Home Video Menu
Home Prev Next Menu
Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Ciri-ciri Anemia Serta Penyebabnya yang Perlu Diwaspadai, Ketahui Cara Mencegahnya

merdeka.com
Ciri-ciri Anemia Serta Penyebabnya yang Perlu Diwaspadai, Ketahui Cara Mencegahnya Ilustrasi anemia. ©2013 Merdeka.com/Shutterstock/alexskopje

Merdeka.com - Anemia didefinisikan sebagai jumlah sel darah merah yang rendah. Ini adalah suatu kondisi di mana Anda kekurangan sel darah merah yang sehat untuk membawa oksigen yang cukup ke jaringan tubuh. Anemia bisa membuat tubuh terasa lelah dan lemas.

Terdapat beberapa bentuk atau jenis anemia, dengan penyebabnya masing-masing. Anemia bisa bersifat sementara atau jangka panjang, dan bisa berkisar dari ringan hingga parah. Gejala anemia seperti kelelahan atau sesak napas terjadi karena organ tidak mendapatkan apa yang mereka butuhkan untuk berfungsi sebagaimana mestinya.

Perawatan untuk anemia berkisar dari mengonsumsi suplemen hingga menjalani prosedur medis. Anda mungkin bisa mencegah beberapa jenis anemia dengan mengonsumsi makanan yang bervariasi dan sehat. Berikut penjelasan selengkapnya mengenai penyebab dan ciri-ciri anemia, beserta cara mencegah dan mengatasinya yang wajib diketahui.

Orang lain juga bertanya?

Penyebab Anemia

Anemia adalah suatu kondisi medis yang terjadi ketika darah dalam tubuh tidak memiliki cukup sel darah merah. Mengutip dari Mayo Clinic, penyebab anemia adalah:

  • Tubuh tidak menghasilkan cukup sel darah merah
  • Pendarahan yang menyebabkan tubuh kehilangan sel darah merah lebih cepat daripada yang bisa diganti
  • Tubuh menghancurkan sel darah merah

    • Tubuh memproduksi tiga jenis sel darah, yaitu sel darah putih untuk melawan infeksi, trombosit untuk membantu pembekuan darah, dan sel darah merah untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.

    Sel darah merah mengandung hemoglobin, yang adalah protein kaya zat besi yang memberi warna merah pada darah. Hemoglobin memungkinkan sel darah merah membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh bagian tubuh dan membawa karbon dioksida dari bagian tubuh lain ke paru-paru untuk dihembuskan.

    Kebanyakan sel darah, termasuk sel darah merah, diproduksi secara teratur di sumsum tulang, sebuah bahan spons yang ditemukan di dalam rongga banyak tulang besar Anda. Untuk memproduksi hemoglobin dan sel darah merah, tubuh membutuhkan zat besi, vitamin B-12, folat, dan nutrisi lain dari makanan yang Anda makan.

    Jenis anemia yang berbeda memiliki penyebab yang berbeda pula. Berikut penyebab anemia berdasarkan jenis-jenisnya:

  • Anemia defisiensi zat besi. Jenis anemia yang paling umum ini disebabkan oleh kekurangan zat besi dalam tubuh. Sumsum tulang membutuhkan zat besi untuk membuat hemoglobin. Tanpa zat besi yang cukup, tubuh tidak dapat menghasilkan cukup hemoglobin untuk sel darah merah. Tanpa suplementasi zat besi, anemia jenis ini banyak terjadi pada ibu hamil. Hal ini juga disebabkan oleh kehilangan darah, seperti dari perdarahan menstruasi yang berat, maag, kanker dan penggunaan rutin beberapa pereda nyeri yang dijual bebas, terutama aspirin, yang dapat menyebabkan peradangan pada lapisan lambung yang mengakibatkan kehilangan darah.
  • Anemia defisiensi vitamin. Selain zat besi, tubuh membutuhkan folat dan vitamin B-12 untuk menghasilkan sel darah merah yang cukup sehat. Pola makan yang kekurangan nutrisi penting ini dan lainnya dapat menyebabkan penurunan produksi sel darah merah. Selain itu, beberapa orang yang mengonsumsi cukup B-12 tidak dapat menyerap vitamin tersebut. Ini dapat menyebabkan anemia defisiensi vitamin, juga dikenal sebagai anemia pernisiosa.
  • Anemia peradangan. Penyakit tertentu seperti kanker, HIV/AIDS, rheumatoid arthritis, penyakit ginjal, penyakit Crohn dan penyakit inflamasi akut atau kronis lainnya dapat mengganggu produksi sel darah merah.
  • Anemia aplastik. Anemia langka yang mengancam jiwa ini terjadi ketika tubuh tidak memproduksi cukup sel darah merah. Penyebab anemia aplastik termasuk infeksi, obat-obatan tertentu, penyakit autoimun dan paparan bahan kimia beracun.
  • Anemia yang berhubungan dengan penyakit sumsum tulang. Berbagai penyakit, seperti leukemia dan myelofibrosis, dapat menyebabkan anemia dengan memengaruhi produksi darah di sumsum tulang. Efek dari jenis kanker dan gangguan serupa kanker ini bervariasi dari yang ringan hingga yang mengancam jiwa.
  • Anemia hemolitik. Kelompok anemia ini berkembang ketika sel darah merah dihancurkan lebih cepat daripada yang dapat digantikan oleh sumsum tulang. Penyakit darah tertentu meningkatkan kerusakan sel darah merah. Anda dapat mewarisi anemia hemolitik, atau dapat mengembangkannya di kemudian hari.
  • Anemia sel sabit. Kondisi yang diturunkan dan terkadang serius ini adalah anemia hemolitik. Ini disebabkan oleh bentuk hemoglobin yang rusak yang memaksa sel darah merah mengambil bentuk sabit (sabit) yang tidak normal. Sel-sel darah yang tidak teratur ini mati sebelum waktunya, mengakibatkan kekurangan sel darah merah yang kronis.

