Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Mengenal Penyebab Trigliserida yang Perlu Diwaspadai, Begini Cara Mengatasinya

Mengenal Penyebab Trigliserida yang Perlu Diwaspadai, Begini Cara Mengatasinya Ilustrasi Sakit Perut. ©iStockphoto

Merdeka.com - Trigliserida adalah kondisi di mana salah satu jenis lemak banyak ditemukan di dalam darah. Kondisi ini dihasilkan oleh organ hati, namun biasanya juga berasal dari beberapa jenis makanan seperti susu, mentega, nasi, daging, dan minyak goreng.

Melansir dari Healthline, saat asupan makanan melebihi jumlah yang dibutuhkan oleh tubuh, memicu terjadinya peningkatan kadar trigliserida dalam darah. Sehingga, kondisi ini bisa menyebabkan seseorang rentan mengalami serangan jantung dan stroke.

Salah satu penyebab trigliserida tinggi yang paling utama adalah terlalu banyak asupan makanan yang memiliki kandungan lemak tinggi. Seseorang yang mengalami kondisi ini harus segera ditangani, jika tidak, hal ini bisa menimbulkan penyakit lainnya yang membahayakan tubuh.

Orang lain juga bertanya?

Lantas, apa saja penyebab trigliserida tinggi dan bagaimana cara mengatasinya? Simak ulasannya berikut ini:

Mengenal Trigliserida Tinggi

ilustrasi lemak

©2020 Merdeka.com/www.pixabay.com

Seperti yang sudah diketahui, trigliserida merupakan jenis lemak utama yang mengalir di dalam darah yang berfungsi untuk menyimpan kalori dan menyediakan energi dalam tubuh. Di dalam darah sendiri terdapat dua jenis lemak berbeda, yakni trigliserida dan kolesterol. Kedua jenis lemak tersebut larut dalam darah dan mengalir ke seluruh bagian tubuh.

Seseorang yang memiliki trigliserida tinggi juga berpotensi besar mengalami kolesterol tinggi. Umumnya, seseorang bisa dikatakan trigliserida tinggi jika kadarnya mencapai di atas 500 mg/dl. Saat kondisi ini terjadi, penderita akan mengalami beberapa gejala seperti nyeri hebat di bagian perut dan demam, dan jadi penyebab trigliserida tinggi.

Gejala dan Penyebab Trigliserida Tinggi

ilustrasi sakit perut

©iStockphoto

Salah satu penyebab trigliserida tinggi ialah mengonsumsi makanan yang mengandung lemak berlebihan. Tak hanya itu, tingginya trigliserida dalam darah juga ditimbulkan dari kebiasaan tidak sehat, seperti jarang berolahraga, menderita diabetes, kadarnya hormon tiroid rendah, dan kelainan genetik.

Umumnya, seseorang yang mengalami trigliserida tinggi akan merasakan beberapa gejala, seperti demam, mual, sering muntah, dan kehilangan napsu makan. Adapun beberapa penyebab trigliserida tinggi yang sering dialami penderita ialah seperti berikut:

Penyakit Liver

Salah satu penyebab trigliserida tinggi yang paling banyak dialami penderita adalah penyakit liver. Penyakit ini disebabkan oleh infeksi parasit dan jamur. Sehingga hal ini mengakibatkan lever tidak mungkin dapat memenuhi kebutuhan tubuh. Seseorang yang mengalami penyakit hati biasanya akan mengalami beberapa gejala, seperti kulit dan mata tampak menguning dan perut terasa nyeri dan bengkak.

Penyakit Ginjal

Ginjal merupakan sepasang organ ekskresi dalam vibreta yang memiliki bentuk seperti kacang di area punggung bagian bawah. Ginjal sendiri memiliki beberapa fungsi, seperti menyaring kotoran serta membuangnya bersama air dalam bentuk urin. Apabila ginjal tidak berfungsi dengan baik maka dapat menyebabkan gangguan yang disebut penyakit ginjal.

Dilansir dari laman Healthline, beberapa gangguan pada ginjal ini menimbulkan beberapa penyakit komplikasi dalam tubuh, seperti anemia dan gangguan elektrolit. Seseorang yang memiliki penyakit ini rentan mengalami trigliserida tinggi.

Cara Mengatasi Trigliserida Tinggi Secara Alami

Seseorang yang mengalami gejala trigliserida tinggi harus segera berkonsultasi dengan dokter. Selain itu, ada beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk menurunkan trigliserida secara alami, di antaranya sebagai berikut:

• Hindari mengonsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi.• Olahraga secara teratur.• Berhenti merokok.• Batasi konsumsi alkohol.• Berhenti merokok. (mdk/jen)

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Mengenal Ciri-ciri Trigliserida Tinggi dan Penyebabnya, Bantu Deteksi Sejak Dini
Mengenal Ciri-ciri Trigliserida Tinggi dan Penyebabnya, Bantu Deteksi Sejak Dini

Trigliserida adalah salah satu jenis lemak yang terdapat dalam darah dan sel-sel lemak. Jika kadarnya terlalu tinggi, maka dapat menimbulkan masalah kesehatan.

