Cara Menyembuhkan Sakit Tenggorokan dengan Bahan Alami, Gunakan Bahan Ini
Merdeka.com - Ada beberapa cara menyembuhkan sakit tenggorokan dengan bahan alami yang ampuh dan layak untuk dicoba. Sakit tenggorokan mengacu pada rasa sakit, gatal, atau iritasi pada tenggorokan. Rasa sakitnya bisa bertambah parah saat digunakan untuk menelan, membuat penderitanya kesulitan untuk makan dan minum.
Rata-rata sakit tenggorokan adalah kondisi yang tak terlalu serius, sehingga tidak membutuhkan pengobatan ke dokter. Namun tetap saja, hal ini dapat membuat tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Untuk itu, tak ada salahnya Anda mencoba pengobatan dengan bahan alami ala rumahan untuk menyembuhkannya.
Secara umum, cara menyembuhkan sakit tenggorokan dengan bahan alami di bawah ini dapat membantu gejala yang ringan atau tipikal. Namun jika Anda mengalami sakit tenggorokan yang parah dan telah berlangsung beberapa hari, ada baiknya Anda memeriksakan diri ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.
-
Bagaimana cara meredakan radang tenggorokan ringan? Berkumur dengan larutan garam adalah salah satu cara efektif untuk membantu membunuh bakteri penyebab radang tenggorokan.
-
Bagaimana cara mengatasi sakit tenggorokan akibat alergi? Obat alergi biasanya bisa membantu mengatasi peradangan dan meringankan gejalamu secara keseluruhan. Nasal drip juga bisa membantu mengatasi gejala hidung buntu yang Anda alami.
-
Apa manfaat teh hijau untuk sakit tenggorokan? Ternyata, manfaat teh hijau yang dikenal untuk memelihara kecantikan dan kesehatan kulit juga meliputi kemampuannya dalam meredakan sakit akibat radang tenggorokan.
-
Kenapa teh jahe baik untuk sakit tenggorokan? Mirip dengan teh chamomile, jahe juga memiliki sifat anti radang yang bermanfaat dalam mengurangi sensasi sakit. Tidak hanya itu, sifat antimikroba yang dimiliki jahe juga dapat melawan berbagai infeksi virus dan bakteri, sehingga dapat menjaga daya tahan tubuh.
-
Bagaimana cara meredakan gatal di tenggorokan? Mulai dari meningkatkan konsumsi air hingga berkumur dengan larutan garam, berbagai metode ini dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan di tenggorokan.
-
Bagaimana mencegah tenggorokan terasa mengganjal? Pastikan Anda minum cukup air setiap hari untuk menjaga tenggorokan tetap lembap. Dehidrasi dapat menyebabkan tenggorokan kering yang dapat memicu sensasi mengganjal.
1. Madu
Cara menyembuhkan sakit tenggorokan dengan bahan alami yang pertama adalah dengan menggunakan madu. Madu yang dicampur dalam teh atau diminum sendiri adalah obat rumahan yang umum untuk gejala sakit tenggorokan.
Melansir Healthline, madu sama efektifnya dengan dextromethorphan penekan batuk dalam menjinakkan batuk pada anak-anak. Tinjauan literatur dalam BMJ Journals tahun 2021 meneliti efek madu pada infeksi saluran pernapasan atas akut.
Para peneliti menyimpulkan bahwa madu lebih efektif meredakan gejala daripada beberapa pengobatan tradisional. Pengobatan ini termasuk antibiotik dan antihistamin diphenhydramine.
2. Kumur dengan Air Garam
Cara menyembuhkan sakit tenggorokan dengan bahan alami yang kedua adalah dengan berkumur-kumur menggunaan air garam. Berkumur dengan air hangat yang dicampur garam dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan memecah sekresi. Cara ini juga dikenal mampu membantu membunuh bakteri di tenggorokan.
Buatlah larutan air asin dengan menambahkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas penuh air hangat. Berkumurlah dengannya untuk membantu mengurangi pembengkakan dan menjaga tenggorokan tetap bersih. Menurut American Osteopathic Association, penderita sakit tenggorokan harus melakukan kumur air garam setidaknya satu jam sekali.
3. Kumur dengan Soda Kue
Cara menyembuhkan sakit tenggorokan dengan bahan alami yang ketiga adalah berkumur menggunakan larutan soda kue. Meskipun kumur air garam lebih umum digunakan, berkumur dengan campuran soda kue juga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Larutan oral ini dapat membunuh bakteri dan mencegah pertumbuhan jamur.
