8 Penyebab Sering Radang Tenggorokan dan Cara Mengatasinya, Perlu Diketahui

Merdeka.com - Penyebab sering radang tenggorokan perlu diketahui setiap orang. Radang tenggorokan merupakan kondisi peradangan yang terjadi pada tenggorokan. Kondisi yang disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus ini bila tidak segera ditangani bisa membahayakan tenggorokan.

Melansir dari Healthline, radang tenggorokan ditandai dengan rasa gatal dan kering pada tenggorokan. Selain itu, radang tenggorokan juga menyebabkan pilek, sakit kepala, batuk, dan badan terasa lemas. Setiap orang yang merasakan gejala tersebut, ada baiknya segera periksa ke dokter.

Penyebab sering radang tenggorokan merupakan suatu kondisi yang umum dialami seseorang. Namun, jika radang tenggorokan terjadi secara terus menerus, bisa menjadi tanda penyakit berbahaya yang perlu diwaspadai. Untuk itu, setiap orang perlu mengetahui cara mengatasi radang tenggorokan yang baik dan benar.

Berikut penyebab radang tenggorokan yang merdeka.com lansir dari Healthline dan sumber lainnya:

Penyebab Sering Radang Tenggorokan

©2020 Merdeka.com

Penyebab sering radang tenggorokan biasa dialami oleh penderita. Radang ini bisa menjadi pertanda adanya penyakit tertentu. Berikut penyebab radang tenggorokan yang perlu diwaspadai, antara lain:

Paparan Polusi Udara

Salah satu penyebab sering radang tenggorokan karena terpapar polusi udara. Polusi udara dapat menyebabkan radang tenggorokan jika seseorang terpapar secara terus menerus. Selain itu, radang tenggorokan juga dapat disebabkan karena terlalu banyak mengonsumsi alkohol dan kebiasaan merokok.

Mengonsumsi Alkohol Berlebihan

Penyebab sering radang tenggorokan yang kedua adalah kebiasaan mengonsumsi alkohol secara berlebihan. Kebiasaan ini bisa membuat kering di area tenggorokan. Jika tidak diimbangi dengan air putih, bisa memicu radang tenggorokan.

Maka dari itu, ada sebaiknya menghentikan atau mengurangi kebiasaan mengonsumsi alkohol berlebihan. Sebab, jika kebiasaan ini terus berlanjut dan tidak terkontrol, bisa meningkatkan radang tenggorokan dan penyakit kronis lainnya.

Alergi

Penyebab sering radang tenggorokan selanjutnya adalah alergi. Radang tenggorokan dapat disebabkan oleh adanya alergi pada debu, jamur, bulu binatang, dan serbuk sari bunga. Sejumlah bahan pemicu radang tersebut bisa menyebabkan sakit tenggorokan dan merupakan penyebab radang tenggorokan yang paling umum.

Penyakit GERD

Seseorang yang menderita penyakit GERD biasanya memicu terjadinya radang tenggorokan. Penyakit GERD sendiri ditandai dengan gejala sakit dada atau nyeri ulu hati, sulit menelan, hingga perut terasa tidak nyaman. Kondisi ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti kelebihan berat badan dan sedang hamil.

Melansir Medical News Today, penyakit asam lambung terjadi karena naiknya asam lambung menuju esofagus atau kerongkongan. Kondisi ini terjadi pada saluran pencernaan yang menghubungkan mulut dan lambung. Umumnya, seseorang yang menderita penyakit ini akan mengalami rasa nyeri pada ulu hati.

Tumor Tenggorokan

Penyebab sering radang tenggorokan yang perlu lainnya, yaitu mengidap tumor tenggorokan. Tumor tenggorokan sering ditandai dengan penyakit radang tenggorokan. Selain itu, biasanya suara juga akan serak, sulit menelan, sesak napas, dan terdapat benjolan di leher.

Kebiasaan Merokok

Penyebab sering radang tenggorokan selanjutnya adalah kebiasaan merokok. Mengisap rokok dan terpapar asap rokok nyatanya akan memicu radang tenggorokan. Bahkan, hal ini bisa menyebabkan sakit radang tenggorokan yang bisa berlangsung lama.

Jika Anda merupakan seorang perokok dan sering mengalami radang tenggorokan, ada baiknya untuk segera menghentikan kebiasaan buruk tersebut.