Baca Selengkapnya
Konsumsi Berlebihan Gorengan: Pemicu Kenaikan Berat Badan dan Masalah Kesehatan
Konsumsi Berlebihan Gorengan: Pemicu Kenaikan Berat Badan dan Masalah Kesehatan

Konsumsi gorengan bisa jadi penyebab berbagai masalah kesehatan dan naiknya berat badan.

Baca Selengkapnya
Selain Gorengan, Waspadai Makanan Berikut untuk Cegah Kolesterol Naik
Selain Gorengan, Waspadai Makanan Berikut untuk Cegah Kolesterol Naik

Kadar kolestero yang terlalu tinggi bisa meningkatkan resiko berbagai macam penyakit. Berikut beberapa makanan yang perlu diminimalisir konsumsinya.

Baca Selengkapnya
6 Makanan Penyebab Tensi Tinggi, Berdampak Buruk bagi Jantung
6 Makanan Penyebab Tensi Tinggi, Berdampak Buruk bagi Jantung

Ada beberapa makanan yang dapat meningkatkan tekanan darah, sehingga sebaiknya dihindari atau dibatasi oleh penderita hipertensi.

Baca Selengkapnya
Ini Daftar Makanan Tinggi Kolesterol yang Bisa Mengancam Kesehatan
Ini Daftar Makanan Tinggi Kolesterol yang Bisa Mengancam Kesehatan

Jelajahi makanan menggoda yang bisa meningkatkan kolesterol, dari gorengan renyah hingga es krim manis, sambil belajar cara menjaga kesehatan kolesterol Anda!

Baca Selengkapnya
Makanan Berlemak Menyebabkan Gangguan pada Sistem Pencernaan, Berikut 7 Bahaya Lainnya
Makanan Berlemak Menyebabkan Gangguan pada Sistem Pencernaan, Berikut 7 Bahaya Lainnya

Makanan berlemak sangat membahayakan tubuh, berikut ini adalah 7 bahaya makanan berlemak yang wajib diketahui.

Baca Selengkapnya
Makan Gorengan Bisa Jadi Penyebab Hipertensi, Ini Penjelasannya
Makan Gorengan Bisa Jadi Penyebab Hipertensi, Ini Penjelasannya

Konsumsi gorengan secara berlebih bisa menjadi penyebab terjadinya hipertensi pada seseorang.

Baca Selengkapnya
5 Makanan-Minuman yang Berisiko Meningkatkan Tekanan Darah
5 Makanan-Minuman yang Berisiko Meningkatkan Tekanan Darah

Makanan dan minuman yang bisa memicu naiknya tekanan darah atau hipertensi.

Baca Selengkapnya
Makanan Penyebab Diabetes yang Sering Diabaikan, Batasi Konsumsinya
Makanan Penyebab Diabetes yang Sering Diabaikan, Batasi Konsumsinya

Makanan yang kita konsumsi sehari-hari sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh kita, terutama jika kita memiliki risiko tinggi terkena diabetes.

Baca Selengkapnya
Mengenal Penyakit Fatty Liver dan Gejalanya, Kondisi Lemak Berlebih di Organ Hati
Mengenal Penyakit Fatty Liver dan Gejalanya, Kondisi Lemak Berlebih di Organ Hati

Normalnya, hati hanya memiliki sedikit lemak. Tapi jika lemak mulai menumpuk, maka penyakit fatty liver bisa muncul.

Baca Selengkapnya
Ketahui 3 Jenis Penyakit yang Bisa Muncul Akibat Kolesterol Tinggi
Ketahui 3 Jenis Penyakit yang Bisa Muncul Akibat Kolesterol Tinggi

Tiga jenis penyakit yang berkaitan dengan kolesterol tinggi yang harus dipahami adalah kolesterol LDL, HDL, dan trigliserida.

Baca Selengkapnya
Dilarang  Konsumsi Makanan Ini Bila  Kolesterol Sedang Tinggi, Risikonya Penyakit Berbahaya
Dilarang Konsumsi Makanan Ini Bila Kolesterol Sedang Tinggi, Risikonya Penyakit Berbahaya

Individu dengan tingkat kolesterol tinggi disarankan untuk menghindari konsumsi makanan tertentu, terutama yang memiliki kandungan lemak tinggi.

Baca Selengkapnya