8 Menu sarapan unik dari seluruh dunia
Merdeka.com - Apa menu sarapan favorit Anda? Roti panggang dengan susu, oatmeal, atau justru makanan berat seperti nasi goreng dan telur? Setiap negara memiliki makanan yang berbeda, dan sudah pasti menu sarapannya pun berbeda. Menunya sangat bervariasi. Persamaannya hanya satu, mengandung karbohidrat dan nutrisi yang cukup untuk menunjang aktivitas tubuh sampai makan siang.
Ada yang biasa-biasa saja dan terdengar lezat. Misalnya seperti Pho, sup bihun dengan kuah kaldu daging yang menjadi sarapan favorit warga Vietnam. Atau Filmjölk, bubur susu fermentasi yang menjadi menu makan pagi di negara-negara Skandinavia. Tetapi ada pula yang mungkin membuat dahi berkerut saat mendengarnya. Sebut saja jagung busuk yang sangat disukai warga Mexico untuk santapan pagi hari atau haggis, sosis kehitaman Skotlandia yang terbuat dari darah babi atau sapi.
Penasaran? Berikut ini kami sajikan untuk Anda seperti dilansir Travel and Leisure.
-
Resep masakan apa saja yang bisa dibuat untuk sarapan? Resep Masakan Sehari-Hari untuk Menu Sarapan Sehat 1. Nasi Goreng Telur Bahan-bahan:2 siung bawang putihGaram, secukupnyaKaldu penyedap, secukupnya jika suka1 sdm saus tomat pedas3 sdm margarin, sebagai pengganti minyakCara membuat:1. Panaskan wajan, cairkan margarin kemudian masak telur orak-arik.2. Masukkan bumbu halus, masak dengan api kecil selama beberapa saat hingga bumbu harum.3. Tambahkan daun sawi yang telah dipotong kasar, masak hingga layu4. Tambahkan nasi ke dalam bumbu, aduk rata dan masak hingga matang dengan api sedang.5. Angkat nasi goreng yang telah matang, sajikan selagi masih hangat. 2. Banana Pancake Bahan-bahan:- Tepung- Susu- Pisang, lumatkan- Telur 1 buah- Baking soda 1/2 sdtCara membuat:1. Campurkan semua bahan, silakan sesuaikan rasio tepung, susu, dan pisang untuk mencapai konsistensi adonan yang diinginkan2. Tuangkan satu sendok sayur adonan ke atas wajan antilengket, masak hingga mengembang dan kecoklatan3. Ulangi terus sampe adonan habis4. Topping dan selai bisa disesuaikan dengan selera masing-masing. 3. Salad Sayur Bahan-bahan:- Sawi putih/kol/selada- Irisan wortel- Irisan timun- Irisan tomatBahan tambahan:- 2 sdm thousand island- 1sdt minyak zaitun- Lada bubuk- Bawang putih oven/goreng (optional)- Telur asin /suwiran ayamCara membuat:1. Masukkan semua bahan di piring2. Tambahkan bahan tambahan sesuai selera3. Aduk sampai rata. Sajikan. 4. Omelet Makaroni Bahan-bahan:- 3 butir telur- 3 sdm susu cair- 3 sdt tepung terigu- Makaroni, rebus lunak- 1 batang daun bawang, iris halus- 2 lembar smoked beef- 1 buah sosis iris tipis- Garam secukupnya- Lada secukupnya- Penyedap (optional)Cara membuat:1. Larutkan tepung terigu dengan susu cair, aduk rata2. Tambahkan semua bahan lain3. Masak dengan teflon atau pancake maker (bisa oles mentega atau minyak sedikit) sampai matang. Gunakan api kecil dan tutup teflon supaya matang merata. 5. Bihun Kuah Bahan-bahan:- 2 porsi bihun kering, rendam air dingin sampai lunak- 2 telur, goreng mata sapi- 1 selada, potong dan rebus sebentar- 2 sdm kecap asin- 1 sdt minyak wijen- Garam secukupnya- Bubuk lada putih secukupnya- Bawang goreng secukupnya- Air panas secukupnyaBahan daging cincang:- 2 ons daging ayam cincang kasar- 1 sdt garam- 200 ml air- Minyak secukupnya Cara membuat:1. Panaskan minyak, masukkan daging ayam dan aduk hingga berubah warna. Lalu tambahkan air, garam dan biarkan mendidih sampai air habis kemudian angkat2. Rebus bihun yang sudah direndam ke dalam air mendidih sebentar lalu angkat, tiriskan dan masukkan ke mangkuk3. Tambahkan kecap asin, garam, bubuk lada putih, minyak wijen dan air panas ke dalam mangkuk4. Masukkan juga selada rebus, telur mata sapi, daging cincang dan bawang goreng5. Bihun kuah siap dihidangkan. 