Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Cara Menyembuhkan Sakit Tenggorokan dengan Bahan Alami, Gunakan Bahan Ini

Cara Menyembuhkan Sakit Tenggorokan dengan Bahan Alami, Gunakan Bahan Ini Ilustrasi sakit tenggorokan. Shutterstock/Subbotina Anna

Merdeka.com - Ada beberapa cara menyembuhkan sakit tenggorokan dengan bahan alami yang ampuh dan layak untuk dicoba. Sakit tenggorokan mengacu pada rasa sakit, gatal, atau iritasi pada tenggorokan. Rasa sakitnya bisa bertambah parah saat digunakan untuk menelan, membuat penderitanya kesulitan untuk makan dan minum.

Rata-rata sakit tenggorokan adalah kondisi yang tak terlalu serius, sehingga tidak membutuhkan pengobatan ke dokter. Namun tetap saja, hal ini dapat membuat tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Untuk itu, tak ada salahnya Anda mencoba pengobatan dengan bahan alami ala rumahan untuk menyembuhkannya.

Secara umum, cara menyembuhkan sakit tenggorokan dengan bahan alami di bawah ini dapat membantu gejala yang ringan atau tipikal. Namun jika Anda mengalami sakit tenggorokan yang parah dan telah berlangsung beberapa hari, ada baiknya Anda memeriksakan diri ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.

1. Madu

Cara menyembuhkan sakit tenggorokan dengan bahan alami yang pertama adalah dengan menggunakan madu. Madu yang dicampur dalam teh atau diminum sendiri adalah obat rumahan yang umum untuk gejala sakit tenggorokan.

Melansir Healthline, madu sama efektifnya dengan dextromethorphan penekan batuk dalam menjinakkan batuk pada anak-anak. Tinjauan literatur dalam BMJ Journals tahun 2021 meneliti efek madu pada infeksi saluran pernapasan atas akut.

Para peneliti menyimpulkan bahwa madu lebih efektif meredakan gejala daripada beberapa pengobatan tradisional. Pengobatan ini termasuk antibiotik dan antihistamin diphenhydramine.

2. Kumur dengan Air Garam

Cara menyembuhkan sakit tenggorokan dengan bahan alami yang kedua adalah dengan berkumur-kumur menggunaan air garam. Berkumur dengan air hangat yang dicampur garam dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan memecah sekresi. Cara ini juga dikenal mampu membantu membunuh bakteri di tenggorokan.

Buatlah larutan air asin dengan menambahkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas penuh air hangat. Berkumurlah dengannya untuk membantu mengurangi pembengkakan dan menjaga tenggorokan tetap bersih. Menurut American Osteopathic Association, penderita sakit tenggorokan harus melakukan kumur air garam setidaknya satu jam sekali.

3. Kumur dengan Soda Kue

Cara menyembuhkan sakit tenggorokan dengan bahan alami yang ketiga adalah berkumur menggunakan larutan soda kue. Meskipun kumur air garam lebih umum digunakan, berkumur dengan campuran soda kue juga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Larutan oral ini dapat membunuh bakteri dan mencegah pertumbuhan jamur.

US National Cancer Institute merekomendasikan berkumur dengan menggunakan kombinasi dari bahan-bahan di bawah ini:

  • 1 cangkir air hangat
  • 1/4 sendok teh soda kue
  • 1/8 sendok teh garam
  • NCI menyarankan untuk menggunakan obat kumur ini tiga atau empat kali sehari dan dilanjutkan dengan berkumur menggunakan air biasa.

    4. Teh Chamomile

    Cara menyembuhkan sakit tenggorokan dengan bahan alami yang ke empat adalah mengonsumsi teh chamomile. Teh chamomile adalah minuman menenangkan alami yang telah lama digunakan untuk tujuan pengobatan, termasuk mengobati sakit tenggorokan. Teh ini memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan astringen.

    Menurut penelitian, diketahui bahwa menghirup uap chamomile dapat membantu meredakan gejala pilek, termasuk sakit tenggorokan. Minum teh chamomile pun dapat menawarkan manfaat yang sama. Teh ini juga dapat merangsang sistem kekebalan untuk membantu tubuh Anda melawan infeksi yang menyebabkan sakit tenggorokan.

    5. Peppermint

    Cara menyembuhkan sakit tenggorokan dengan bahan alami yang kelima adalah menggunakan peppermint. Peppermint terkenal dengan kemampuannya untuk menyegarkan napas. Bahan ini juga memiliki sifat anti-inflamasi serta beberapa kualitas antibakteri dan antivirus yang telah teruji secara ilmiah.

    Selain itu, peppermint mengandung senyawa mentol yang membantu mengencerkan lendir dan menenangkan sakit tenggorokan dan batuk. Meskipun banyak teh peppermint tersedia untuk dibeli, Anda juga bisa membuatnya sendiri. Seduh beberapa helai daun peppermint kering dalam air mendidih dan konsumsi selagi hangat.

    6. Bawang putih

    Cara menyembuhkan sakit tenggorokan dengan bahan alami yang ke enam dapat Anda lakukan menggunakan bawang putih. Bawang putih juga memiliki sifat antibakteri alami. Bawang putih mengandung allicin, senyawa yang dikenal karena kemampuannya melawan infeksi.

