9 Cara melupakan seseorang dengan cepat

Merdeka.com - Sebagai makhluk sosial, tentu kita harus berinteraksi dengan orang lain. Tidak mungkin kita terus mengurung diri di kamar dan mempunyai dunia sendiri. Dari berinteraksi inilah kemudian kita mengenal keluarga, teman, sahabat, kolega, pacar, suami, atau istri. Seiring berjalannya waktu, kita akan bertemu banyak sekali orang. Dari situlah akan muncul cinta. Cinta tidak selalu berkaitan dengan pacar atau kekasih. Cinta bisa dalam bentuk apapun. Cinta tidak melulu selalu membahagiakan, kadang ada masalah yang kemudian membuat kita terpuruk dan sedih luar biasa. Entah karena dikhianatin oleh teman, cinta yang bertepuk sebelah tangan, diputus pacar, atau diceraikan oleh pasangan.

Seringkali jika berbicara dengan cinta, maka kita akan langsung mengingat cinta dalam hal berpacaran atau bahkan suami-istri. Cinta dalam hubungan seperti ini tidak selalu mulus. Bisa saja berakhir bahagia, hingga ke pelaminan dan hingga mati. Namun ada juga yang harus berpisah di tengah jalan seperti putus atau bercerai. Ketika kita jatuh terpuruk karena perasaan sedih akan terjadinya perpisahan, kita cenderung mengisolasi diri dan berusaha melupakan kenangan-kenangan yang kamu alami bersama pasangan.

Ternyata semakin berusaha melupakan, kenangan-kenangan itu akan semakin menghantui, apa lagi jika ternyata Anda masih mencintainya atau menyayanginya. Bukan tidak mungkin jika kamu justru malas untuk menjalani aktivitas sehari-hari karena patah hati. Pastinya tidak enak bukan. Melupakan bukalah hal sepele. Melupakan juga membutuhkan proses dan waktu yang tidak sebentar. Istilahnya sekarang adalah kamu harus segera move on. Kamu membutuhkan bantuan agar bisa melupakan dia? Daripada harus bersedih terus, simak saja langsung cara melupakan seseorang yang dicintai.

Cara melupakan seseorang yang dicintai

1. Tidak usah terlalu memaksakan diri untuk melupakan, biarkan mengalir

Tentu ketika pertama berpisah kita akan masih terus mengingat-ingat kenangan bersama mantan. Namun alangkah lebih baik jika kamu tidak berusaha untuk mengingat terus kenangan bersama dia alias melupakan kenangan bersama dia. Namun ketika kamu berusaha melupakan, jangan terlalu memaksakan dirimu untuk melupakan dalam waktu yang singkat. Cara melupakan seseorang yang kita sukai adalah dengan berusaha tidak mengingat namun tidak memaksa. Maksudnya bagaimana? Tidak usah menekankan pada dirimu sendiri bahwa kamu harus segera melupakannya, justru cara melupakan seseorang yang dicintai seperti ini akan membuat kamu terus teringat tentang dia. Biarkan saja mengalir. Yang penting adalah menghindari mengingat-ingat kenangannya.

2. Hindari sendirian dalam waktu yang lama

Dalam kesendirian inilah justru otak akan seakan-akan terus memutar kenangan bersama dia. Tentu saja kamu akan semakin susah untuk melupakannya. Jangan biarkan dirimu sendiri dalam waktu yang lama. Namun jika memang kamu merasa harus menyendiri, jangan biarkan dirimu tidak melakukan hal apa-apa. Kamu bisa mencoba menghabiskan waktu dengan membaca, menonton film, mendengarkan musik, atau yang lebih bermanfaat mengerjakan tugas-tugas yang harus kamu kerjakan.

3. Sibukkan diri dengan aktivitas

Hampir sama dengan poin nomor 2, cara melupakan seseorang yang dicintai adalah dengan terus menyibukkan diri sendiri dengan berbagai macam aktivitas yang membuat kamu tidak sempat untuk sendiri atau tidak melakukan apa-apa. Kamu bisa melakukannya dengan hang-out bersama teman-teman, melakukan hal-hal yang kamu sukai, jalan-jalan di taman, berkumpul bersama keluarga. Akan lebih bagus lagi jika kamu rajin berolahraga. Selain menyehatkan badan, pikiranmu pun sehat dan otomatis akan bahagia.

