9 Cara Membuat Jus Alpukat Aneka Bahan, Minuman Sehat Bernutrisi Tinggi
Merdeka.com - Alpukat merupakan salah satu buah yang sering dikonsumsi sehari-hari. Buah yang berbentuk unik ini mempunyai rasa manis dan tekstur yang super lembut. Biasanya buah alpukat kerap diberikan pada bayi yang mulai mendapatkan makanan pendamping ASI. Teksturnya yang sangat lembut dinilai ramah untuk pencernaan bayi yang belum berkembang sempurna.
Selain untuk makanan bayi, alpukat juga sering dibuat menjadi aneka sajian yang lezat. Seperti sajian sup buah yang segar atau smoothies yang dicampur buah dan sayur dengan tekstur kental yang nikmat. Selain itu, alpukat juga kerap dibuat menjadi minuman jus yang menyehatkan. Minuman jus alpukat ini sangat cocok dikonsumsi di pagi hari untuk menambah energi tubuh secara maksimal.
Jika Anda tertarik, terdapat beberapa resep cara membuat jus alpukat yang lezat dan nikmat. Beberapa resep jus alpukat ini dapat dibuat dengan tambahan bahan lain yang membuat cita rasa semakin lengkap. Anda bisa menambahkan bahan lain seperti pisang, gula jawa, atau susu krim untuk membuat tekstur jus yang lebih kental.
-
Bagaimana cara membuat rebusan biji alpukat? Untuk mendapatkan manfaat dari biji alpukat, Anda bisa membuat rebusannya dengan cara berikut:Persiapkan Biji Alpukat: Cuci bersih biji alpukat dan keringkan.Parut atau Hancurkan: Parut atau hancurkan biji tersebut agar lebih mudah diekstrak nutrisinya.Rebus: Masukkan parutan atau hancuran biji ke dalam air mendidih (sekitar 2-3 cangkir) dan biarkan mendidih selama 10-15 menit.Saring: Setelah selesai direbus, saring airnya untuk memisahkan ampasnya.Nikmati: Rebusan bisa diminum hangat atau dingin sesuai selera.
-
Bagaimana cara mendapatkan manfaat biji alpukat? Salah satu cara terpopuler untuk memanfaatkan biji alpukat adalah dengan membuat teh bijinya.
-
Bagaimana membuat jus? Jus dihasilkan melalui juicer atau blender biasa yang kemudian disaring hingga hanya menyisakan sari buah atau sayur.
-
Bagaimana cara membuat jus pepaya apel? Kupas buah pepaya dan apel, potong-potong.Blender dengan air dan madu secukupnya. Tuang ke dalam gelas, sajikan selagi segar.
-
Bagaimana cara membuat rebusan daun alpukat? Cara termudah untuk memperoleh manfaat dari daun alpukat adalah dengan minum air rebusannya. Berikut adalah langkah-langkah yang dapat diikuti. Persiapkan 5 lembar daun alpukat yang telah dicuci bersih. Siapkan juga 2 gelas air dan madu (jika diinginkan). Mulailah dengan mendidihkan air terlebih dahulu. Kemudian, tambahkan daun alpukat ke dalam air yang mendidih tersebut. Rebus selama 10 menit hingga jumlah air berkurang sedikit dan warnanya berubah. Saring air hasil rebusan daun alpukat. Air rebusan daun alpukat siap untuk dikonsumsi. Untuk memberikan rasa, dapat ditambahkan madu.
-
Apa saja manfaat alpukat untuk kesehatan? Alpukat mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin, karbohidrat, protein, lemak, mineral, serta serat dan mineral kalium yang baik untuk kesehatan. Alpukat juga kaya akan asam oleat, vitamin C, vitamin E, dan lutein, yang bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah, mengurangi risiko terjadinya kanker, dan menjaga berat badan.
Selain itu, Anda juga bisa menambahkan berbagai bahan lain sebagai toping. Seperti bubuk cokelat, meses, atau biskuit. Dilansir dari situs Kapanlagi.com, berikut merdeka.com merangkum beberapa cara membuat jus alpukat aneka bahan yang bisa menjadi rekomendasi Anda.
Jus Alpukat Gula Merah
©2021 Merdeka.com/cookpad.com/ Agustin Nur Hasanah
Bahan jus alpukat:
Cara membuat jus alpukat:
- Pertama haluskan semua bahan kecuali gula merah cair.
- Setelah itu tambahkan gula merah cair pada dinding gelas, lalu tuang jus alpukat.
- Jus alpukat siap disajikan.
Jus Alpukat Manis dan Kental
©2021 Merdeka.com/Instagram.com/fareleyama
Bahan jus alpukat:
Cara membuat jus alpukat:
- Pertama haluskan dan blender daging alpukat bersama susu kental manis, air santan sampai lembut dan mengental.
- Tuang dalam gelas atau cup, lalu tambahkan whipping cream. Tuang lagi jus alpukat lalu beri topping potongan buah alpukat di atasnya.
- Jus alpukat siap disajikan.