6. Chicken Wrap Bahan-bahan:- Roti putih/roti gandum- Alpukat, iris panjang- Wortel, iris panjang- Timun, iris panjang- Kubis, iris panjang- Dada ayam, direbus dan dicincang- Perasan lemon- Garam dan merica secukupnyaCara membuat:1. Roti digulung sampe tipis banget dan melebar. Setelah itu atur di bagian atasnya alpukat, wortel, timun, kubis, dan ayam2. Kemudian setelah ditata atasnya, beri perasan lemon, garam dan merica secukupnyaa. Kemudian gulung rotinya3. Sajikan. 7. Chicken Oregano Bahan-bahan:- 200 gr daging ayam fillet- 1 sdm air lemon- 1/4 sdt italian herbs- 1/8 sdt oregano- Sedikit garam- Minyak zaitunCara membuat:1. Potong daging ayam dan siram dengan air lemon2. Masukkan italian herbs, oregano dan garam lalu biarkan kurang lebih 10 menit3. Panggang di loyang antilengket dengan sedikit minyak zaitun4. Bolak balik ayam sampai ayam panggang matang5. Potong-potong dan sajikan bersama salad. 8. Egg Muffin Bahan-bahan:- 500 gr cumi-cumi- 2 sdm air asam jawa- 3 sdm kecap asin- 2 sdm kecap manis- 1 sdm gula pasir- 1 sdt penyedap jamur- 2 sdm minyak sayurBahan isian:- 4 butir telur- 1 batang daun bawang iris-iris- 1/2 sdt garam- 1/4 sdt penyedap jamur- 50 ml minyak sayurTusuk gigi atau lidi secukupnya Cara membuat:1. Kucuri cumi dengan perasan air jeruk, diamkan sebentar kemudian bilas, tiriskan2. Buat bahan isian, campur semua bahan isian, aduk rata kemudian dadar orak arik, angkat3. Ambil 1 pcs cumi-cumi, kemudian masukkan bahan isian telur ke dalam cumi-cumi hingga penuh, kemudian tutup dengan kepala cumi dan sumbat dengan tusuk gigi agar isian tidak keluar. Lakukan sampai habis, sisihkan4. Panaskan teflon antilengket, masukkan cumi, air asam jawa, kecap asin, kecap manis, gula pasir, penyedap jamur secukupnya. Aduk rata, masak hingga bumbu mengental. Terakhir masukkan minyak sayur, aduk rata kembali, tes rasa, masak hingga matang dan sajikan dengan nasi hangat. 9. Corn Soup Bahan-bahan:- Roti tawar secukupnya- 2 sdm margarin- 1/2 sdt dry parsley- 1 buah bawang putih cincang halusCara membuat:1. Bahan A: Lelehkan margarin, lalu masukkan bawang putih cincang dan dry parsley. (Jangan dimasak terlalu lama karena mudah gosong)2. Oleskan bahan A ke atas roti tawar lalu panggang roti sebentar di atas teflon.3. Sajikan. 10. Telur Dadar Saus Keju Tomat Bahan-bahan:2 butir telur1 siung bawang putih, cincang halus1 siung bawang merah, cincang halusSedikit saja kaldu jamur bubuk2 lembar kejuSaus tomat, secukupnyaMinyak, secukupnyaCara Membuat:1. Kocok telur bersama bawang putih, bawang merah dan kaldu jamur. 2. Goreng telur dengan sedikit minyak, masak dengan api kecil.3. Tambahkan keju di atas telur dan masak kembali hingga keju meleleh. 4. Tambahkan saus tomat dan keju, lipat telur kemudian angkat. Sajikan.
-
Apa saja makanan yang sehat untuk sarapan? Misalnya, sarapan yang terdiri dari yogurt rendah lemak, kacang-kacangan, dan buah-buahan dapat membantu meningkatkan tekanan darah dengan cara yang positif.
-
Menu sarapan simpel apa yang lagi viral? Merangkum dari Brilio.net, Senin (17/7) berikut adalah resep menu sarapan simpel untuk dijadikan referensi.