4. Hindari hal-hal yang membuat kamu ingat dengan mantan

Kamu punya media sosial. Block semua akun mantanmu. Sadis sih memang kedengarannya. Namun jika tiba-tiba dia update status dan muncul di berandamu akan membuat kamu semakin susah untuk melupakan dia. Atau kamu punya barang-barang pemberian mantan. Sebaiknya jauhkan dari pandanganmu. Caranya bisa dengan kamu buang, kamu simpan di kardus, disumbangkan, apapun deh. Yang penting gak kelihatan mata. Oh iya cara melupakan seseorang yang ampuh adalah jangan membuat dirimu berada dalam situasi yang dapat memancing kenangan-kenangan itu muncul. Seperti, nonton film atau drama percintaan, mendengarkan musik-musik galau atau yang ada hubungannya dengan cinta-cintaan. Dijamin deh, ketika kamu berada dalam situasi seperti itu, kenangan bersama mantan akan muncul secara tiba-tiba.

5. Jangan menghubungi mantan sekalipun

Eits, stop mantengin hape lihat chatmu dengan mantan. Ingat poin 4? Block semua media sosial mantan. Jangan pernah sekalipun kamu menyapa meski cuma sekadar chat. Lebih baik jika kamu block segala jenis komunikasi yang berhubungan dengan mantan. Bisa saja dia berusaha menghubungi seperti lewat WA, LINE, ataupun SMS. Jangan dibalas ya, apalagi kalau dia telpon. Sudah nggak perlu diangkat supaya kamu juga nggak ngarep.

6. Batasi interaksimu dengan dia

Mantan ternyata merupakan teman satu kelas, satu kampus, satu tempat kerja? Hm. Jangan terlalu sering berdekatan atau berinteraksi deh. Cara melupakan seseorang yang kamu sukai ini akan efektif jika kamu tidak berinteraksi dengan dia. Jika dia ingin mengajak berteman dulu, bilang saja kalau kamu butuh waktu untuk menata hati. Jika sudah siap baru kamu akan bersikap seperti sedia kala yakni hanya sebatas teman. Pertamanya mungkin bakalan awkward banget. Dan juga orang-orang di sekitarmu akan merasa ada yang salah. Tapi cuek saja, itu demi kebaikan diri sendiri.

7. Curhat ke sahabat terdekat

Cara melupakan seseorang dengan cepat selanjutnya adalah dengan curhat ke sahabat terdekat. Ingat ya, curhatlah kepada seseorang yang benar-benar kamu percaya. Bisa curhat ke sahabat atau orang tua. Hal ini untuk mengangkat beban di hati dan pikiranmu.

8. Berinteraksi dengan orang baru

Cobalah berinteraksi dengan orang baru. Tidak usah takut. Selain menambah relasi, bukan tidak mungkin bahwa kamu nantinya akan menemukan jodoh lho. Buka hati saja. Tidak usah terlalu menutup hati. Biarkan lukamu menutup dengan sendirinya.

9. Mendekatkan diri kepada Sang Pencipta

Nah, cara melupakan seseorang yang telah menyakiti kita terakhir adalah dengan mendekatkan diri kepada Sang Pencipta, Allah. Mungkin ini merupakan cara-Nya menegur bahwa kamu semakin menjauh dari-Nya. Mintalah kepada-Nya diberikan kekuatan untuk dapat terus hidup dan bertahan dari luka yang disebabkan oleh mantanmu.

So, itulah ke-9 cara melupakan seseorang yang kamu cintai. Ingat, jangan terus terpuruk dan berlarut-larut dalam kesedihan. Tidak hanya kamu saja yang pernah mengalaminya, di luar sana juga banyak orang yang mengalami hal yang sama denganmu. Tahu perumpamaan bola bekel, semakin keras dilempar ke bawah, semakin tinggi pula lompatannya. Semangat. Semoga bermanfaat. (mdk/mg2)