Penyebab Sakit Pinggang Belakang Serta Cara Mudah Mengatasinya, Pahami Langkahnya
Merdeka.com - Penyebab sakit pinggang belakang memang perlu kita kenali secepat mungkin. Apalagi, jika sakit pinggang tersebut adalah sakit pinggang yang juga sering dialami oleh banyak orang. Bahkan, mungkin hampir semua orang juga pernah mengalami sakit pinggang sekali seumur hidupnya.
Rasa sakit yang menghampiri khususnya pada area pinggang belakang ini, juga bisa berbeda-beda pada tiap orang tergantung pada penyebabnya. Ada yang ringan serta berlangsung tak lama, tetapi ada juga parah dan sangat menghambat produktivitas kita sehari-harinya.
Penyebab sakit pinggang belakang serta cara mudah mengatasinya memang akan perlu Anda terapkan guna mengatasi masalah ini. Untuk itu, akan sangat penting untuk mengetahui bagaimana langkah-langkah dalam pengobatannya. Dilansir dari Liputan6.com, berikut ini kami telah rangkum penyebab sakit pinggang belakang serta cara mudah mengatasinya.
-
Apa saja gejala sakit pinggang? Gejala sakit pinggang dapat bervariasi dari satu individu ke individu lainnya. Beberapa gejala umum yang sering dialami meliputi: Nyeri tumpul atau tajam di area punggung bawah Kekakuan otot di sekitar pinggang Kesulitan dalam bergerak atau membungkuk Nyeri yang menjalar ke kaki atau pantat Rasa kebas atau kesemutan di kaki Nyeri yang memburuk saat duduk atau berdiri lama Kesulitan untuk berdiri tegak Nyeri yang meningkat saat batuk atau bersin Gangguan tidur akibat rasa tidak nyaman Perubahan postur tubuh untuk menghindari rasa sakit
-
Bagaimana perbedaan nyeri pinggang biasa dan saraf kejepit? Meskipun sama-sama terasa nyeri di area sekitar pinggang, tapi ada perbedaan rasa sakit yang terjadi akibat nyeri pinggang biasa dan yang disebabkan oleh saraf kejepit. Jangan sampai keliru, kenali beberapa gejalanya yuk!
-
Apa saja penyebab perut bawah sakit? Beberapa penyebab nyeri perut bawah saat hamil trimester 3 sebagai berikut:• Pertama, ukuran rahim yang meningkat selama kehamilan menjadi salah satu penyebab nyeri perut bawah. Rahim yang semakin membesar dapat menekan organ-organ di sekitarnya, termasuk kandung kemih dan usus, sehingga menyebabkan nyeri atau sensasi tertekan di perut bawah. • Kedua, ligamen yang menghubungkan rahim dengan panggul mengalami perubahan pada saat kehamilan. Ligamen ini menjadi lebih lentur untuk memberikan ruang bagi pertumbuhan rahim dan janin. Namun, ligamen yang meregang atau meregang secara tiba-tiba dapat menyebabkan nyeri atau sensasi tertarik di perut bawah.• Pertumbuhan janin yang terus-menerus memengaruhi bentuk rahim dan organ-organ di sekitarnya juga dapat menyebabkan nyeri perut bawah. Perubahan bentuk rahim ini dapat menekan organ-organ di sekitarnya dan menyebabkan sensasi nyeri atau tertindih di perut bawah. • Kontraksi Braxton Hicks atau kontraksi palsu juga dapat menyebabkan nyeri perut bawah selama kehamilan. Kontraksi ini terjadi ketika rahim berkontraksi untuk mempersiapkan diri menjelang persalinan. Kontraksi Braxton Hicks umumnya tidak menyebabkan nyeri yang hebat, tetapi dapat membuat perut terasa kencang dan nyeri di perut bawah.
-
Apa saja penyebab badan sakit? Salah satu penyebab umum dari sensasi tubuh sakit saat sedang tidak enak badan adalah infeksi virus atau bakteri. Saat tubuh berjuang melawan infeksi, sistem kekebalan tubuh melepaskan zat-zat inflamasi seperti sitokin yang dapat menyebabkan rasa sakit dan nyeri pada otot dan sendi. Sensasi ini dapat menjalar ke seluruh tubuh dan mengakibatkan perasaan pegal-pegal yang umumnya kita alami saat flu atau pilek.
-
Apa saja perubahan tubuh yang bisa menyebabkan nyeri punggung? Peningkatan berat badan, perubahan pusat gravitasi, dan perubahan hormonal adalah beberapa faktor yang dapat memicu munculnya masalah punggung ini.
-
Gejala apa yang dirasakan di perut dan panggul? Nyeri atau ketidaknyamanan yang berlangsung lama di perut bagian bawah atau panggul bisa menjadi salah satu tanda awal.
Gejala Sakit Pinggang yang Perlu Dikenali
www.healthtap.com
Sebelum kita mengetahui apa saja penyebab sakit pinggang belakang, Anda juga perlu segera mengetahui apa saja gejala yang dapat dirasakan terlebih dahulu. Gejala penyebab sakit pinggang tentunya akan berbeda-beda bagi tiap orang. Berikut ini beberapa gejala umum yang dirasakan pada penderita sakit pinggang:
Gejala yang Berbahaya
Segera ke dokter bila sakit pinggang disertai beberapa gejala di bawah ini, karena bisa menjadi pertanda kondisi yang serius:- Paha mati rasa.- Tungkai terasa lemah.- Pinggang sakit saat batuk atau buang air kecil.- Gangguan buang air kecil dan buang air besar.- Berat badan naik atau malah turun drastis.- Demam.
