7 Cara Membuat Masker Alami dari Yoghurt, Bikin Kulit Sehat dan Cantik
Merdeka.com - Yoghurt termasuk ke dalam jenis makanan yang menyehatkan tubuh sehingga penting untuk dikonsumsi, baik bagi perempuan maupun laki-laki dan juga oleh orang dewasa maupun anak-anak. Yoghurt yang difermentasikan dari 100 persen susu segar punya kandungan dari kebaikan susu.
Yoghurt kaya akan kandungan gizi seperti protein yang tinggi dan komplet seperti kandungan asam amino esensial yang diperlukan tubuh, termasuk prolin dan glisin yang berfungsi untuk meningkatkan penyerapan kalsium. Selain itu, yoghurt juga memiliki kandungan folat sebagai hasil sintesis dari bakteri, sehingga aman dikonsumsi oleh wanita hamil.
Dengan kandungan nutrisi yang melimpah, ternyata yoghurt tak hanya baik untuk dikonsumsi tapi juga kaya manfaat untuk menjaga kesehatan kulit dari luar dengan cara dijadikan sebagai masker.
-
Apa manfaat mengonsumsi yoghurt? Mengonsumsi yoghurt secara rutin dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan, antara lain: Membantu melancarkan proses pencernaan Mengurangi risiko diare Membantu menguraikan gula dan karbohidrat Meningkatkan daya tahan tubuh Menjaga kesehatan saluran kemih Membantu mencegah penyakit jantung Meningkatkan metabolisme tubuh Menyehatkan kulit Menjaga keseimbangan flora vagina
-
Apa saja nutrisi yang terkandung di yogurt? Yogurt adalah sumber yang kaya akan berbagai nutrisi penting, termasuk protein, kalsium, vitamin B kompleks, fosfor, kalium, dan magnesium. Nutrisi-nutrisi ini penting untuk mendukung fungsi tubuh yang optimal.
-
Apa saja nutrisi dalam yogurt? Kaya akan probiotik, kalsium, dan protein, yogurt dikenal dapat meningkatkan kesehatan pencernaan serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.
-
Siapa yang diuntungkan dengan konsumsi yogurt? Dalam urusan kesehatan tubuh manusia, kesehatan saluran pencernaan seperti usus seringkali dijadikan sebagai patokan.
-
Kenapa yogurt baik untuk pencernaan? Mengonsumsi yogurt secara teratur di pagi hari dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. Yogurt kaya akan probiotik, yang merupakan bakteri baik yang mendukung mikroflora usus, membantu dalam proses pencernaan, dan dapat mengurangi masalah seperti sembelit dan diare.
-
Kenapa membuat yoghurt sendiri lebih sehat? Selain itu, membuat yoghurt sendiri juga lebih sehat, karena Anda bisa mengontrol kualitas dan kebersihan bahan-bahannya.
Berikut 7 cara membuat masker alami dari yoghurt yang telah dirangkum merdeka.com melalui brilio.net pada Senin, (16/11/2020).
Yoghurt, Madu dan Lemon
Lifehack
Cara membuat masker alami dari yoghurt yang pertama adalah kamu bisa mencapurkan yoghurt dengan madu dan lemon. Perpaduan ini dipercaya dapat mengatasi jerawat terutama yang disebabkan oleh produksi sebum berlebihan yang memungkinkan bakteri penyebab jerawat berkembang biak. Masker ini dapat mengurangi jumlah sebum di wajah, sekaligus dapat menyingkirkan bakteri.
Bahan:
Cara pakai:Campur semua bahan dengan baik. Oleskan masker pada wajah dan diamkan selama kurang lebih 10 hingga 15 menit. Cuci dengan air hangat dan gunakan handuk lembut untuk mengeringkannya.
Yoghurt dan Oat
© Celiag.org
Cara membuat masker alami dari yoghurt berikutnya adalah kamu bisa menambahkan oat dan yogurt sekaligus. Kombinasi ini dipercaya dapat menghilangkan sel kulit mati. Selain itu, masker Ini juga membantu menutrisi kulit agar lebih sehat.
Bahan:
Cara pakai:Campur kedua bahan dalam sebuah wadah. Oles dan pijatkan halus ke wajah dengan gerakan melingkar supaya sel-sel kulit mati dapat terangkat. Bilas dengan air hangat.
Yoghurt, Alpukat dan Minyak Zaitun
©Shutterstock
Masker ini berfungsi untuk menutrisi kulit. Selain itu, kulit juga menjadi lembap dan terhidrasi oleh kandungan bahan dari masker ini.
