10 Penyebab Munculnya Kondisi Jari Dingin di Tangan dan Kaki

Merdeka.com - Kondisi dingin yang terjadi pada sejumlah daerah di Indonesia belakangan ini menyebabkan banyak orang lebih merasakannya. Ketika di rumah saja dan kondisi udara sedang dingin, jari-jari tangan dan kaki bakal terasa lebih dingin dibanding biasanya.

Ketika udara sedang dingin, jari memang memiliki kecenderungan menjadi lebih dingin. David A. Friedman, M.D., dari Northwell Health di New York mengatakan bahwa hal ini terjadi karena tubuh mengirimkan lebih banyak darah dan rasa hangat ke organ vital seperti jantung, otak, dan paru-paru.

Menurunnya asupan darah ke ujung-ujung jari menyebabkan terjadinya kondisi dingin ini. Hal ini terutama bakal lebih terasa ketika kamu hanya melakukan sedikit kegiatan fisik.

Walau begitu ketika jari tetap dingin walau udara hangat, hal ini bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan. Dilansir dari Prevention, berikut sejumlah hal yang bisa menjadi penyebab terjadinya kondisi dingin di jari kaki dan tangan.

Masalah Sirkulasi Darah

"Buruknya sirkulasi darah terjadi ketika berkurangnya aliran darah kaya oksigen dan nutrisi di dalam tubuh. Baik karena buruknya kemampuan jantung memompa (seperti pada kondisi gagal jantung), gangguan fisik pada tekanan darah (seperti penyumbatan kolesterol), atau hal lainnya," terang Dr. Friedman.

Ketika jantung tidak mendapat cukup darah di dalam tubuh seperti seharusnya, maka tangan dan kaki bakal merasa dingin, kesemutan, maupun mati rasa. Hal ini terjadi karena letak jari-jari yang cukup jauh dari jantung.

Kebiasaan Merokok

Nikotin dari rokok bisa menyebabkan pembuluh darah menjadi tegang. Lebih lanjut, hal ini juga bisa menyebabkan penumpukkan plak di arteri yang menurunkan tekanan darah secara ekstrem. Selanjutnya, hal ini menyebabkan jari tangan dan kaki menjadi dingin.

Tanda Anemia

Kurangnya sel darah merah di tubuh bisa berdampak munculnya anemia sehingga asupan oksigen ke dalam tubuh juga bisa berkurang.

"Anemia berdampak menurunnya suplai oksigen ke tubuh yang menjadi penyebab tangan dingin," teramh Nesochi Okeke-Igbokwe, M.D., spesialis penyakit dalam di New York City.

Selain tangan yang menjadi dingin, anemia juga bisa menyebabkan kelelahan, sakit kepala, rasa melayang, napas memendek, dan kulit memucat. Pada kondisi anemia akibat kurang zat besi, konsumsi suplemen bisa membantu mengatasinya.

Kekurangan Vitamin B12

Vitamin B12 sangat bermanfaat pada pembentukan sel darah merah dan bisa diperoleh dari daging, susu, telur, dan berbagai olahan susu lainnya. Kurangnya vitamin ini bisa berdampak terjadinya anemia yang selanjutnya menyebabkan masalah berupa kaki yang dingin ini.

Penyakit Raynauds

Penyakit Raynaud's ini merupakan kondisi ketika terjadi penyempitan pembuluh darah di jari, telinga, atau hidung. Hal ini bisa menyebabkan jari menjadi putih, kemudian biru, serta tidak ada aliran darah di tangan sehingga munculnya rasa dingin di tangan.

Penyakit Autoimun

Penyakit yang menyerang sistem kekebalan tubuh bisa menjadi penyebab kondisi tangan menjadi dingin ini. Hal ini biasanya disertai dengan sejumlah gejala lain yang menyertainya.

Masalah Tiroid

Ketika kelenjar tiroid yang kamu miliki sedang bermasalah, hal ini bisa menyebabkan munculnya kondisi jari yang dingin. Ketika bermasalah, seluruh kondisi tubuh bisa melambat dan munculnya gejala seperti kelelahan, konstipasi, bertambahnya berat badan, serta rasa dingin yang terjadi pada tubuh maupun jari.

Tekanan Darah Rendah

Tekanan darah rendah atau hipotensi bisa terjadi akibat dehidrasi, hilangnya darah, pengobatan tertentu, serta masalah endokrin. Masalah ini bisa menyebabkan jari menjadi dingin disertai sejumlah gejala lain seperti pusing, pandangan kabur, kelelahan, mual, rasa lelah, serta perasaan bingung.

Stres dan Kecemasan

Stres dan kecemasan bisa menyebabkan berbagai dampak pada tubuh, tak terkecuali pada jari tangan. Kondisi aktifnya adrenalin serta menegangnya pembuluh darah bisa menyebabkan masalah berupa jari yang menjadi terasa dingin ini.

Konsumsi Obat Tertentu

Konsumsi sejumlah obat bisa menyebabkan terjadinya sejumlah dampak pada tubuh. Salah satu dampak dari konsumsi obat ini adalah masalah pada pembuluh darah sehingga memunculkan rasa dingin pada jari. Sejumlah obat yang bisa mengatur tekanan darah, obat kanker, obat migrain, serta dekongestan bisa menyebabkan masalah ini.

Sejumlah hal tersebut bisa jadi penyebab terjadinya rasa dingin pada jari. Ketika masalah ini terjadi dalam waktu cukup lama, sebaiknya segera berkonsultasi ke dokter.