    • Ciri-ciri Anemia

    Gejala atau ciri-ciri anemia biasanya berbeda-beda tergantung penyebabnya. Ciri-ciri anemia bisa sangat ringan sehingga Anda mungkin tidak menyadarinya. Pada titik tertentu, saat sel darah Anda menurun, ciri-ciri anemia ini akan sering berkembang. Bergantung pada penyebabnya, Anda mungkin dapat mengalami anemia yang tidak memiliki gejala atau ciri-ciri. Namun, berikut ciri-ciri anemia yang umum terjadi dan dirasakan, yaitu:

  • Kelelahan
  • Tubuh terasa lemah
  • Kulit pucat atau kekuningan
  • Detak jantung tidak teratur
  • Sesak napas
  • Kepala terasa pusing
  • Nyeri pada dada
  • Tangan dan kaki terasa dingin
  • Sakit kepala

    • Jika Anda merasa telah mengalami gejala atau ciri-ciri anemia di atas, ada baiknya Anda segera mencari pertolongan medis melalui obat-obatan atau menemui dokter.

    Faktor Risiko Anemia

    Faktor-faktor risiko di bawah ini dapat membuat Anda rentan terhadap serangan anemia, yaitu:

  • Pola makan yang kekurangan vitamin dan mineral tertentu. Diet rendah zat besi, vitamin B-12, dan folat secara konsisten meningkatkan risiko anemia.
  • Gangguan usus. Mengalami gangguan usus yang memengaruhi penyerapan nutrisi di usus kecil - seperti penyakit Crohn dan penyakit celiac - membuat Anda berisiko mengalami anemia.
  • Haid. Secara umum, wanita yang belum menopause memiliki risiko lebih besar mengalami anemia defisiensi besi dibandingkan pria dan wanita pascamenopause. Menstruasi menyebabkan hilangnya sel darah merah.
  • Kehamilan. Jika Anda hamil dan tidak mengonsumsi multivitamin dengan asam folat dan zat besi, Anda berisiko tinggi mengalami anemia.
  • Kondisi kronis. Jika Anda menderita kanker, gagal ginjal, diabetes, atau kondisi kronis lainnya, Anda bisa berisiko mengalami anemia penyakit kronis. Kondisi tersebut dapat menyebabkan kekurangan sel darah merah. Kehilangan darah yang lambat dan kronis dari tukak atau sumber lain di dalam tubuh Anda dapat menghabiskan simpanan zat besi di tubuh Anda, yang menyebabkan anemia defisiensi besi.
  • Genetik. Jika keluarga Anda memiliki riwayat anemia bawaan, seperti anemia sel sabit, Anda juga mungkin berisiko tinggi terkena kondisi tersebut.
  • Faktor lain. Riwayat infeksi tertentu, penyakit darah, dan gangguan autoimun meningkatkan risiko anemia. Alkoholisme, paparan bahan kimia beracun, dan penggunaan beberapa obat dapat memengaruhi produksi sel darah merah dan menyebabkan anemia.
  • Usia. Orang yang berusia di atas 65 tahun berisiko lebih tinggi mengalami anemia.

    • Cara Mencegah Anemia

    Ada banyak jenis anemia yang tidak dapat dicegah. Tetapi Anda dapat menghindari anemia defisiensi besi dan anemia defisiensi vitamin dengan makan makanan yang mengandung berbagai vitamin dan mineral, seperti:

  • Besi. Makanan kaya zat besi termasuk daging sapi dan daging lainnya, kacang-kacangan, lentil, sereal yang diperkaya zat besi, sayuran berdaun hijau tua, dan buah kering.
  • Folat. Nutrisi ini, dan asam folat bentuk sintetiknya, dapat ditemukan dalam buah-buahan dan jus buah, sayuran berdaun hijau tua, kacang hijau, kacang merah, kacang tanah, dan produk biji-bijian yang diperkaya, seperti roti, sereal, pasta, dan nasi.
  • Vitamin B-12. Makanan yang kaya vitamin B-12 termasuk daging, produk susu, dan sereal yang diperkaya serta produk kedelai.
  • Vitamin C. Makanan yang kaya vitamin C termasuk buah dan jus jeruk, paprika, brokoli, tomat, melon, dan stroberi. Ini juga membantu meningkatkan penyerapan zat besi.
    • (mdk/edl)
    Geser ke atas Berita Selanjutnya

    Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
    lihat isinya

    Buka FYP
    Ciri-ciri Anemia Akut, Penyebab, dan Cara Mencegahnya
    Anemia Ciri-ciri Anemia Akut, Penyebab, dan Cara Mencegahnya

    Anemia akut adalah kondisi saat sel darah merah mengalami penurunan yang drastis. Ciri-ciri anemia akut melibatkan rasa lelah, nyeri, hingga sakit kepala.

