5 Resep Jus Buah Segar Untuk Turunkan Asam Urat dan Darah Tinggi
Ini cara turunkan asam urat dengan jus buah segar. Cukup dengan pakai 2 buah saja.
5 Resep Jus Buah Segar Untuk Turunkan Asam Urat dan Darah Tinggi
Ada banyak buah yang bisa menurunkan kolesterol dan asam urat. Mengombinasikan dua buah yang kaya antioksidan dan baik sebagai antiinflamasi serta antinyeri bisa meningkatkan manfaatnya.Berikut beberapa buah yang bisa dicoba untuk mengatasi asam urat dengan jus buah. Jika Anda tertarik membuatnya di rumah, berikut resep yang terdiri dari bahan hingga cara membuatnya.
1. Resep Jus Pepaya Apel
Bahan: 100 gram pepaya matang, 1 buah pisang, 1 sdm maduair es secukupnya
Cara membuat: Kupas buah pepaya dan apel, potong-potong.Blender dengan air dan madu secukupnya. Tuang ke dalam gelas, sajikan selagi segar.
2. Resep Jus Pisang Anggur
-
Bagaimana membuat jus buah untuk menurunkan kolesterol? Cara membuat jus buah untuk menurunkan kolesterol cukup mudah. Campurkan buah-buahan seperti apel, jeruk, anggur, dan berry ke dalam blender. Tambahkan sedikit air jika diperlukan, lalu blender hingga halus. Hindari menambahkan gula atau pemanis buatan.
-
Kenapa buah-buahan baik untuk asam urat? Buah-buahan memiliki banyak manfaat bagi penderita asam urat, seperti bisa menurunkan kadar asam urat, mengurangi peradangan nyeri sendi. serta menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh.
-
Apa saja resep jamu yang bisa turunkan asam urat? Berikut ini resep jamu rebus yang harum dan bermanfaat untuk menurunkan kolesterol serta asam urat, dikutip dari berbagai sumber pada (31/5).
-
Kenapa jus semangka bantu turunkan asam urat? Semangka mengandung tinggi glutathione yang bermanfaat untuk mengurangi kadar kolesterol berlebihan dalam tubuh, mencegah penumpukan plak di pembuluh darah, serta meningkatkan fungsi ginjal.
-
Buah apa yang paling disarankan untuk asam urat? Ceri adalah salah satu buah yang paling direkomendasikan untuk penderita asam urat, karena mengandung antosianin yang tinggi. Antosianin adalah pigmen yang memberikan warna merah pada ceri, dan juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat.
-
Kenapa jus buah dapat bantu turunkan kolesterol? Buah-buahan mengandung berbagai zat gizi yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.
Bahan: 2 buah pisang, 100 gram anggur, 100 ml air, 1 sdm madues batu secukupnya.
Cara membuat:
Kupas pisang, belah anggur lalu buang bijinya. Masukkan semua bahan ke dalam blender bersama air es secukupnya. Blender lembut, tuang ke dalam gelas.
Jangan biarkan jus pisang terlalu lama karena rentan mengalami oksidasi dan warnanya berubah keruh. Nikmati selagi masih segar.
3. Resep Jus Tomat Stroberi
Bahan: 100 gram buah stroberi, 1 buah tomat merah, 1 sdm madu, Air dan es secukupnya
Cara membuat:
Cuci bersih buah stroberi dan tomat. Tambahkan secukupnya air, blender semua bahan hingga halus. Tuang tanpa disaring ke dalam gelas saji. Tambahkan madu dan es serut secukupnya.Sajikan jus tomat stroberi yang telah jadi.
4. Resep Jus Kiwi Pir
Bahan: 2 buah kiwi1 buah pir150 ml air1 sdm madu (optional)es batu secukupnya
Cara membuat:
Kupas dan potong-potong buah kiwi dan pir. Siapkan blender, masukkan buah kiwi, pir madu dan air es, lalu blender semuanya hingga halus.
Tuang hasil blenderan ke dalam gelas. Tambahkan es batu secukupnya jika suka. Nikmati jus segar untuk menjaga kesehatan.
5. Resep Jus Alpukat Jeruk
Bahan:1 buah alpukat, 2-3 buah jeruk peras, 1 sdm madu (optional), air dingin/es secukupnya
Cara membuat:
Keruk alpukat dan peras jeruk, masukkan ke dalam blender bersama madu dan air secukupnya. Blender hingga lembut. Tuang ke dalam gelas lalu beri es batu secukupnya.Jadi deh, jus alpukat sehat dan kaya nutrisi tapi tetap enak, lembut dan segar di mulut.
Itu dia beberapa resep jus buah dua bahan yang cocok sekali untuk turunkan asam urat dengan mudah. Jangan lupa untuk coba di rumah ya!
Sumber: Fimela.com / Febi Anindya Kirana