-
Resep menu makan siang apa yang paling populer? Setiap orang tentu ingin memiliki tubuh yang sehat. Untuk bisa mendapatkan tubuh yang sehat, Anda juga harus menjalankan pola hidup sehat. Salah satunya yaitu pola makan sehat dengan menjaga asupan nutrisi dan gizi seimbang yang masuk ke dalam tubuh.
-
Kenapa resep bekal makanan ke kantor untuk hari Rabu unik? Susun tauge, telur ayam, tempe goreng, tahu goreng, kacang panjang, kembang kol, mentimun, kentang dan wortel.4. Saus bisa dipisah di wadah lain atau langsung disiramkan.5. Sajikan bersama kerupuk udang.
-
Gimana cara membuat menu sahur praktis yang enak? Berikut sejumlah resep menu sahur praktis yang enak dan menggugah selera:
Chawanmushi
Chawanmushi mungkin tidak terlalu familiar di telinga Anda jika dibandingkan dengan makanan Jepang lainnya. Makanan yang satu ini bentuknya menyerupai custard atau puding telur. Tetapi kalau puding telur biasa dimakan untuk hidangan penutup, chawanmushi justru dijadikan salah satu menu sarapan oleh orang Jepang.Bahan utama chawanmushi adalah telur dan kaldu dashi yang dituangkan ke dalam mangkuk keramik atau cawan tanah liat kemudian dikukus. Chawanmushi memiliki rasa yang gurih dan tekstur sangat lembut, seperti tahu sutera. Jika sudah matang kemudian diberi taburan jamur shiitake, udang, irisan daging ayam, atau kamaboko.
Huitlacoche
Huitlacoche adalah menu sarapan dari Meksiko. Pada dasarnya, huitlacoche adalah jagung yang gagal panen karena terkena jamur Ustilago maydis. Warnanya abu-abu kehitaman seperti jagung busuk. Tetapi jagung ini tidak membahayakan kesehatan, kok. Menurut warga Meksiko, jagung yang terkena penyakit seperti ini justru terasa lezat. Rasanya seperti jamur yang biasa dimakan. Harganya saja lebih mahal daripada jagung biasa. Huitlacoche mengandung protein tinggi. Biasanya dijadikan bahan isian untuk taco dan tamale atau dijadikan campuran omelet.
Topik pilihan: Tips Cantik | Hobi Unik | Travel
Haggis
Menu sarapan dari Skotlandia ini bisa jadi tak menggugah selera Anda. Haggis merupakan salah satu varian dari black pudding atau puding hitam yang sejatinya adalah sosis darah. Dari luar makanan ini memang terlihat seperti sosis biasa, tetapi bahan utamanya bukan daging cincang, melainkan organ dalam dan darah hewan. Dibuat dari jantung, liver, dan paru domba, dibumbui dengan bawang bombay dan bumbu-bumbu lainnya kemudian direbus selama beberapa jam. Jika sudah matang tinggal dimasukkan ke dalam wadah sosis. Haggis yang pembuatannya masih sangat tradisional biasanya menggunakan perut domba sebagai pembungkus.
Topik pilihan: Tips Cantik | Hobi Unik | Travel
Filmjölk
Filmjölk , sarapan yang populer di negara-negara Skandinavia terbuat dari susu yang difermentasikan. Setelah matang hasilnya jadi mirip dengan yoghurt. Tetapi bakteri yang digunakan untuk membuat filmjölk berbeda dengan yoghurt. Filmjölk memiliki tekstur yang Kental dengan paduan rasa gurih dan sedikit asam. Penduduk Skandinavia biasa memakan Filmjölk dengan mencampurkan sereal ke dalamnya. Untuk melengkapi rasanya yang cenderung asam, filmjölk juga biasa ditambahi gula, selai, saus apel, kayu manis, atau potongan buah segar.
Topik pilihan: Tips Cantik | Hobi Unik | Travel
Pho
Karena masih terhitung serumpun dengan Indonesia, menu makan pagi dari Vietnam ini mungkin terdengar cukup akrab di telinga kita. Pho adalah sup mi, terbuat dari bihun yang disiram dengan kuah bening yang segar. Kuahnya terbuat dari kaldu sapi atau ayam yang dibumbui dengan basil dan jeruk nipis. Biasanya penyajiannya dilengkapi dengan kecambah. Makanan ini sangat mudah ditemui di kedai-kedai kaki lima pinggir jalan Vietnam,lho. Harganya pun sangat terjangkau.