Penyebab Sakit Pinggang Belakang
Penyebab sakit pinggang belakang sendiri memang tak bisa kita sepelekan. Beberapa kondisi, sebaiknya Anda juga secepatnya berkonsultasi dengan dokter jika alami sakit pinnggag.
Kondisi ini seperti pernah ataupun sedang dalam menderita kanker, penderita osteoporosis, pernah menggunakan NAPZA, konsumsi obat kortikosteroid dalam jangka panjang, ataupun karena rasa sakit yang muncul setelah jatuh ataupun kecelakaan.
Dengan adanya penyebab sakit pinggang belakang tersebut, maka tentunya kamu harus segera mengenali apa saja penyebab dari sakit pinggang belakang ini seperti:
Selain itu, sakit pinggang juga dapat terjadi akibat gangguan pada organ di tulang belakang, seperti:
Selain penyebab sakit pinggang belakang di atas, adanya gangguan pada organ di bagian tubuh yang lainnya juga akan dapat menyebabkan rasa sakit ini. Jika pada kondisi ini, biasanya sakit yang muncul akan dapat terjadi hanya pada salah satu sisinya saja, bisa kanan ataupun kiri, namun bisa juga pada kedua sisi pinggang.
Beberapa gangguan pada organ tubuh lain tersebut adalah infeksi ginjal, batu ginjal, usus buntu, pankreatitis, endometriosis, kisat ovarium serta miom.
Penyebab sakit pinggang belakang juga bisa terjadi khususnya pada ibu hamil. Penyebabnya umumnya beragam mulai dari pertambahan berat badan yang membuat tulang belakang haruslah bekerja lebih keras daripada biasanya untuk menopang tubuh, pelepasan hormon yang akan mengganggu jaringan di sekitar pinggang, perubahan postur tubuh yang akan membuat titik pusat keseimbangan ibu hamil akan berubah tanpa disadari, hingga perubahan mood yang akan menyebabkan otot pinggang akan menegang.
Cara Mengatasi Penyebab Sakit Pinggang Belakang
Kompres Dingin atau Panas
Cara ini akan dapat dilakukan dengan menggunakan kompres dingin ataupun panas. ara ini efektif untuk membantu proses penyembuhan sakit pinggang. Baik itu kompres panas ataupun dingin, penting untuk memberikan jeda setidaknya 20 menit supaya kulit dapat beristirahat.
Aktif Bergerak Sepanjang Hari
Kunci obat sakit pinggang alami pada dasarnya hanya berusaha untuk bergerak setiap hari. Hentikan segera aktivitas yang dapat meningkatkan rasa sakit, namun jangan hindari berbagai aktivitas karena takut sakit.
Tidak perlu melakukan gerakan yang berat dan ekstrem, cukup jalan kaki santai akan membantu mengurangi sakit pinggang yang Anda rasakan.
Gunakan Obat-Obatan
Beberapa langkah pengobatan juga dapat digunakan sebagai cara mengatasi penyebab sakit pinggang belakang. Untuk mengatasinya, segeralah untuk periksakan ke dokter. Biasanya dokter akan menggunakan beberapa obat seperti:- Obat pereda nyeri dalam bentuk krim, obat minum, atau suntik.- Pelemas otot, seperti baclofen.- Suntik kortikosteroid.- Antidepresan jenis trisiklik atau SNRI.- Antibiotik, bila terjadi infeksi (misalnya infeksi ginjal). (mdk/raf)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Berikut cara menghilangkan sakit pinggang beserta panduan lengkapnya.
Baca SelengkapnyaCari tahu bedanya agar bisa mendapatkan penanganan yang tepat.
Baca SelengkapnyaNyeri tulang belakang merupakan kondisi yang umum dialami oleh banyak orang di seluruh dunia.
Baca SelengkapnyaSakit punggung bisa kita alami akibat sejumlah hal yang kita lakukan secara salah atau pada tubuh kita.
Baca SelengkapnyaPanduan mengatasi nyeri dada di sebelah kiri dan penyebabnya yang harus diantisipasi.
Baca SelengkapnyaLeher belakang yang terasa panas bisa menjadi gangguan yang mengurangi kenyamanan dan produktivitas sehari-hari.
Baca SelengkapnyaSakit pinggang saat haid atau dismenore adalah kondisi yang umum dialami oleh banyak wanita selama menstruasi.
Baca SelengkapnyaSakit kaki sebelah kiri bisa menjadi masalah yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
Baca SelengkapnyaMenangani sakit tulang belikat memerlukan pendekatan yang tepat dan komprehensif.
Baca SelengkapnyaPenyebab nyeri leher bagian belakang bisa dikarenakan beberapa faktor.
Baca SelengkapnyaCoba beberapa tips berikut ini yang dapat membantu meredakan ketidaknyamanan dari sakit pinggang.
Baca SelengkapnyaSakit leher sebelah kiri adalah masalah umum yang bisa dialami oleh siapa saja.
Baca Selengkapnya