Udara Panas

Udara panas juga seringkali menjadi penyebab radang tenggorokan yang paling umum. Udara yang panas bisa membuat tenggorokan terasa gatal, terutama ketika bangun tidur. Maka dari itu, pastikan sirkulasi udara di sekitar Anda.

Paparan Bahan Kimia

Terpapar bahan kimia juga bisa menjadi penyebab sering radang tenggorokan. Paparan bahan kimia seperti bahan kimia rumah tangga yang dibakar bisa meningkatkan risiko iritasi pada tenggorokan. Maka dari itu, bila Anda sedang menderita sakit tenggorokan, sebaiknya menghindari bahan kimia ini.

Cara Mengatasi Radang Tenggorokan Secara Alami

©2020 Merdeka.com

Setelah mengetahui penyebab sering radang tenggorokan, Anda juga perlu tahu cara mengatasi radang tenggorokan. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi radang tenggorokan, salah satunya dengan bahan alami. Berikut sejumlah cara mengatasi radang tenggorokan secara alami, antara lain:

Mengistirahatkan Suara

Cara mengatasi sering radang tenggorokan yang pertama adalah mengistirahatkan suara. Tidak terlalu banyak bicara apalagi dengan suara keras selama radang, bisa membantu proses penyembuhan.

Biasanya, bila Anda mengalami sakit tenggorokan disertai demam dan nyeri, kemungkinan disebabkan oleh infeksi virus, seperti pilek atau flu. Untuk itu, mengistirahatkan suara penting dilakukan supaya radang tidak semakin memburuk.

Konsumsi Madu

Cara mengatasi radang tenggorokan selanjutnya, yaitu mengonsumsi madu. Kandungan sifat antibakteri dan antivirus pada madu berfungsi efektif untuk membantu melegakan tenggorokan dan mengatasi radang.

Menurut penelitian yang dipublikasikan di Archives of Medical Research, madu terbukti mampu menghambat replikasi virus influenza dan mempercepat penyembuhan infeksi flu. Tentu saja, manfaat ini dapat diperoleh dengan mengonsumsi madu secara rutin dan teratur.

Hindari Konsumsi Makanan yang Memicu Refluks Asam

Cara mengatasi sering radang tenggorokan berikutnya, yaitu menghindari makanan yang memicu refluks asam. Refluks asam terjadi ketika asam yang diproduksi oleh perut masuk ke tenggorokan sehingga memicu sakit tenggorokan. Kondisi ini dapat memicu refluks asam dan bisa memperburuk sakit tenggorokan.

Kumur Air Garam

Kumur air garam menjadi salah satu cara mengatasi radang tenggorokan yang cukup efektif. Air garam dapat membantu melapisi dan melembapkan selaput tenggorokan, sehingga bisa mengurangi rasa nyeri saat menelan makanan. Selain itu, air garam juga mampu meredakan peradangan di tenggorokan dan pita suara.

Caranya cukup mudah, campur garam dengan segelas air putih, lalu gunakan untuk berkumur 2-3 kali sehari. Lakukan cara ini secara rutin dan teratur hingga sakit tenggorokan mereda.

Daun Mint

Daun mint merupakan jenis daun yang kerap digunakan sebagai tambahan makanan atau minuman. Tak hanya memberi sensasi dingin yang menyegarkan, daun mint juga memiliki kandungan yang bermanfaat untuk mencegah radang tenggorokan.

Melansir dari Netmeds, sifat daun mint memiliki kandungan flavonid, fenol, dan karotenoid yang berperan sebagai antioksidan. Kandungan tersebut dipercaya mampu menyegarkan dan melegakan tenggorokan. Tentunya, manfaat ini bisa diperoleh dengan cara mengonsumsi daun mint secara rutin dan teratur.

Minum Air Putih Hangat

Cara mengatasi radang tenggorokan yang pertama, yaitu perbanyak minum air putih. Jika malas minum air putih, Anda bisa menambahkan lemon ke dalam segelas air hangat. Lemon memiliki kandungan vitamin C yang berperan penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mengatasi radang tenggorokan.

Biasanya, radang tenggorokan kerap disertai dengan gejala pilek dan susah menelan. Mengonsumsi air hangat dapat membantu melegakan hidung dari sumbatan, sehingga penderita bisa bernapas lega. (mdk/jen)