Topik pilihan: Tips Cantik | Hobi Unik | Travel
Syrniki
Syrniki bisa ditemui di Rusia, Belarusia, Lithuania, Polandia, dan Ukraina. Bentuknya menyerupai pancake ala Amerika tetapi berukuran lebih kecil. Yang membedakan syrniki dengan pancake adalah penambahan quark, sejenis keju yang terbuat dari susu asam. Karena pematangannya dengan cara digoreng, bagian luar syrniki terasa garing dan renyah, sedangkan bagian dalamnya lembut. Sebelum dimakan biasanya ditambahkan dengan krim asam atau madu.
Topik pilihan: Tips Cantik | Hobi Unik | Travel
Scrapple
Kalau haggis terbuat dari organ dalam domba, maka scrapple, hidangan sarapan dari kawasan Atlantik terbuat dari organ dalam serta sisa daging babi yang tak terpakai. Daging sisa tersebut kemudian direbus, dicincang, dicampur dengan tepung maizena, dibentuk persegi seperti meatloaf lalu digoreng di dalam minyak panas.Scrapple memang sengaja dibuat untuk menghindari pemborosan dengan membuang bagian-bagian tubuh babi yang biasanya tak terpakai dalam masakan. Makanan ini populer di negara bagian Delaware, Maryland, New Jersey, Pennsylvania dan Virginia. Di Pennsylvania, makanan ini dikenal dengan nama pon haus. Bisa ditemui di supermarket-supermarket lokal dalam keadaan segar maupun beku.
Topik pilihan: Tips Cantik | Hobi Unik | Travel
Bubur dengan telur seribu tahun
Makanan sederhana yang satu ini memang sangat khas kuliner China. Hanya terdiri dari bubur nasi biasa yang ditaburi potongan lauk, mirip dengan bubur ayam yang sering dijadikan oleh menu sarapan oleh orang Indonesia. Yang membedakan adalah topping bubur China, yaitu telur seribu tahun.Bagi Anda yang belum pernah mendengar, telur seribu tahun atau telur bitan adalah makanan khas Tionghoa yang dibuat dari telur ayam atau bebek. Telur diasinkan dalam campuran tanah liat, abu, garam, kapur, dan sekam padi selama beberapa minggu atau beberapa bulan. Jika sudah matang, telur akan berubah menjadi coklat gelap transparan, sedangkan kuning telurnya akan berubah menjadi hitam kehijauan seperti telur busuk. Baunya seperti amonia dan belerang.Itulah delapan hidangan untuk sarapan yang biasa dimakan oleh penduduk dari berbagai negara di dunia. Jika Anda sedang bosan dengan menu sarapan yang biasa, Anda bisa mencoba membuat hidangan-hidangan di atas.
(mdk/tsr)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Berikut kumpulan resep menu sarapan pisang yang menggugah selera makan.
Baca SelengkapnyaBerikut kumpulan resep buat buka puasa dan sahur yang lezat.
Baca SelengkapnyaMenu sarapan selain nasi ini juga sangat mudah dibuat untuk mencukupi gizi tubuhmu. Ini juga akan sangat cocok bagi kamu perantau yang sedang ngekost.
Baca SelengkapnyaEgg muffin bisa menjadi menu sarapan unik, menyehatkan, sekaligus menggugah selera untuk si kecil.
Baca SelengkapnyaSebagaimana disarankan oleh The Association of UK Dietitians, memulai hari dengan makanan sehat adalah kunci untuk mengontrol berat badan dengan efektif.
Baca SelengkapnyaBerikut resep nasi goreng spesial yang lezat dan kaya bumbu Nusantara, cocok menjadi menu sarapan keluarga.
Baca SelengkapnyaCobain ide bukber bareng Mie Sedaap Cup, dijamin Ramadan makin seru!
Baca SelengkapnyaMulai dari pecel pincuk, nasi jagung, sego krawu, hingga nasi bhuk yang terasa spesial dengan taburan lauk jeroan.
Baca SelengkapnyaIa lebih memilih menyantap hidangan menu khas Tanah Air ketika berada di luar negeri. Seperti apa momennya?
Baca SelengkapnyaSarapan sangat dibutuhkan untuk mengisi energi supaya bisa berkonsentrasi saat beraktivitas. Saat sarapan usahakan dengan menu sehat supaya berenergi seharian.
Baca SelengkapnyaKuliner ini mudah ditemui di kawasan wisata Bandungan, Semarang.
Baca SelengkapnyaNasi uduk khas Betawi jadi menu yang wajib untuk dicicipi saat singgah ke Jakarta
Baca Selengkapnya