9 Manfaat Tomat untuk Kesehatan Kulit, Bantu Rangsang Produksi Kolagen

Merdeka.com - Ternyata, banyak sekali manfaat tomat untuk kesehatan kulit yang menarik untuk Anda ketahui. Tomat adalah makanan sehat yang mengandung antioksidan dan vitamin C, yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Tomat juga diketahui mengandung kalium, vitamin A, vitamin B, dan magnesium.

Selain baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, vitamin C pada tomat juga mampu merangsang produksi kolagen. Manfaat tomat untuk kesehatan kulit didapat dari kandungan vitamin C dan antioksidan lain. Kedua kandungan tersebut dapat membantu kulit mengurangi garis-garis halus dan melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV.

Cara untuk mendapatkan manfaat tomat untuk kesehatan kulit bisa dengan memotong tomat menjadi dua bagian, mengoleskan madu pada permukaannya, dan mengoleskannya dengan lembut ke kulit yang telah dibersihkan.

Lantas, apa saja manfaat menarik lain yang ditawarkan tomat untuk kesehatan kulit wajah? Melansir dari Healthline, berikut ulasannya.

1. Hilangkan Sel Kulit Mati

Manfaat tomat untuk kesehatan kulit yang pertama adalah untuk membantu menghilangkan sel-sel kulit mati. Proses eksfoliasi dapat mengangkat sel kulit mati. Proses ini juga dapat membantu meningkatkan kesehatan dan penampilan kulit.

Diketahui bahwa enzim dalam tomat dapat memberikan manfaat pengelupasan atau eksfoliasi ketika dioleskan ke kulit. Anda bisa membeli produk eksfoliasi yang menggunakan tomat sebagai bahan utamanya, untuk mendapatkan manfaat ini.

2. Kurangi Risiko Terbakar Sinar Matahari

Manfaat tomat untuk kesehatan kulit yang kedua adalah untuk membantu mengurangi risiko kulit terbakar akibat sinar matahari. Meskipun tomat tidak boleh menjadi pengganti tabir surya, tomat mengandung nutrisi likopen dengan sifat antioksidan yang memiliki efek foto-protektif.

Selain mengoleskan produk berbahan dasar tomat ke kulit untuk khasiat kecantikannya, Anda juga bisa menambahkan konsumsi tomat dalam diet harian untuk meningkatkan nutrisi likopen dari dalam tubuh.

3. Melembapkan Kulit

Manfaat tomat untuk kesehatan kulit yang ketiga adalah untuk membantu melembapkan kulit. Kulit kering yang tidak diobati dapat menyebabkan gatal, pecah-pecah, dan mengelupas. Penggunaan lotion dan krim dapat mengatasi kekeringan.

Seiring dengan maraknya pengobatan alami, ada juga cara lain dengan mengoleskan jus tomat ke kulit yang kering untuk membantu memberikan kelembapan. Tomat adalah sumber potasium yang sangat baik.

4. Lawan Kerusakan Sel

Manfaat tomat untuk kesehatan kulit yang ke empat adalah untuk membantu melawan kerusakan sel. Radikal bebas pada kulit diketahui merusak sel-sel kulit dari paparan unsur-unsur seperti sinar matahari.

Mengingat tomat kaya akan nutrisi seperti likopen dan Vitamin C yang membantu melawan kerusakan sel dan mempercepat regenerasi sel, tomat diketahui dapat membantu mengurangi proses penuaan. Penting untuk menjaga asupan tomat dalam menu harian Anda dan sebagai produk perawatan kulit dari luar untuk hasil terbaik.

5. Tenangkan Peradangan Kulit

Manfaat tomat untuk kesehatan kulit yang kelima adalah untuk membantu menenangkan peradangan pada kulit. Beberapa senyawa dalam tomat memiliki efek anti-inflamasi. Senyawa ini meliputi likopen, beta karoten, lutein, vitamin E, dan vitamin C.

Ketika dioleskan ke kulit, senyawa ini dapat membantu meringankan rasa sakit yang terkait dengan iritasi kulit atau terbakar sinar matahari. Namun, masih sedikit penelitian yang melihat apakah tomat dapat membantu peradangan ketika dioleskan ke kulit Anda.

6. Merangsang Produksi Kolagen

Manfaat tomat untuk kesehatan kulit yang ke enam adalah untuk membantu merangsang produksi kolagen. Seperti yang disebutkan sebelumnya, tomat adalah sumber vitamin C yang sangat baik. Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, vitamin C dapat membantu merangsang produksi kolagen.

Diterapkan secara topikal, vitamin C dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit. Ini bisa membuat kulit Anda lebih kencang. Anda bisa menggunakan produk-produk kecantikan berbahan dasar tomat untuk mendapatkan manfaat ini.

7. Percepat Penyembuhan Luka

Manfaat tomat untuk kesehatan kulit yang berikutnya adalah untuk membantu meningkatkan atau mempercepat penyembuhan luka. Menurut database nutrisi Departemen Pertanian AS, 1 cangkir tomat mengandung sekitar 30 gram vitamin C. Vitamin C banyak ditemukan pada produk perawatan kulit.

Ini dapat mendorong pertumbuhan jaringan ikat baru, yang juga dapat membantu memperbaiki luka dan mempercepat proses penyembuhan. Selain mencoba mengoleskan jus tomat ke kulit, Anda juga lebih disarankan untuk mengonsumsi tomat guna pengobatan luka dari dalam.

8. Lindungi dari Kanker Kulit

Manfaat tomat untuk kesehatan kulit yang selanjutnya adalah untuk membantu melindungi dari kanker kulit. Paparan sinar matahari merupakan faktor risiko untuk kanker kulit nonmelanoma, yang meliputi karsinoma sel basal dan karsinoma sel skuamosa.

Tomat mengandung likopen, karotenoid yang ditemukan dalam berbagai jenis buah. Senyawa alami ini memberi tomat warna merah. Menurut penelitian, likopen juga memiliki efek antikanker yang kuat.

9. Miliki Sifat Anti Penuaan

Manfaat tomat untuk kesehatan kulit yang terakhir adalah tomat diketahui memiliki sifat anti penuaan. Vitamin B sangat penting untuk kesehatan kulit. Dan, tomat memiliki banyak kandungan vitamin B. Vitamin B pada kulit meliputi vitamin B-1, B-3, B-5, B-6, dan B-9.

Vitamin ini memiliki sifat anti-penuaan yang dapat membantu mengurangi bintik-bintik penuaan, garis-garis halus, dan kerutan. Vitamin B juga berkontribusi pada perbaikan sel. Mereka dapat mengurangi hiperpigmentasi dan kerusakan akibat sinar matahari. Makan tomat dapat membantu tubuh mendapatkan lebih banyak vitamin ini, yang juga pasti akan bermanfaat bagi kulit Anda. (mdk/edl)