13 Manfaat Binahong bagi Kesehatan, Cegah Penuaan Dini hingga Tingkatkan Daya Ingat

merdeka.com Sekitar 4 Tahun yang lalu

Merdeka.com - Binahong atau Anredera cordifolia, mungkin sudah dikenal oleh sebagian orang sebagai obat herbal untuk menyembuhkan penyakit. Tanaman ini bisa tumbuh di dataran tinggi atau pun di dataran rendah.

Binahong merupakan tumbuhan dengan ciri berbatang lunak, berdaun tunggal, dan berbunga majemuk. Jenis tumbuhan ini memiliki beberapa kandungan yang bermanfaat bagi kita, seperti fenol, protein, sifat antioksidan, zat besi, kalsium, kalium, vitamin A, hingga vitamin C.

Berbagai macam kandungan yang ada di dalam binahong ini membuatnya dipercaya bisa mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti masalah pada kulit, mata, hingga jantung. Berikut ini merdeka.com lansir dari berbagai sumber, beberapa manfaat binahong bagi kesehatan.

Orang lain juga bertanya?

011 tantri setyorini

Memulihkan StaminaManfaat binahong yang pertama adalah dapat memulihkan stamina. Daun binahong mengandung catchecin yang bermanfaat untuk membantu mengurangi efek peradangan otot setelah latihan. Inilah alasan kenapa daun binahong cocok bagi Anda yang sering melakukan aktivitas berat.

Air rebusan dari daun binahong juga dapat mengembalikan stamina tubuh ketika Anda sudah kelelahan. Cukup dengan merebus 1 daun binahong yang ditambahkan dengan 2 gelas air hingga mendidih. Konsumsi air rebusan ini secara berkala untuk mendapatkan hasil yang optimal.

Selain itu, air rebusan daun binahong juga dapat berguna untuk meningkatkan vitalitas pria jika dikonsumsi dalam jumlah yang lebih banyak. Namun, tetap perhatikan apakah ada reaksi negatif atau tidak dari tubuh sebelum mencobanya.

Mempercepat Penyembuhan LukaManfaat binahong yang kedua yaitu untuk mempercepat penyembuhan luka. Daun binahong juga bisa dimanfaatkan untuk menyembuhkan luka luar pada kulit. Kandungan antioksidan yang ada pada daun ini berguna untuk menutup jaringan luka dengan cepat. Ditambah, kandungan antiseptiknya akan mencegah infeksi pada kulit dan membantu mempercepat proses penyembuhan pada luka.

Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda bisa menghaluskan daun binahong yang masih segar dengan cara menumbuknya. Daun yang sudah dihaluskan ditempelkan pada bagian kulit yang luka.

Mencegah Penuaan Dini

dini

©makeupforawoman.com

Manfaat binahong yang ketiga adalah dapat mencegah penuaan dini. Penuaan merupakan efek samping akibat dari stres oksidatif. Meskipun kondisi ini adalah proses alami, tetapi adanya radikal bebas dapat memperburuk kondisinya. Radikal bebas dapat merusak sel-sel kulit sehingga membuat kulit keriput dan rusak.

Daun binahong memiliki kandungan antioksidan, seperti lutein, Vitamin A, C, betakaroten, dan zeaxanthin yang berguna memberi perlindungan pada organ dan kulit Anda dari serangan radikal bebas.

Daun binahong juga dapat menjadi sumber vitamin A dan C yang baik. Vitamin A dan C sendiri memang dikenal dapat menjaga kulit agar tetap sehat. Kedua vitamin ini akan membantu kulit Anda menjadi lebih elastis, meremajakan kulit secara alami, dan tentunya mencegah penuaan dini.

Mengatasi AnemiaManfaat binahong yang keempat adalah dapat mengatasi anemia. Anemia terjadi akibat tekanan darah seseorang yang berada di bawah normal. Untuk mengimbanginya, Anda membutuhkan asupan zat besi.

Daun binahong bisa menjadi solusi untuk Anda mendapatkan zat besi. Karena daun binahong juga memiliki kandungan zat besi yang baik sel darah merah Anda.

mata

©www.ladycarehealth.com

Kesehatan MataManfaat daun binahong yang kelima adalah menjaga kesehatan mata. Mata adalah salah satu organ vital pada manusia. Itulah kenapa penting untuk menjaga kesehatan mata agar terhindar dari risiko penyakit mata.

Merawat mata bisa dilakukan dengan mengonsumsi vitamin seperti vitamin A, vitamin C, betakaroten, zeaxanthin dan lutein memberikan perlindungan ekstra dari radikal bebas. Daun binahong memiliki kandungan-kandungan tersebut, bahkan batangnya pun juga merupakan sumber vitamin A yang baik dalam menjaga kesehatan mata.

Meningkatkan Daya IngatManfaat binahong yang keenam yaitu untuk meningkatkan daya ingat. Dengan kandungan yang kaya akan folat dan vitamin B-kompleks lainnya, daun binahong dapat mendukung fungsi mental dan membuat otak tetap tajam.

Kandungan lainnya yang berupa tiamin, biotin, asam folat, dan vitamin B lainnya juga memainkan peran penting dalam kesehatan mental. Kekurangan vitamin B-12 sudah dihubungkan dengan munculnya risiko depresi, kelelahan, anemia, dan paranoia yang lebih tinggi.

