Cegah Covid-19 di Dalam Ruangan, Ini Tips Jaga Ventilasi Udara yang Baik
![Cegah Covid-19 di Dalam Ruangan, Ini Tips Jaga Ventilasi Udara yang Baik](https://cdns.klimg.com/merdeka.com/i/w/news/2021/11/25/1379811/540x270/cegah-covid-19-di-dalam-ruangan-ini-tips-jaga-ventilasi-udara-yang-baik.jpg)
Merdeka.com - Kasus Covid-19 di Indonesia kian terkendali dalam tiga bulan terakhir. Kendati menunjukkan tren penurunan, masyarakat selalu diminta untuk tak boleh lengah dan tetap menerapkan protokol kesehatan seperti memakai masker, mencuci tangan dengan air bersih dan mengalir, menjaga jarak, menjauhi kerumunan dan membatasi mobilitas secara ketat.
Sejalan dengan menerapkan protokol kesehatan, upaya pencegahan Covid-19 juga perlu dilakukan dengan memperhatikan aspek di dalam ruangan. Semakin baik ventilasi di sebuah ruangan. maka semakin kecil juga kemungkinan penularan virus Covid-19. Begitu pula sebaiknya, ventilasi yang buruk bisa meningkatkan risiko penyebaran virus semakin cepat.
Merujuk laman resmi Satgas Penanganan Covid-19 pun, ada beberapa tips dalam menjaga ventilasi udara untuk mencegah penularan Covid-19 di dalam ruangan. Di antaranya adalah ketika beraktivitas di dalam ruangan, kita bisa menggunakan ruangan dengan ventilasi alami. Direktur Departemen Masyarakat dan Lingkungan World Health Organization (WHO) dr Maria Neira mengatakan ventilasi alami dalam hal ini misalnya dengan membuka jendela atau pintu ruangan.
-
Kenapa penting untuk menjaga ventilasi rumah agar tetap baik? Perlu diketahui, area rumah yang tidak memiliki ventilasi yang baik maka akan meningkatkan risiko penumpukan asap, bakteri, hingga jamur.
-
Bagaimana cara mengurangi risiko penularan virus cacar monyet di tempat umum? Perhatikan barang-barang di sekitar. Usahakan tidak menggunakan alat mandi bersama, handuk, atau sisir bersama di tempat umum karena masih potensial untuk menularkan infeksi," lanjut Hanny.
-
Mengapa menjaga kelembapan ruangan dapat membantu mengatasi sinusitis? Diketahui bahwa kelembapan dalam ruangan yang baik dapat meredakan gejala-gejala pada sinusitis, terutama mengurangi keluhan hidung tersumbat.
-
Kenapa kita harus menghindari aktivitas di luar ruangan saat polusi udara tinggi? Hindari aktivitas di luar rumah atau area dengan kualitas udara yang tidak sehat.
-
Bagaimana air bisa hadir di Bumi yang tadinya sangat panas? Jadi bagaimana mendapatkan begitu banyak cairan di permukaan planet yang seharusnya sangat panas?
-
Bagaimana cara menjaga kualitas udara di dalam ruangan? Tempatkan tanaman atau peralatan pembersih udara (air purifier) untuk menjaga kualitas udara dalam ruangan.
“Jadi, sesuatu yang sederhana seperti ventilasi alami berarti membuka pintu, membuka jendela, dapat memberikan jenis pembaruan udara sehat yang ingin kita hirup,” ujar Maria dalam wawancara Ventilasi & Covid-19 in Science in 5 WHO.
Lebih lanjut, ia mengatakan jika memungkinkan, kapan pun berada di ruang publik atau di gedung, pastikan ventilasi alami dengan membuka jendela.
“Dan, di lingkungan seperti sekolah atau bekerja bahkan di tempat-tempat wisata, yang kami rekomendasikan adalah meningkatkan laju pergantian udara, meningkatkan laju ventilasi dengan cara alami atau mekanis, selalu berusaha menghindari resirkulasi udara,” katanya.
Kendati demikian, Maria mengatakan jika dalam kondisi tak memungkinkan untuk membuka pintu dan jendela, maka penting untuk menggunakan masker dengan benar dan menggantinya secara berkala (sesuai kebutuhan).
“Harap jangan lupa bahwa ventilasi sangat penting tetapi itu bukan satu-satunya ukuran. Jadi, ini harus menjadi satu intervensi bagian dari paket intervensi untuk mencegah penyebaran Covid-19,” ungkapnya.
