilakukan sendiri atau hanya bersama kelompok kecil, seperti yoga, bersepeda, atau berjalan santai.Olahraga dapat membantu tubuh terasa lebih bugar dan secara tidak langsung juga meningkatkan mood atau suasana hati. Olahraga juga dapat memberikan energi tambahan, itulah mengapa orang-orang introvert menyukainya.
Menjaga Hubungan yang Baik dengan Orang-orang Terdekat
Meski cenderung lebih menyukai kesendirian, menjaga hubungan yang kuat dengan orang-orang terdekat masih menjadi salah satu kunci kebahagiaan bagi orang-orang introvert. Mereka mungkin saja hanya memiliki sedikit teman, tetapi sangat berarti bagi mereka.
Menjaga hubungan dengan teman-teman terdekat dan meluangkan waktu berkualitas bersama mereka dapat meningkatkan kebahagiaan orang introvert.
Mereka dapat berkumpul dalam lingkungan yang lebih intim dan merasa nyaman untuk berbicara tentang perasaan maupun pikiran mereka.
Membuka Diri untuk Belajar Hal-hal Baru
Umumnya, orang introvert memiliki kecenderungan untuk menjadi peneliti yang tekun.
Mereka senang mempelajari hal-hal baru dan merenung tentang berbagai topik.
Membuka diri untuk terus belajar dan mengejar minat intelektual dapat memberikan perasaan pencapaian dan kepuasan batin yang dalam untuk mereka yang introvert. Mereka cenderung merasa puas saat memiliki waktu untuk dapat mengeksplorasi minat serta ketertarikannya.