Bahan:
Cara pakai:Campurkan alpukat yang telah dihaluskan ke dalam yoghurt dan minyak zaitun. Aduk rata hingga membentuk pasta halus. Oleskan pada wajah, diamkan selama 15 menit. Basuh wajah dengan air hangat sambil memijat wajah dengan halus.
Yoghurt dan Teh Hijau
©Shutterstock
Masker ini dapat digunakan untuk kulit sensitif atau teriritasi. Kandungan yoghurt dan teh hijau dipercaya dapat mengurangi kemerahan pada wajah, menghidrasi kulit serta menutrisi kulit.
Bahan:
Cara pakai:Campur semua bahan dengan takaran yang pas, oleskan pada wajah yang telah dibersihkan. Diamkan masker pada wajah, sekitar 15 menit, bilas dengan air hangat.
Yoghurt, Mentimun dan Lidah Buaya
©Pixabay/monika1607
Masker ini diramu untuk kulit yang teriritasi. Kulit yang memerah dan meradang karena infeksi, sengatan matahari atau sebab lainnya, dapat diatasi dengan masker yoghurt ini. Selain itu, masker yoghurt juga dapat menenangkan kulit yang teriritasi.
Bahan:
Cara pakai:Haluskan semua bahan menjadi satu, sampai membentuk pasta yang halus. Jika pasta encer, saring melalui kain katun tipis, sampai konsistensinya pas. Oleskan masker wajah pada wajah dan diamkan selama kurang lebih 10 hingga 15 menit. Cuci dengan air dingin.
Yoghurt, Stroberi dan Madu
Johnny's Selected Seeds
Perpaduan yogurt, stoberi dan madu sebagai masker wajah, dapat berfungsi untuk mencerahkan kulit, mengobati jerawat dengan menghilangkan bakteri pada wajah sekaligus memberi kelembaban alami pada wajah.
Bahan:
Cara pakai:Haluskan stoberi, kemudian campur dengan madu dan yoghurt. Oleskan masker pada wajah yang sudah dibersihkan terlebih dahulu. Biarkan masker mengering hingga 15 menit kemudian bilas dengan air hangat.
Yoghurt, Madu, dan Air Mawar
©Shutterstock
Kandungan madu dan air mawar yang dipadukan dengan yoghurt dapat mengurangi peradangan pada kulit sehingga dapat menyembuhkan luka jerawat, sekaligus menghilangkan minyak dan kotoran pada wajah.
Bahan:
Cara pakai:Campur ketiga bahan dalam satu wadah, aduk rata hingga membentuk pasta halus. Oleskan pada wajah yang sudah dibersihkan terlebih dahulu. Biarkan masker mengering hingga 10 menit. Bilas dengan air hangat, kemudian bilas lagi dengan air dingin supaya pori-pori kembali menutup. (mdk/nof)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Di dalam yogurt terkandung zinc, kalsium, vitamin B, dan lactic acid yang baik untuk kesehatan kulit.
Baca SelengkapnyaYogurt merupakan salah satu olahan susu yang tinggi probiotic sehingga bagus untuk pencernaan si kecil. Hanya saja perlu diprehatikan takaran & indikasi alergi.
Baca SelengkapnyaYogurt termasuk makanan sehat yang baik untuk ibu menyusui.
Baca SelengkapnyaBeberapa bahan alami yang bisa bantu mencerahkan warna kulit.
Baca SelengkapnyaDengan teksturnya yang krem dan rasa yang bisa disesuaikan, yogurt tidak hanya memanjakan lidah tetapi juga menawarkan beragam manfaat kesehatan.
Baca SelengkapnyaIngin membuat wajah jadi glowing secara alami? Simak 7 cara mudahnya berikut ini.
Baca SelengkapnyaBanyak yang tidak menyadari bahwa pare mengandung berbagai nutrisi penting yang dapat mendukung kesehatan dan kecantikan.
Baca SelengkapnyaCara mudah cerahkan kulit wajah dengan masker tepung beras dan susu. Bahan alami ini bantu atasi wajah kusam.
Baca SelengkapnyaKekayaan nutrisi yang terkandung dalam buah-buahan menjadikannya sebagai pilihan sempurna untuk merawat kulit dari luar maupun dalam.
Baca SelengkapnyaBahan-bahan berikut ini bisa Anda jadikan masker agar wajah Anda terlihat bersih dan putih.
Baca SelengkapnyaBanyak orang kerap menganggap sama antara yogurt biasa dengan greek yogurt. Ketahui perbedaan di antara keduanya:
Baca Selengkapnya