Jus Alpukat Lembut dan Kental
©2021 Merdeka.com/cookpad.com/Rindi Megasari B
Bahan jus alpukat:
Cara membuat jus alpukat:
- Pertama ambil daging buah alpukat matang, lalu larutkan gula dan air panas untuk sirup.
- Blender halus alpukat dengan larutan fibbercream dan sirup hingga lembut serta mengental.
- Tuang dalam gelas tambahkan susu kental manis dan es agar lebih nikmat.
- Jus alpukat siap disajikan.
Jus Alpukat Spesial
©2021 Merdeka.com/cookpad.com/Indah Suri Oliviarni
Bahan jus alpukat:
Cara membuat jus alpukat:
- Pertama blender halus alpukat, air, gula dan susu kental manis, sisihkan.
- Setelah itu siapkan gelas, masukkan es batu lalu tuang alpukat di atasnya. Tambahkan es krim coklat dan taburi meses.
- Jus alpukat siap disajikan.
Jus Alpukat Kurma
©2021 Merdeka.com/cookpad.com/dapoer_ummu4A(liyanify)
Bahan jus alpukat:
Cara membuat jus alpukat:
- Pertama campurkan semua bahan dalam blender kecuali kacang almond.
- Setelah itu tambahkan susu kambing, madu, dan kopi bubuk blender sampai halus dan mengental.
- Selanjutnya tuang dalam ke gelas, beri topping kacang almond.
- Jus alpukat siap disajikan.
Jus Alpukat Segar
©2021 Merdeka.com/Instagram.com/r_sekarayu
Bahan jus alpukat:
Cara membuat jus alpukat:
- Pertama campurkan ¾ bagian alpukat dengan dancow bubuk.
- Lalu kocok merata, dan potong dadu ¼ bagian alpukat.
- Setelah itu siapkan es batu, lalu tuang jus alpukat masukkan es batu, masukkan alpukat potong dadu dan siram dengan susu coklat.
- Jus alpukat siap disajikan.
Jus Alpukat Vanila Cokelat
©2021 Merdeka.com/cookpad.com/Das
Bahan jus alpukat:
Cara membuat jus alpukat:
- Pertama cuci bersih alpukat dan ambil dagingnya.
- Lalu masukkan daging alpukat bersama gula, susu kental manis vanilla, es batu dan air. Blender sampai halus dan mengental.
- Setelah itu siapkan gelas, tuang dengan susu kental manis coklat, lalu tuang jus alpukat. Tambahkan topping sesuai selera.
- Jus alpukat siap disajikan.
Jus Alpukat Milo
©2021 Merdeka.com/cookpad.com/ Lovelychef By Tiedq
Bahan jus alpukat:
Cara membuat jus alpukat:
- Pertama siapkan alpukat lalu ambil daging buahnya.
- Setelah itu blender buah alpukat hingga lembut dan mengental. Tuang ke dalam gelas sebanyak setengahnya saja. Tambahkan susu kental manis serta topping milo di atasnya. Masukkan ke dalam kulkas agar lebih nikmat untuk dikonsumsi.
- Jus alpukat milo siap disajikan.
Jus Alpukat Pisang Smoothies
©2021 Merdeka.com/cookpad.com/ Innayah Roza
Bahan jus alpukat:
Cara membuat jus alpukat:
- Pertama giling kopi medium lalu siapkan frenchpress isi dengan 20 gram kopi lalu seduh.
- Selanjutnya blender alpukat dan pisang, tambahkan kopi halusan menjadi satu dan merata.
- Tuang dalam gelas, lalu taburi dengan bubuk kopi.
- Jus alpukat smoothies pisang tanpa gula siap disajikan.
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Cicipi nikmatnya es teler alpukat yang segarkaya nutrisi.
Baca SelengkapnyaAda beberapa minuman segar yang dapat menurunkan kolesterol. Simak beberapa resepnya berikut ini!
Baca SelengkapnyaLembutnya puding susu bercampur buah segar akan memanjakan lidah Anda saat cuaca terik!
Baca SelengkapnyaIni cara turunkan asam urat dengan jus buah segar. Cukup dengan pakai 2 buah saja.
Baca SelengkapnyaKurma dapat diolah menjadi sajian minuman es menyegarkan.
Baca SelengkapnyaTak perlu bahan-bahan yang mahal. Cukup pakai buah, sayuran, dan biji-bijian yang mudah didapat.
Baca SelengkapnyaSimak kumpulan resep olahan timun suri berikut ini sebagai bahan minuman buka puasa terbaik.
Baca SelengkapnyaSelain enak dan menyegarkan, minuman buah melon juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Baca SelengkapnyaAlpukat mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin, karbohidrat, protein, lemak, mineral, serta serat.
Baca SelengkapnyaJus sayur dan buah kaya beragam nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Baca SelengkapnyaBerikut kumpulan resep minuman es segar untuk buka puasa.
Baca SelengkapnyaMenggunakan tusuk gigi bisa membuat alpukat lebih cepat matang.
Baca Selengkapnya