7 Manfaat Kesehatan yang Bisa Diperoleh dari Tanaman Hias di Dalam Rumah
Merdeka.com - Berkebun dan mengoleksi tanaman hias merupakan salah satu hobi yang banyak dilakukan orang pada saat ini. Hal ini menjadikan banyak jenis tanaman menjadi naik daun saat ini.
Meningkatnya hobi menanam ini salah satunya juga disebabkan karena tren di sosial media. Walau begitu, sebenarnya hobi ini tidak benar-benar baru untuk dilakukan.
Bertanam di rumah sendiri sebenarnya sudah sejak lama dilakukan oleh banyak orang. Meningkatnya tren ini sekaligus bisa memberi dampak positif tanpa kita sadari.
-
Apa manfaat dari menanam tanaman di rumah? 'Bercocok tanam adalah sesuatu yang kita lihat di setiap satu Wilayah Biru, dengan orang-orang yang sudah berusia sembilan puluhan tetap merawat tanaman dan sayuran,' kata Buettner. Ini memiliki efek tiga kali lipat untuk mendorong Anda untuk menghabiskan lebih banyak waktu di udara segar, aktif (merawat dan menyiram memerlukan membungkuk dan berdiri kembali), dan mengonsumsi lebih banyak makanan yang segar.
-
Kenapa menanam kale di rumah semakin populer? Menanam kale di rumah telah menjadi tren yang semakin populer di kalangan pecinta berkebun dan mereka yang peduli dengan kesehatan.
-
Mengapa memilih menanam hidroponik di rumah? Cara menanam sayuran hidroponik di rumah menjadi pilihan favorit banyak orang karena mudah dan menghasilkan.
-
Apa manfaat menanam jahe di rumah? Jahe sudah diketahui memiliki segudang khasiat untuk kesehatan. Menurut artikel di The Huffington Post, rimpangnya bisa digunakan untuk menghangatkan tubuh, menenangkan tenggorokan, meredakan nyeri, mencegah peradangan, mencegah arthritis, mengatasi mual, dan meningkatkan kesehatan jantung.
-
Bagaimana cara menanam tomat di rumah? Dalam proses menanamnya, tomat membutuhkan sinar matahari yang cukup dan media tanam yang gembur.
-
Kenapa tanaman hias cocok di rumah? Tanaman lidah buaya juga bisa melepaskan oksigen di malam hari, sehingga makin cocok ditaruk di dalam rumah, karena dapat membuat aliran udara lebih bersih dari polusi.
Terdapat sejumlah dampak positif yang bisa diperoleh dari memlihara tanaman di dalam rumah ini. Dilansir dari Healthline, berikut sejumlah dampak positif dari bertanam.
1. Bisa Menurunkan Tingkat Stres
Penelitian yang dipublikasikan pada Journal of Physiological Anthropology menemukan bahwa tanaman di rumah atau kantor bisa menurunkan tingkat stres. Hal ini bisa membuatmu merasa nyaman, tenang, serta alami.
Berdasar percobaan yang dilakukan, diketahui bahwa menanam di dalam rumah bisa menurunkan stres pada partisipan penelitian. Sementara itu, ketika partisipan penelitian diminta mengerjakan tugas di komputer, detak jantung dan tekanan darah meningkat tajam. Kesimpulan dari penelitian tersebut adalah bahwa bercocok tanam bisa menurunkan stres psikologis dan fisiologis.
Meningkatkan Terapi dan Membantu Mengatasi Masalah Mental
2. Meningkatkan Konsentrasi
Sebuah penelitian mencoba melihat dampak antara tanaman asli dan tanaman plastik terhadap konsentrasi seseorang. Berdasar percobaan yang dilakukan pada 23 partisipan penelitian, diketahui dampak tanaman ini terhadap konsenstrasi.
Penelitian mengungkap bahwa siswa yang belajar dekat tanaman asli bisa lebih memusatkan perhatian. Selain itu, mereka juga lebih mampu berkonsentrasi dengan baik ketika belajar.
3. Membantu Terapi Masalah Mental
Keberadaan tanaman di dalam rumah, diketahui juga dapat berdampak positif bagi mereka yang memiliki masalah mental. Berdasar penelitian, tanaman ini bahkan juga digunakan sebagai salah satu bentuk terapi.