    Baca Selengkapnya
    Mengupas Anemia Defisiensi Zat Besi, Ini Cara Mengatasinya
    Kesehatan Bayi Mengupas Anemia Defisiensi Zat Besi, Ini Cara Mengatasinya

    Kekurangan zat besi akan menghambat pertumbuhan dan perkembangan anak karena mempengaruhi mulai nafsu makan, gangguan perilaku, emosi dan motorik anak.

    Baca Selengkapnya
    Cara Cek Hb di Puskesmas, Ketahui Prosedur dan Manfaatnya
    cara cek hb di puskesmas Cara Cek Hb di Puskesmas, Ketahui Prosedur dan Manfaatnya

    Pemeriksaan hemoglobin (Hb) merupakan salah satu pemeriksaan rutin yang dilakukan di puskesmas.

    Baca Selengkapnya
    Apakah Donor Darah Bisa Menjadi Penyebab Anemia?
    Donor Darah Apakah Donor Darah Bisa Menjadi Penyebab Anemia?

    Kondisi anemia mungkin dialami oleh seseorang usai melakukan donor darah. Ketahui penyebabnya:

    Baca Selengkapnya
    10 Sayur dan Buah Penambah Darah, Ketahui Kandungan Nutrisi dan Fungsinya
    sayur dan buah penambah darah 10 Sayur dan Buah Penambah Darah, Ketahui Kandungan Nutrisi dan Fungsinya

    Konsumsi beberapa jenis sayur dan buah dapat membantu produksi pembentukan sel darah dalam tubuh.

    Baca Selengkapnya
    Fungsi Eritrosit Sel Darah Merah dan Penjelasannya, Ketahui Gangguan yang Dapat Terjadi
    eritrosit Fungsi Eritrosit Sel Darah Merah dan Penjelasannya, Ketahui Gangguan yang Dapat Terjadi

    Salah satu fungsi eritrosit adalah mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh bagian tubuh.

    Baca Selengkapnya
    Kenali Apa Itu Anemia Aplastik, Faktor Risiko, Serta Gejalanya
    Anemia Aplastik Kenali Apa Itu Anemia Aplastik, Faktor Risiko, Serta Gejalanya

    Salah satu kondisi medis yang berupa kelainan darah akibat berkurangnya fungsi sumsum tulang belakang dalam memproduksi sel darah.

    Baca Selengkapnya
    Cara Mencegah Anemia pada Ibu Hamil, Waspadai Gejalanya
    Anemia Cara Mencegah Anemia pada Ibu Hamil, Waspadai Gejalanya

    Dengan pencegahan ini, ibu hamil dapat membantu menghindari anemia dan memastikan kehamilan yang sehat untuk dirinya dan bayi.

    Baca Selengkapnya
    Penyebab Anemia Aplastik, Penyakit Dialami Babe Cabita Sebelum Meninggal Dunia
    Anemia Aplastik Penyebab Anemia Aplastik, Penyakit Dialami Babe Cabita Sebelum Meninggal Dunia

    Sebelum tutup usia, Babe Cabita sempat menjalani perawatan di rumah sakit karena anemia aplastik.

    Baca Selengkapnya
    Cara Meningkatkan HB dengan Cepat, Transfusi Darah hingga Konsumsi Makanan Kaya Folat
    cara meningkatkan HB dengan cepat Cara Meningkatkan HB dengan Cepat, Transfusi Darah hingga Konsumsi Makanan Kaya Folat

    Cara meningkatkan HB dengan cepat bisa melakukan beberapa langkah ini.

    Baca Selengkapnya
    Gara-gara Konsumsi Makanan dan Minuman Instan, Ribuan Remaja Perempuan Situbondo Terancam Penyakit Ini
    Anemia Gara-gara Konsumsi Makanan dan Minuman Instan, Ribuan Remaja Perempuan Situbondo Terancam Penyakit Ini

    Lebih dari 43 persen remaja perempuan di Kabupaten Situbondo, Jawa Timur, berpotensi mengalami penyakit ini.

    Baca Selengkapnya
    Dampak Kekurangan Zat Besi pada Anak, Bisa Pengaruhi Kecerdasan si Kecil
    Kekurangan Zat Besi Pada Bayi Dampak Kekurangan Zat Besi pada Anak, Bisa Pengaruhi Kecerdasan si Kecil

    Kekurangan zat besi memiliki dampak yang serius pada kesehatan anak. Zat besi adalah nutrisi penting yang diperlukan untuk tumbuh kembang mereka.

    Baca Selengkapnya