Mengenal 4 Pilar Ikigai, Filosofi Hidup 3000 Tahun dari Jepang dan Manfaatnya untuk Mental
Ikigai adalah filosofi Jepang berusia 3000 tahun tentang pentingnya alasan untuk hidup.
jepangMengenal 4 Pilar Ikigai, Filosofi Hidup 3000 Tahun dari Jepang dan Manfaatnya untuk Mental
Saat ini, kesehatan mental menjadi isu yang penting bagi generasi muda maupun dewasa. Makin banyak orang yang sadar tentang pentingnya "waras". Namun, kemajuan zaman dan kehidupan sehari-hari yang kian menghimpit membuat kesehatan mental menjadi barang mewah. Tak heran jika tingkat depresi dan bunuh diri makin tinggi. Lalu apa yang bisa dilakukan? Anda bisa mencoba menerapkan filosofi ikigai.-
Apa yang dimaksud dengan prinsip Ikigai? Konsep ini juga yang ditekankan oleh masyarakat Jepang, yaitu Ikigai yang berarti tujuan hidup agar lebih bermakna, berharga, dan seimbang. Konsep ini mengajarkan agar setiap individu memahami apa yang jadi tujuannya dalam melakukan sesuatu.
-
Apa saja manfaat ikigai untuk kesehatan mental? Ikigai adalah konsep hidup yang dapat membawa manfaat bagi kesehatan fisik dan mental Anda. Dengan menemukan ikigai, Anda dapat hidup dengan lebih bahagia, sehat, dan produktif.
-
Bagaimana cara ikigai membantu memperpanjang umur? Memiliki Ikigai (dibandingkan dengan tidak memiliki Ikigai) dikaitkan dengan risiko yang 31% lebih rendah untuk mengembangkan disabilitas fungsional dan risiko yang 36% lebih rendah untuk mengembangkan demensia.
-
Mengapa terowongan Jepang di Bukittinggi menjadi tempat yang penting bagi Jepang? Lubang atau terowongan Jepang yang diperuntukkan untuk pertahanan itu memang berada di tempat yang cukup strategis, yakni di pusat Kota Bukittinggi atau pusat pemerintahan Sumatra Tengah.
-
Apa rahasia panjang umur masyarakat Jepang? Masyarakat Jepang memiliki pola makan sehat yang mendukung mereka memiliki umur panjang dan sehat. Jepang merupakan salah satu negara dengan beragam kuliner yang khas dan rasa yang lezat. Siapa sangka bahwa hal tersebut merupakan salah satu kunci dari kehidupan panjang umur masyarakat Jepang.
-
Dimana tempat untuk menikmati budaya tradisional Jepang? Kuil Asakusa secara langsung akan menyajikan suasana tradisional yang masih kental dan khas.
Pengertian Ikigai
Ikigai adalah filosofi Jepang berusia 3000 tahun, merujuk pada sesuatu yang dapat memberikan tujuan dan alasan untuk hidup. Dilansir Positive Psychology (17/11/2020), ikigai berasal dari kata “iki” yang berarti kehidupan dan “gai” yang berarti nilai. Karena itulah, ikigai dapat diartikan sebagai alasan untuk menjalani hidup atau sense of purpose. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Michiko Kumano, memiliki ikigai seperti maknanya dalam bahasa Jepang berarti mendapat perasaan puas ketika mengejar tujuan hidup. Lebih jauh, ikigai adalah filosofi yang dapat membantu seseorang menemukan pencerahan dalam berbagai aspek kehidupan, mencapai kepuasan hidup, dan meningkatkan kesehatan mental.- Belajar Seni Hidup Ikigai asal Jepang untuk Dapatkan Hidup Lebih Sehat
- Makna dan Filosofi Logo HUT Kemerdekaan RI ke-78, Perlu Diketahui
- Kuoso Nggendong Lali, Di Balik Nasihat Mendalam Gubernur Olly Dondokambey untuk 5 Pj Bupati dan Wali Kota
- 40 Pantun Pengantin Baru Lucu dan Bermakna, Cocok sebagai Ucapan sekaligus Hiburan