7 Manfaat Sirsak untuk Kesehatan, Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Merdeka.com - Sirsak merupakan jenis buah yang sangat populer di indonesia. Rasanya yang manis dan asam menjadikan buah ini cukup digemari sebagian masyarakat. Selain itu, sirsak juga mengandung segudang manfaat yang baik untuk kesehatan.

Dilansir dari medicalnewstoday, kandungan vitamin C, kalsium hingga karbohidrat pada sirsak dipercaya dapat membantu mencegah berbagai macam penyakit. Sirsak juga berfungsi sebagai antioksidan yang mampu menghilangkan rasa sakit dan mencegah radikal bebas.

Lantas apa saja manfaatnya? Simak 7 manfaat sirsak untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui berikut ini.

Mencegah Kanker

www.healthxchange.com

Manfaat sirsak yang pertama yaitu mencegah risiko kanker dalam tubuh. Kanker menjadi salah satu penyakit yang paling mematikan di dunia. Oleh sebab itu, upaya pencegahan harus terus dilakukan sejak dini. Salah satu cara paling mudah yaitu dengan mengonsumsi buah sirsak.

Hasil studi vivo dan vitro pada tahun 2012 menemukan bahwa sirsak mengandung turunan asam lemak yaitu senyawa acetogenins. Kandungan ini sebagai antioksidan yang dapat berfungsi mencegah pertumbuhan sel-sel kanker.

Selain itu, kandungan sirsak juga mampu menghambat metabolisme sel. Sehingga hal ini dapat menurunkan risiko penyakit kanker.

Membantu Mengobati Herpes

healthmuep.com

Herpes merupakan nama kelompok virus yang dapat membuat kulit atau tubuh manusia terinfeksi. Salah satu jenisnya adalah herpes simplek, virus ini dapat menyebabkan infeksi pada mulut dan kelamin. Salah satu cara alternatif mengobati penyakit ini dengan mengonsumsi buah sirsak.

Dilansir dari medicalnewstoday, ekstrak sirsak memiliki efek antivirus yang berfungsi mengatasi herpes simplek 2 (HSV-2). Kandungan sirsak dapat membunuh berbagai macam bakteri, virus serta parasit. Selain itu, manfaat sirsak yang dibuat ekstrak juga dapat memulihkan tubuh setelah terkena infeksi.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

boldsky.com

Manfaat sirsak selanjutnya yaitu dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Kandungan vitamin C, B1 dan B2 pada sirsak berfungsi sebagai antioksidan penangkal radikal bebas. Sehingga hal ini dapat mencegah berbagai macam penyakit, seperti hipertensi hingga diabetes.

Selain itu, mengonsumsi sirsak secara teratur juga dapat melawan penyakit infeksi. Sehingga dapat menjaga kesehatan tubuh dan tidak mudah terkena penyakit.

Mencegah Peradangan

2013 Merdeka.com/Shutterstock/Ilike

Radang merupakan salah satu penyakit yang ditandai adanya infeksi serta iritasi, seperti lebam, nyeri hingga memar. Hal ini disebabkan karena terinfeksi oleh bakteri, virus hingga jamur. Salah satu pengobatan alternatif yang dapat dilakukan adalah mengonsumsi buah sirsak.

Dilansir dari laman medicalnewstoday, mengonsumsi sirsak secara teratur dapat menurunkan risiko peradangan. Sebuah penelitian tahun 2014 menemukan bahwa kandungan sirsak berfungsi meredakan peradangan. Selain itu, manfaat sirsak lainnya yaitu dapat membantu mengurangi rasa sakit peradangan.

Menjaga Kesehatan Kulit

Saat Anda sedang mengonsumsi buah sirsak, usahakan untuk tidak membuang bijinya. Pasalnya biji sirsak memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan kulit.

Shutterstock

Kandungan antioksidan pada sirsak dapat berfungsi membantu menghilangkan garis garis pada kulit. Sehingga proses peremajaan pada kulit akan terjadi.

Menggunakan biji sirsak untuk merawat kulit, caranya cukup mudah. Anda hanya tinggal menghancurkan biji-biji sirsak, kemudian diaplikasikan pada kulit.

Mencegah Stres

Shutterstock

Siapa sangka ternyata buah sirsak juga memiliki manfaat untuk mencegah stres. Sirsak memiliki efek anti peradangan yang dapat membantu seseorang menjadi lebih tenang. Sehingga mengonsumsi sirsak secara teratur dapat membuat menurunkan risiko stres.

Bagi Anda yang sering mengalami stres akibat banyaknya aktivitas dan tuntutan pekerjaan, sebaiknya mengonsumsi sirsak. Pasalnya sirsak dapat membantu menjaga mood dan memberikan efek bahagia untuk Anda.

Merdekan Sesak Napas

www.wikihow.com

Manfaat sirsak selanjutnya adalah dapat meredakan sesak napas. Buah yang memiliki kulit berduri ini memiliki sifat espektoran yang berfungsi meredakan dahak dan lendir.

Selain itu, sirsak juga mengandung asam askrobat yang dapat membantu mencegah radikal bebas dan infeksi (mdk/jen)