4 Minuman untuk Menguatkan Tubuh Ketika Musim Hujan Mendera

Merdeka.com - Datangnya musim hujan bersamaan dengan munculnya sejumlah penyakit dan kondisi seperti batuk, pilek, dan demam yang bisa datang. Untuk menjaga kesehatan di musim penghujan ini, banyak cara yang bisa dilakukan.

Salah satu cara yang cukup mudah untuk menjaga kesehatan adalah konsumsi minuman tertentu. Konsumsi minuman tertentu terutama dalam kondisi hangat bisa menyegarkan tubuh serta memberikan manfaat.

Beragam minuman yang bisa bermanfaat ini juga cukup mudah dibuat dan lezat. Dilansir dari The Health Site, berikut adalah beberapa contoh minuman yang bisa membuat sistem kekebalan tubuhmu meningkat.

Teh Kayu Manis

Sering munculnya masalah pencernaan di musim hujan menjadikan teh dengan tambahan kayu manis sebagai salah satu pilihan minuman yang tepat. Mengonsumsi teh kayu manis di pagi hari bermanfaat dalam membantu membersihkan usus dan memperbaiki sistem pencernaan.

Teh Daun Mint

Selain teh kayu manis, teh daun mint juga berguna untuk menjaga kesehatan tubuhmu di musim hujan. Pasalnya, daun ini bersifat anti bakteri dan anti inflamasi yang akan meningkatkan imunitas tubuh dan membuatnya tetap sehat selama musim hujan.

Air Hangat

Minuman yang paling mudah dan disarankan ketika musim hujan adalah air hangat. Pasalnya, minuman ini tak hanya mampu membunuh kuman atau mikroba penyebab penyakit, namun juga berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Air Jeruk

Buah jeruk telah lama diketahui mengandung vitamin C yang tinggi. Pastikan kamu minum air perasan jeruk segar tiap pagi untuk memperkuat imunitas tubuhmu.

Empat minuman tersebut dapat menjadi pilihanmu untuk meningkatkan kekebalan tubuh secara mudah di kala musim hujan ini.