Selain itu, usahakan ruangan mendapatkan sinar matahari. Menurut penelitian, sinar matahari yang masuk dalam ruangan dapat menurunkan risiko penyakit gangguan pernapasan. Sementara itu, cara lain yang bisa dilakukan yakni dengan menggunakan Air Purifier dengan HEPA Filter atau ruangan dengan exhaust fan sehingga punya siklus pergantian udara lebih baik. Bisa juga dengan mengganti filter pendingin ruangan (AC) secara rutin.
Terkait cara untuk memastikan bahwa udara di dalam ruangan tersebut sudah tersirkulasi dengan baik, Maria menjelaskan penting untuk mempertimbangkan ukuran ruangan.
“Berapa orang yang menempati ruangan itu? Dan, kegiatan yang dilakukan di ruang tersebut. Tentu saja, ada rumus untuk menghitung semua itu. Tetapi pada dasarnya yang kita ketahui adalah memperbarui udara,” jelasnya.
“Untuk memberi Anda contoh, jika dalam satu jam Anda memperbarui, Anda mengganti udara Anda enam kali, saya pikir itu akan memberikan cara yang cukup masuk akal untuk memastikan bahwa kita mengurangi atau mencegah penyebaran virus di dalam ruangan,” tambahnya. (mdk/anf)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
![6 Cara Ampuh Membuat Rumah Sejuk dengan Ventilasi yang Pas](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/8/28/1724812548775-xaiomi.jpeg)
Tips efektif memaksimalkan ventilasi rumah agar tetap sejuk dan nyaman sepanjang hari.
Baca Selengkapnya![8 Cara Menjaga Kelembapan Ruangan, Pastikan Udara Tetap Bersih](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/2/19/1708334707789-anasz.jpeg)
Ruangan dengan kelembapan yang terjaga berperan penting bagi kesehatan Anda.
Baca Selengkapnya![6 Tips Mengurangi Sampah Rumah Tangga, Buat Lingkungan Bersih dan Nyaman](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/2/20/1708425312206-369x5.png)
Tips mengurangi sampah rumah tangga adalah cara yang dapat Anda lakukan untuk meminimalisir limbah yang dihasilkan dari aktivitas sehari-hari di rumah.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
![Cara Ampuh Hilangkan Kerak Air di Wastafel, Pakai Tambahan 2 Bahan Dapur](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/5/13/1715593391427-h5skw.jpeg)
Bekas yang disebabkan oleh air yang mengalir di wastafel sering kali menimbulkan endapan yang sulit dibersihkan. Mari cari tahu strategi untuk menanganinya.
Baca Selengkapnya![Cara Mengatasi Air Sumur yang Keruh, Bau dan Berminyak](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/1/12/1705048457825-c7oqk.jpeg)
Sumur air memberikan keberlanjutan pasokan air, terutama saat terjadi gangguan pasokan air dari pihak ketiga.
Baca Selengkapnya![Jangan Sembarangan! Ini 7 Tips Memilih Penggorengan yang Aman, Tepat, dan Bebas Penyakit](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/08/11/232755.648-1723393504921-c2z39jpeg-1.jpeg)
Penggorengan atau wajan adalah salah satu peralatan dapur yang paling penting bagi ibu rumah tangga.
Baca Selengkapnya![Benarkah Semprot Air ke Jalan Kurangi Polusi Udara Jakarta, Ini Penjelasan BRIN](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2023/8/27/1693133760198-v22qt.jpeg)
Ada sejumlah catatan yang membuat penyemprotan air ke jalan tak sepenuhnya efektif mengurangi polusi udara.
Baca Selengkapnya![Tips Menjaga Kesehatan Pernapasan Anak di Tengah Kepungan Polusi Udara](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2023/8/14/1692006564858-oku6.jpeg)
Di tengah serbuan polusi udara seperti ini, penting untuk melindungi kesehatan anak.
Baca Selengkapnya![9 Kondisi yang Bisa Membuatmu Lebih Sering Buang Air Besar Dibanding Biasanya](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/1/2/1704202368009-e74tm.jpeg)
Buang air besar lebih sering dibanding biasanya bisa terjadi akibat sejumlah hal atau perubahan yang kita lakukan.
Baca Selengkapnya