Tak Perlu Pengembang, Ini Resep Es Krim Rendah Kalori dengan Dua Bahan Saja
Ini adalah resep es krim sehat tanpa susu dan krim yang tinggi lemak.
Tak Perlu Pengembang, Ini Resep Es Krim Rendah Kalori dengan Dua Bahan Saja
Lagi diet, tapi kepingin menyantap es krim untuk melegakan dahaga di tengah cuaca panas?
Bikin saja es krim sehat tanpa susu dan krim yang tinggi lemak.
Anda bisa menambahkan bahan lain yang disukai seperti stroberi, selai kacang, cokelat bubuk, atau kurma.
Berikut ini resep-resepnya yang bisa dicoba.
1. Resep Es Krim Pisang dan Stroberi
Pertama, ada resep es krim vegan dengan bahan-bahan simpel, yaitu pisang dan stroberi.
Bahan-bahan untuk resep ini cukup dibekukan dan diblender.
Jadilah es krim creamy yang rendah lemak dalam waktu singkat.
Anda tak perlu menambahkan gula pasir lagi, karena pisang matang yang digunakan dalam resep ini sudah memberikan rasa manis alami.
Gunakan stroberi impor untuk mendapatkan rasa buah yang lebih manis.
Bahan:
-
Bagaimana membuat es krim buah rendah kolesterol? Berikut adalah cara sederhana untuk membuat es krim buah yang sehat dan mudah: Bahan:2 pisang matang, dipotong dan dibekukan1 cangkir stroberi beku1 cangkir mangga beku1 cangkir jus jeruk1 sdm madu (jika diinginkan)Cara Membuat:Masukkan semua buah yang telah dibekukan ke dalam blender.Tuangkan jus jeruk dan haluskan semua bahan hingga merata.Jika Anda ingin rasa yang lebih manis, tambahkan madu sesuai dengan selera Anda.Tuangkan campuran tersebut ke dalam wadah dan bekukan di dalam freezer selama 4 jam.Es krim buah yang rendah kolesterol siap untuk dinikmati!
-
Bagaimana membuat es krim tanpa gula agar lebih manis? Cicipi campuran tersebut; jika ingin lebih manis, tambahkan sedikit madu atau sirup maple sesuai selera.
-
Apa saja bahan yang digunakan untuk membuat es krim? Semua bahan yang digunakan untuk membuat es krim ternyata sangat sederhana dan mudah didapatkan.
-
Apa saja bahan dasar es krim? Es krim sendiri merupakan makanan beku dengan susu sebagai bahan dasarnya yang paling utama. Tidak hanya susu saja, pada produk-produk es krim di toko ditambah pula pemanis seperti gula dan madu, perasa, pengemulsi, serta penstabil. Es krim juga bisa ditambah dengan buah-buahan untuk mendapatkan cita rasa yang segar dan alami.
-
Apa yang membuat es krim tanpa gula ini menjadi pilihan yang sehat? Resep es krim manis tanpa gula ini menjadi pilihan sehat yang tidak hanya baik untuk mereka yang mengawasi konsumsi gula, tetapi juga cocok bagi semua orang yang ingin menikmati camilan yang segar.
-
Camilan apa yang rendah kalori? Camilan rendah kalori di bawah ini bisa dimasukkan ke konsumsi menu harian saat sedang diet.
- 3 buah pisang raja matang, kupas
- 10 buah stroberi impor ukuran sedang, buang tangkainya
Cara Membuat Es Krim Vegetarian Pisang dan Stroberi:
1. Bekukan buah pisang yang sudah dikupas dan stroberi yang sudah dibersihkan di dalam freezer.
2. Masukkan semua bahan ke dalam blender.
Proses hingga halus, kemudian tuang ke wadah saji.
3. Dinginkan kembali hasil blenderan di freezer sampai cukup padat. Setelah itu, es krim siap disajikan.
1. Resep Es Krim Pisang dan Stroberi
Kalau kepingin es krim vegetarian yang lebih creamy, coba resep es krim pisang dan kacang yang gurih ini.
Anda tidak perlu menggunakan kacang tanah utuh yang masih perlu ditumbuk.
Agar lebih praktis, Anda bisa menggunakan selai kacang saja.
Berikut ini rincian bahan dan cara membuatnya.
Bahan (untuk 4 porsi):
- 4 buah pisang yang matang
- 2 sendok makan selai kacang
Cara Membuat Es Krim Vegetarian Pisang dan Selai Kacang:
1. Kupas pisang dan iris tipis-tipis, kemudian bekukan di lemari es selama 1--2 jam.
2. Blender pisang hingga halus. Tambahkan selai kacang dan proses kembali sampai tercampur rata.
3. Bekukan kembali hasil blenderan jika terlalu lembek untuk di-scoop.
Sajikan es krim dalam gelas selagi masih dingin.