US National Cancer Institute merekomendasikan berkumur dengan menggunakan kombinasi dari bahan-bahan di bawah ini:
NCI menyarankan untuk menggunakan obat kumur ini tiga atau empat kali sehari dan dilanjutkan dengan berkumur menggunakan air biasa.
4. Teh Chamomile
Cara menyembuhkan sakit tenggorokan dengan bahan alami yang ke empat adalah mengonsumsi teh chamomile. Teh chamomile adalah minuman menenangkan alami yang telah lama digunakan untuk tujuan pengobatan, termasuk mengobati sakit tenggorokan. Teh ini memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan astringen.
Menurut penelitian, diketahui bahwa menghirup uap chamomile dapat membantu meredakan gejala pilek, termasuk sakit tenggorokan. Minum teh chamomile pun dapat menawarkan manfaat yang sama. Teh ini juga dapat merangsang sistem kekebalan untuk membantu tubuh Anda melawan infeksi yang menyebabkan sakit tenggorokan.
5. Peppermint
Cara menyembuhkan sakit tenggorokan dengan bahan alami yang kelima adalah menggunakan peppermint. Peppermint terkenal dengan kemampuannya untuk menyegarkan napas. Bahan ini juga memiliki sifat anti-inflamasi serta beberapa kualitas antibakteri dan antivirus yang telah teruji secara ilmiah.
Selain itu, peppermint mengandung senyawa mentol yang membantu mengencerkan lendir dan menenangkan sakit tenggorokan dan batuk. Meskipun banyak teh peppermint tersedia untuk dibeli, Anda juga bisa membuatnya sendiri. Seduh beberapa helai daun peppermint kering dalam air mendidih dan konsumsi selagi hangat.
6. Bawang putih
Cara menyembuhkan sakit tenggorokan dengan bahan alami yang ke enam dapat Anda lakukan menggunakan bawang putih. Bawang putih juga memiliki sifat antibakteri alami. Bawang putih mengandung allicin, senyawa yang dikenal karena kemampuannya melawan infeksi.
Mengonsumsi suplemen bawang putih setiap hari dapat membantu mencegah dan mengobati infeksi saluran pernapasan atas. Infeksi saluran pernapasan ini berpotensi menyebabkan sakit tenggorokan. Menambahkan bawang putih segar ke dalam makanan adalah salah satu cara memanfaatkan sifat antimikrobanya. (mdk/edl)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Ada beberapa cara sederhana yang bisa kamu coba di rumah untuk meredakan sensasi tenggorokan gatal.
Baca SelengkapnyaSakit tenggorkan dapat diredakan dengan berbagai cara, salah satunya mengonsumsi madu.
Baca SelengkapnyaMasalah radang tenggorokan pada anak, ibu hamil, dan orang dewasa bisa diatasi secara mudah.
Baca SelengkapnyaUntuk mengatasi rasa gatal yang menyerang tenggorokan, kamu bisa banget mencoba beberapa cara mudah ini.
Baca SelengkapnyaTenggorokan mengganjal adalah gejala umum yang bisa jadi tanda penyakit tertantu.
Baca SelengkapnyaGejala radang tenggorokan adalah kondisi yang umum terjadi di mana tenggorokan mengalami peradangan akibat infeksi virus atau bakteri.
Baca SelengkapnyaObat sakit tenggorokan dan batuk ini menggunakan bahan-bahan alami seperti cengkeh, kapulaga, daun mint, dan madu.
Baca SelengkapnyaSedang sakit gigi? Redakan segera dengan 4 bahan alami ini.
Baca SelengkapnyaPenyakit pada tenggorokan bisa diredakan dengan minuman alami seperti teh jahe yang dapat disajikan di rumah. Mari lihat ragam minuman yang bisa dipersiapkan!
Baca SelengkapnyaBerikut penjelasan medis terkait sakit radang makan es krim.
Baca SelengkapnyaSalag satu cara alami untuk meredakan tenggorokan gatal adalah dengan konsumsi minuman herbal.
Baca SelengkapnyaBenarkah kumur dengan air rebusan daun jeruk nipis dan garam ampuh mengobat sakit gigi?
Baca Selengkapnya