    Mengonsumsi suplemen bawang putih setiap hari dapat membantu mencegah dan mengobati infeksi saluran pernapasan atas. Infeksi saluran pernapasan ini berpotensi menyebabkan sakit tenggorokan. Menambahkan bawang putih segar ke dalam makanan adalah salah satu cara memanfaatkan sifat antimikrobanya. (mdk/edl)

    Geser ke atas Berita Selanjutnya

    Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
    lihat isinya

    Buka FYP
    Tenggorokan Gatal Ganggu Harimu? Coba 4 Tips Ampuh Ini untuk Mengatasinya
    Tenggorokan Gatal Ganggu Harimu? Coba 4 Tips Ampuh Ini untuk Mengatasinya

    Ada beberapa cara sederhana yang bisa kamu coba di rumah untuk meredakan sensasi tenggorokan gatal.

    Baca Selengkapnya
    5 Cara alami yang Ampuh Meredakan Sakit Tenggorokan, Bisa Dicoba di Rumah
    5 Cara alami yang Ampuh Meredakan Sakit Tenggorokan, Bisa Dicoba di Rumah

    Sakit tenggorkan dapat diredakan dengan berbagai cara, salah satunya mengonsumsi madu.

    Baca Selengkapnya
    Sejumlah Cara Ampuh Meredakan Radang Tenggorokan pada Anak, Ibu Hamil, dan Orang Dewasa
    Sejumlah Cara Ampuh Meredakan Radang Tenggorokan pada Anak, Ibu Hamil, dan Orang Dewasa

    Masalah radang tenggorokan pada anak, ibu hamil, dan orang dewasa bisa diatasi secara mudah.

    Baca Selengkapnya
    Tenggorokan Gatal Bikin Tak Nyaman, Atasi Saja dengan 4 Cara Mudah Ini
    Tenggorokan Gatal Bikin Tak Nyaman, Atasi Saja dengan 4 Cara Mudah Ini

    Untuk mengatasi rasa gatal yang menyerang tenggorokan, kamu bisa banget mencoba beberapa cara mudah ini.

    Baca Selengkapnya
    Penyebab Tenggorokan seperti Ada yang Mengganjal, Ketahui Cara Mengatasi dan Risiko Penyakitnya
    Penyebab Tenggorokan seperti Ada yang Mengganjal, Ketahui Cara Mengatasi dan Risiko Penyakitnya

    Tenggorokan mengganjal adalah gejala umum yang bisa jadi tanda penyakit tertantu.

    Baca Selengkapnya
    Ciri-ciri Radang Tenggorokan dan Cara Mengatasinya secara Alami
    Ciri-ciri Radang Tenggorokan dan Cara Mengatasinya secara Alami

    Gejala radang tenggorokan adalah kondisi yang umum terjadi di mana tenggorokan mengalami peradangan akibat infeksi virus atau bakteri.

    Baca Selengkapnya
    Obat Sakit Tenggorokan dan Batuk yang Efektif, Ini Solusi dr. Zaidul Akbar
    Obat Sakit Tenggorokan dan Batuk yang Efektif, Ini Solusi dr. Zaidul Akbar

    Obat sakit tenggorokan dan batuk ini menggunakan bahan-bahan alami seperti cengkeh, kapulaga, daun mint, dan madu.

    Baca Selengkapnya
    4 Cara Ampuh Meredakan Sakit Gigi Menggunakan Bahan-Bahan Alami
    4 Cara Ampuh Meredakan Sakit Gigi Menggunakan Bahan-Bahan Alami

    Sedang sakit gigi? Redakan segera dengan 4 bahan alami ini.

    Baca Selengkapnya
    5 Jenis Teh untuk Sembuhkan Sakit Tenggorokan, Murah dan Manjur!
    5 Jenis Teh untuk Sembuhkan Sakit Tenggorokan, Murah dan Manjur!

    Penyakit pada tenggorokan bisa diredakan dengan minuman alami seperti teh jahe yang dapat disajikan di rumah. Mari lihat ragam minuman yang bisa dipersiapkan!

    Baca Selengkapnya
    Sakit Radang Makan Es Krim Apakah Boleh? Begini Penjelasan Medisnya
    Sakit Radang Makan Es Krim Apakah Boleh? Begini Penjelasan Medisnya

    Berikut penjelasan medis terkait sakit radang makan es krim.

    Baca Selengkapnya
    8 Minuman Herbal untuk Meredakan Tenggorokan Gatal, Coba Salah Satunya
    8 Minuman Herbal untuk Meredakan Tenggorokan Gatal, Coba Salah Satunya

    Salag satu cara alami untuk meredakan tenggorokan gatal adalah dengan konsumsi minuman herbal.

    Baca Selengkapnya
    Kumur Air Rebusan Daun Jeruk Nipis dan Garam Obat Ampuh Sakit Gigi Seumur Hidup? Cek Faktanya
    Kumur Air Rebusan Daun Jeruk Nipis dan Garam Obat Ampuh Sakit Gigi Seumur Hidup? Cek Faktanya

    Benarkah kumur dengan air rebusan daun jeruk nipis dan garam ampuh mengobat sakit gigi?

    Baca Selengkapnya