Diketahui bahwa terapi bisa meningkatkan perasaan senang pada mereka yang mengalami depresi, kecemasan, demensia, serta kondisi lain. Oleh karena itu, penggunaan tanaman ini disarankan bagi mereka yang mengalami masalah mental tersebut.
Mempercepat Pemulihan dan Meningkatkan Produktivitas
4. Mempercepat Pemulihan
Tinggal di sekitar tanaman atau bunga bisa membantu mempercepat pemulihan seseorang. Hal ini bisa terjadi baik dalam pemulihan dari sakit, cedera, maupun operasi.
Penelitian pada tahun 2002 menyebut bahwa seseorang yang baru saja dioperasi, bisa pulih lebih cepat ketika terdapat tanaman hijau di kamarnya. Hal ini dilakukan dengan membandingkan masa pemulihan antara seseorang yang memiliki tanaman di kamar dan mereka yang tidak.
5. Meningkatkan Produktivitas
Sejumlah penelitian mengungkap bahwa tanaman di tempat kerja bisa meningkatkan baik produktivitas dan kreativitas. Penelitian pada tahun 1996 mengungkap bahwa mereka yang bekerja di dalam laboratorium komputer bekerja 12 lebih cepat serta memiliki tingkat stres lebih rendah.
Penelitian pada tahun 2004 juga mengungkap bahwa seseorang bisa bekerja lebih cepat dan kreatif ketika dekat dengan tanaman. Selain itu, penelitian pada tahun 2007 menemukan bahwa adanya tanaman membuat seseorang jarang sakit sehingga lebih produktif saat bekerja.
Meningkatkan Kualitas Udara dan Kepuasan Kerja
6. Meningkatkan Kepuasan Kerja
Kepuasan kerja rupanya bisa ditingkatkan dengan cara sangat mudah seperti meletakkan tanaman di dekat meja kerja. Hal ini bisa sangat mudah dan murah untuk ditempatkan.
Diketahui bahwa kondisi alami di dekat tempat kerja bisa membantu meningkatkan kepuasan dalam bekerja. Dampak ini sangat luar biasa jika dibandingkan dengan mereka yang tidak berada dekat lingkungan alami atau setidaknya pot tanaman.
7. Meningkatkan Kualitas Udara dalam Ruangan
Peningkatan kualitas udara di dalam ruangan bisa dimulai dengan meletakkan tanaman. Dampak ini tentu bakal semakin luar biasa dengan semakin banyaknya tanaman yang ada di dalam rumah.
Dampak ini terutama bisa diperoleh dari sejumlah tanaman tertentu. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk menanam tanaman di dalam rumah ini.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Tanaman indoor tak hanya mempercantik rumah, namun juga membawa nuansa positif.
Baca SelengkapnyaKalau tak punya lahan, Anda bisa memanfaatkan pot saja.
Baca SelengkapnyaAda beberapa tumbuhan yang dapat ditanam dan hasil panennya dapat kamu nikmati sendiri.
Baca SelengkapnyaIndonesia memiliki kekayaan tanaman obat yang melimpah, banyak di antaranya bisa ditanam di halaman rumah, seperti jahe, kunyit, kencur, serai & lain sebagainya
Baca SelengkapnyaInspirasi desain dapur estetik dengan tanaman yang bakal bikin nyaman.
Baca SelengkapnyaMulai dari urban farming hingga konsep kebun vertikal, peluang di dunia pertanian perkotaan terus berkembang.
Baca SelengkapnyaCara menanam sayuran hidroponik di rumah menjadi pilihan favorit banyak orang karena mudah dan menghasilkan.
Baca SelengkapnyaMenaruh tanaman di ruangan kerja bukan hanya sebagai hiasan, tetapi juga sebagai strategi untuk meningkatkan kenyamanan, produktivitas, dan kesehatan mental.
Baca SelengkapnyaTaman dalam rumah minimalis memiliki berbagai manfaat, baik untuk kesehatan fisik maupun psikologis.
Baca SelengkapnyaIsi waktu luang Anda dengan berkebun menanam sayur di pekarangan rumah.
Baca SelengkapnyaMemiliki taman di rumah bukan hanya menjadi pelengkap estetika, tetapi juga memberikan kenyamanan serta suasana sejuk bagi penghuni.
Baca SelengkapnyaSaat membersihkan lingkungan sekitar rumah, kita bukan hanya menciptakan tempat yang indah dan bersih untuk tinggal, tetapi juga ikut melindungi dan menjaga.
Baca Selengkapnya