Hati-Hati! 3 Kebiasaan Ini Bisa Sebabkan Penyakit Sariawan pada Mulut

Merdeka.com - Sariawan merupakan penyakit mulut yang hampir semua orang mengalaminya. Kondisi seperti ini biasanya disebabkan oleh luka yang terjadi di dinding mulut, gusi, ataupun lidah. Hingga sekarang, masih belum diketahui secara pasti apa faktor yang mengakibatkan terjadinya penyakit ini.

Meski terlihat sepele, namun sariawan yang sering sekali muncul, harus segera diwaspadai dan sebaiknya diperiksakan. Tapi, kamu juga harus mengetahui kebiasaan apa saja yang bisa menyebabkan sariawan di dalam mulut ini. Berikut penjelasan yang bisa dibaca.

1. Kurang Menjaga Kebersihan Mulut

Faktor pertama yang bisa menyebabkan sariawan adalah keadaan mulut yang kurang bersih. Menjaga kebersihan mulut sendiri penting untuk dilakukan. Apalagi, bila kamu selesai mengkonsumsi makanan atau minuman berasa, maka kegiatan ini wajib untuk dilaksanakan dengan segera.

Mulut yang jarang dibersihkan, dapat mengundang bakteri yang dapat menimbulkan infeksi pada mulut. Sehingga, berbagai penyakit mungkin saja akan muncul, salah satunya adalah sariawan. Untuk itu, kamu harus selalu rutin menyikat gigi dan menggunakan obat kumur-kumur, agar mulut tak jadi sarang kuman dan bakteri yang merugikan.

2. Menggunakan Sikat Gigi dengan Keras

Ada sebagian orang yang berusaha menyikat gigi dengan keras agar bisa mendapatkan kebersihan yang maksimal. Padahal, dengan melakukan hal ini, faktanya bisa menyebabkan penyakit sariawan yang tak disadari. Gesekan dan goresan bulu sikat gigi yang keras mampu memberikan luka yang menjadi penyebab sariawan.

Meski begitu, hal ini masih bisa disiasati dengan mengubah cara menyikat gigi agar bisa lebih lembut dan perlahan. Kamu bisa pula mengganti model sikat gigi dengan bulu yang lembut dan nyaman saat digunakan. Sehingga, kondisi mulut semacam ini bisa dicegah kemunculannya.

3. Sering Stress dan Cemas

Kebiasaan terakhir yang bisa sebabkan munculnya sariawan pada mulut adalah level stress dan cemas yang tinggi. Yup, kondisi ini bisa saja terjadi apabila tubuh dan emosi merasa terbebani. Bahkan, sejumlah penelitian menyebutkan bahwa penderita sariawan memiliki tingkat stress yang lebih tinggi daripada yang tak mengalaminya.

Oleh karena itu, perlu sekali agar kamu bisa mengelola rasa stress yang dimiliki agar tak terkena berbagai masalah kesehatan, salah satunya adalah sariawan. Mengatur stress yang dimiliki bisa dilakukan dengan melakukan hal-hal yang menyenangkan dan bikin hati makin bahagia. Misalnya saja seperti jalan-jalan, belanja, makan bareng teman, dan lainnya.

Itulah beberapa penyebab sariawan yang jarang sekali disadari oleh kebanyakan orang. Meski tak berbahaya, penyakit ini wajib sekali untuk dicegah dan diobati segera bila sudah terkena. Sehingga, menjalani rutinitas sehari-hari jadi tak terganggu lagi. (mdk/)