002 destriyana

Mengobati MaagManfaat binahong yang ketujuh adalah untuk mengobati penyakit maag. Penyakit maag bisa muncul akibat jadwal makan yang berantakan. Jika Anda mengalami kondisi seperti ini, daun binahong bisa menjadi solusi untuk Anda.

Kandungan yang ada di dalam daun binahong dapat mengendalikan asam lambung agar tetap terkendali dan tidak naik. Dengan kandungan tersebut, akan membuat perut Anda menjadi tenang.

Selain mengobati maag, dengan mengonsumsi jus binahong atau air rebusan binahong secara teratur, juga dapat mengobati penyakit pada sistem pencernaan.

Mengatasi DisentriManfaat binahong yang kedelapan adalah dapat mengatasi disentri. Disentri adalah peradangan pada usus yang bisa menyebabkan diare disertai darah atau lendir. Ketika mengalami diare, frekuensi buang air besar akan meningkat dengan bentuk feses yang lembek atau cair.

Disentri bisa terjadi karena kurangnya menjaga kebersihan diri, bakteri, lingkungan yang kurang bersih, dan makanan dan air yang dikonsumsi telah terkontaminasi.

Dengan mengonsumsi air rebusan dari daun binahong, akan membantu Anda untuk mengurangi gejala-gejala yang muncul akibat disentri, seperti demam, mual, muntah, kram dan nyeri perut.

Mengatasi Kolesterol

ilustrasi kolesterol

Manfaat binahong yang berikutnya yaitu dapat mengatasi kolesterol. Kolesterol pada pembuluh darah dapat memicu munculnya plak pada pembuluh darah, yang nantinya akan mengakibatkan terjadinya penyumbatan pembuluh darah.

Adanya penyumbatan pada pembuluh darah ini akan mengakibatkan aliran darah menuju jantung menjadi terhambat. Dan jika dibiarkan, kolesterol tinggi dapat memicu penyakit lain seperti jantung dan stroke.

Untuk mengatasi penyakit ini, Anda bisa menggunakan daun binahong sebagai solusi dengan mengonsumsi air rebusan daun binahong secara rutin. Khasiat dari daun binahong dapat membantu menetralisir kandungan kolesterol jahat yang terdapat pada pembuluh darah.

Menangkal Radikal BebasManfaat binahong yang selanjutnya yaitu dapat menangkal radikal bebas. Daun binahong diyakini telah teruji mampu menangkal radikal bebas. Hal ini karena daun binahong yang mengandung antioksidan tinggi.

Hal ini juga didukung dengan hasil sebuah penelitian. Dalam hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa, ekstrak etanol daun binahong memiliki total flavonoid 11.266 mg (segar) dan 7.687 mg (kering). Ekstrak etanol dari binahong memiliki antioksidan total 4,25 mmol / 100 g (segar) dan 3,68 mmol / 100 g (kering).

10 macam buah yang baik untuk kesehatan jantung

Berguna untuk Kesehatan JantungManfaat binahong yang berikutnya yaitu dapat berguna untuk kesehatan jantung. Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya bahwa daun binahong dapat menetralisir kolesterol jahat dalam tubuh. Kolesterol jahat ini, dapat berkembang menjadi penyakit yang menyerang jantung.

Antioksidan yang kuat pada binahong juga efektif untuk melindungi kerusakan otot jantung, bahkan kerusakan arteri dan saraf dari serangan radikal bebas.

Kandungan kalium pada daun binahong juga berperan penting untuk mempertahankan kadar cairan darah. Manfaat tanaman ini juga membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah. Sehingga daun binahong memberikan manfaat lengkap untuk jantung dan sistem kardiovaskular.

Anda bisa menyeduh daun binahong seperti membuat teh. Kemudian Anda bisa menambahkan gula atau madu untuk membuat rasanya menjadi lebih manis. Resep ini dapat dikonsumsi dua kali sehari.

ilustrasi hipertensi

©CC0 Public Domain

Meningkatkan Tekanan DarahManfaat binahong yang selanjutnya adalah untuk meningkatkan tekanan darah. Kondisi tekanan darah yang rendah akan membuat tubuh terasa lemas. Dalam kondisi ini, Anda akan sulit atau bahkan tidak bisa melakukan kegiatan sehari-hari dengan baik. Dalam kasus lain, kondisi ini akan membuat Anda pingsan.

Untuk mengatasinya, Anda bisa mengonsumsi daun binahong dengan cara meminum air rebusannya. Caranya, ambil 8 lembar daun binahong dan rebus dalam 2 gelas air. Pastikan untuk meminumnya sekali sehari secara rutin. Manfaat daun binahong ini ampuh meningkatkan tekanan darah.

Mencegah KankerManfaat binahong yang terakhir adalah dapat digunakan untuk mencegah kanker. Kanker adalah salah satu penyakit yang paling mematikan di dunia. Kondisi ini biasanya diakibatkan oleh radikal bebas yang merusak sel-sel sehat dan menjadikannya sel kanker.

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya bahwa daun binahong merupakan tanaman yang kaya antioksidan pigmen karotenoid esensial seperti betakaroten, zeaxanthin, dan lutein. Antioksidan ini berguna menetralkan radikal bebas yang berbahaya. Vitamin A yang terkandung dalam binahong juga berperan untuk mencegah kanker. (mdk/ank)