5 Makanan ini ternyata bisa menunda menstruasi!
Merdeka.com - Wanita dan menstruasi adalah hal yang tidak bisa dipisahkan. Ada kalanya masa menstruasi dapat mengganggu sebagian aktivitas para wanita. Mulai dari rasa sakit yang dialami, hingga kurangnya kontrol emosi saat masa menstruasi.
Namun menstruasi ternyata dapat ditunda dengan beberapa cara. Ada sejumlah alasan wanita ingin menunda periode menstruasinya. Misalnya saja ketika mereka ingin mendaki gunung, tentu akan merepotkan jika dia sedang menstruasi. Nah, salah satu cara untuk menunda menstruasi adalah dengan mengonsumsi pil khusus. Namun hal ini tentu saja memiliki efek samping yang mengarah pada kesuburan wanita tersebut.
Kali ini merdeka.com akan memberikan setidaknya 5 makanan alami yang bisa Anda terapkan untuk menunda menstruasi.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan menstruasi? 'Langkah-langkah ini dapat membantu menjaga keseimbangan hormon dan kesehatan reproduksi secara keseluruhan,' tambah Dr. Turner.
-
Kenapa makanan penting untuk menstruasi? Diet yang tepat tidak hanya dapat membantu mengatur siklus menstruasi tetapi juga dapat mengurangi gejala yang terkait dengan menstruasi.
-
Apa saja makanan pelancar menstruasi? Berikut adalah 8 makanan yang dapat membantu melancarkan menstruasi: 1. Kacang-kacangan 2. Ikan Berlemak 3. Sayuran Hijau Gelap 4. Buah Beri 5. Biji-bijian Utuh 6. Labu 7. Yoghurt 8. Nanas
-
Kenapa menjaga kebersihan vagina saat menstruasi penting? Menjaga kebersihan vagina saat menstruasi sangat penting untuk kesehatan organ intim. Selain rutin membersihkan miss V, Anda perlu mengganti pembalut, tampon, atau menstrual cup setiap beberapa jam sekali.
-
Apa manfaat teh madu untuk menstruasi? Madu memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meringankan nyeri menstruasi. Minum teh madu dapat membantu mengurangi rasa sakit dan kram yang terjadi selama menstruasi.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan organ reproduksi wanita? Berikut beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk merawat organ reproduksi wanita Anda: 1. Kebersihan Pribadi: Rajin membersihkan area vulva dengan air dan sabun ringan.
1. Peterseli
Rebus daun peterseli, saring, lalu konsumsi dengan campuran satu sendok teh madu. Hal ini dapat membantu menunda menstruasi Anda. Konsumsi ramuan ini selama Anda ingin menunda menstruasi. Asalkan jangan terlalu lama karena juga akan mengganggu siklus rutin Anda ke depannya.
2. Lemon
Lemon memiliki kandungan asam sitrat. Konsumsi lemon dengan cara memeras lemon dan minum airnya sebelum datang siklus mensturasi Anda. Akan tetapi jangan mengonsumsi ini saat Anda sudah masuk masa menstruasi.
3. Air
Minum air putih membantu menunda menstruasi. Tidak hanya mampu menunda, air putih memiliki khasiat untuk meringankan rasa sakit di punggung bawang selama menstruasi.
4. Jangan makan pedas
Anda sebaiknya menjauhkan diri dari semua makan-makanan pedas jika ingin menunda masa menstruasi.
5. Agar-agar
Mengonsumsi agar-agar dalam bentuk bubuk atau jelly dapat membantu menunda menstruasi. Ini harus dikonsumsi beberapa hari sebelum siklus menstruasi sampai Anda ingin mendapatkan menstruasi.
(mdk/ega)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Makanan yang kaya akan nutrisi seperti vitamin dan mineral dapat memainkan peran penting dalam mendukung kesehatan menstruasi.
Baca SelengkapnyaSebagian perempuan kerap merasakan peningkatan nafsu makan menjelang atau selama menstruasi.
Baca SelengkapnyaTerdapat beberapa manfaat sari kacang hijau untuk promil yang bisa Anda dapatkan.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Menstruasi sering kali membawa perubahan besar pada tubuh, termasuk pada kondisi kulit.
Baca SelengkapnyaTerdapat beberapa jenis makanan yang dapat membantu meningkatkan produksi hormon progesteron pada tubuh.
Baca SelengkapnyaWaspadai gejalanya jika sering mengalami menstruasi terlambat.
Baca SelengkapnyaSalah satu minuman yang menjadi favorit banyak orang di bulan Ramadan seperti sekarang adalah cincau.
Baca SelengkapnyaSebelum beras dimasak, apakah lebih baik langsung memasaknya atau mencucinya terlebih dahulu?
Baca SelengkapnyaMinuman kemasan dengan rasa manis tidak memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat.
Baca Selengkapnya