Cara Mengatasi Kaki Bengkak karena Asam Urat, Mudah dan Efektif

Merdeka.com - Penyakit yang lumrah di tengah masyarakat salah satunya adalah asam urat. Penyakit ini tak hanya di derita orang lanjut usia, beberapa tahun belakangan orang dengan usia muda pun menderita penyakit tersebut.
Asam urat sendiri merupakan sisa hasil akhir metabolisme purin baik yang berasal dari makanan yang dikonsumsi maupun yang berasal dari pemecahan protein tubuh (sel tubuh yang rusak). Penumpukan asam urat berlebihan di dalam tubuh bisa memicu Gout yang merupakan penyakit arthritis (radang sendi).
Tak hanya sendi yang sakit, asam urat juga kerap memicu kaki bengkak yang membuat tidak nyaman. Selain mengonsumsi obat yang dianjurkan dokter untuk mengatasi beberapa gejala yang ditimbulkan karena asam urat.
-
Siapa yang biasanya terkena asam urat? Penyakit asam urat biasanya mulai muncul pada orang yang berusia 30 tahun ke atas, meskipun dapat juga terjadi lebih awal pada mereka yang memiliki faktor risiko tertentu.
-
Kenapa asam urat lebih sering menyerang orang muda? Fenomena ini menjadi perhatian serius karena gaya hidup modern dan pola makan yang tidak sehat semakin memperburuk keadaan.
-
Apa itu penyakit asam urat? Asam urat merupakan senyawa alami yang dihasilkan oleh tubuh sebagai hasil samping dari pemecahan zat purin. Dalam kondisi normal, asam urat larut dalam darah dan diekskresikan melalui ginjal bersama urine. Namun, ketika kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi, dapat terbentuk kristal-kristal yang menumpuk di persendian, menyebabkan peradangan dan rasa nyeri yang dikenal sebagai penyakit asam urat atau gout.
-
Kenapa asam urat semakin umum di usia 30-an? Fenomena ini tidak terlepas dari perubahan pola hidup generasi muda saat ini. Teknologi yang semakin canggih mempermudah gaya hidup serba instan, tetapi di sisi lain, juga membuat aktivitas fisik menurun. Ditambah lagi, budaya kerja yang menuntut produktivitas tinggi membuat banyak orang melewatkan olahraga dan memilih makanan cepat saji sebagai solusi praktis.
-
Siapa yang terkena asam urat? Anak-anak yang memiliki orangtua dengan riwayat asam urat memiliki kemungkinan lebih tinggi untuk mengalaminya. 'Artinya, risiko Anda mengalami penyakit tersebut bisa meningkat apabila memiliki orangtua atau anggota keluarga dengan kondisi asam urat tinggi,' tulis Alvin di laman Klikdokter.
Kamu juga bisa mengatasinya dengan cara-cara yang alami. Berikut ini informasi lengkap mengenai cara mengatasi kaki bengkak karena asam urat, praktis dan efektif telah dirangkum merdeka.com melalui healthline dan berbagai sumber lainnya.
Gejala Asam Urat
Sebelum mengetahui cara mengatasi kaki bengkak karena asam urat, kamu perlu tahu terlebih dahulu mengenai gejala asam urat itu sendiri.
Berikut ini merupakan gejala yang sering dikeluhkan penderita asam urat yaitu:
Cara Mengatasi Kaki Bengkak karena Asam Urat
Pada kondisi normal, kadar asam urat biasanya larut dalam darah dan dibuang lewat urine. Nah, ketika jumlahnya tinggi, tubuh akan menumpuknya dalam bentuk kristal yang akhirnya jadi penyebab asam urat.
Jika kamu mengalami asam urat yang memicu bengkak pada kakimu, maka selain memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi, ada beberapa cara lain yang bisa kamu coba agar asam urat dalam tubuhmu berkurang.
- Kompres kaki dengan air dingin atau es batu, lakukan kurang lebih 10-15 menit untuk membantu meredakan sakit yang dirasakan.
- Pijat perlahan menggunakan minyak esensial yang dipercaya memiliki sifat antiinflamasi.
- Perbanyak konsumsi air putih, sebab air putih bekerja menyiram ginjal dan dikeluarkan melalui urin.
- Hindari stres berlebihan, karena stres dapat memicu asam uratmu tinggi.
- Konsumsi daun kelor, mengingat banyak obat asam urat terbaik terbuat dari bahan utama ekstrak moringa atau tanaman daun kelor.
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Asam urat adalah bentuk radang sendi yang menyebabkan rasa sakit dan bengkak pada persendian.
Baca Selengkapnya
Masalah asam urat rentan dialami oleh anak muda di usia 30-an karena berbagai faktor dan penyebab.
Baca Selengkapnya
Bukan lagi sekadar menimpa orang-orang pada usia lanjut saja, kini penyakit asam urat juga semakin umum terjadi pada kalangan anak muda karena beberapa alasan.
Baca Selengkapnya
Penyakit asam urat saat ini tidak hanya menyerang orang tua, tetapi juga mulai banyak ditemukan pada kalangan anak muda.
Baca Selengkapnya
Asam urat adalah radang sendi akibat kadar asam urat tinggi dalam darah, menyebabkan nyeri dan bengkak.
Baca Selengkapnya
Penyakit asam urat saat ini tidak hanya menyerang orang tua, tetapi juga mulai banyak dialami oleh generasi muda.
Baca Selengkapnya
Tanda asan urat tinggi pada tubuh yang penting diketahui.
Baca Selengkapnya
Kebiasaan yang biasa dianggap sepele ternyata bisa memicu penyakit asam urat jika terus-terusan dilakukan.
Baca Selengkapnya
Kenali tanda-tanda awal asam urat tinggi seperti nyeri sendi, pembengkakan, kemerahan, dan demam agar dapat segera ditangani sebelum menyebabkan komplikasi.
Baca Selengkapnya
Kondisi asam urat di tulang belakang biasanya dikenal dengan istilah spinal gout dan sering terjadi di bagian lumbar atau punggung bawah.
Baca Selengkapnya
Penting untuk mengenali gejalanya, mengetahui penyebabnya, serta cara penanganannya agar tidak semakin parah.
Baca Selengkapnya
Penyakit asam urat adalah kondisi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di dalam sendi dan jaringan sekitarnya.
Baca Selengkapnya