Follow
Cara Jaga Kesehatan Mental agar Tubuh Bisa Tangkal Covid-19
Merdeka.com - Selain menjaga kesehatan fisik, kesehatan mental juga wajib dipelihara selama masa pandemi covid-19 agar imun tubuh bisa maksimal melawan paparan Covid-19.
Terlebih pandemi sudah berlangsung hampir dua tahun, hal ini tentu bukan waktu yang sebentar untuk tetap disiplin dengan protokol kesehatan dan harus beradaptasi dengan kebiasaan baru. Dengan menguatkan daya tahan mental, maka tubuh bakal menjadi lebih sehat. Bahkan dapat mempengaruhi imunitas atau meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Merujuk Satgas Penanganan Covid-19, ada 5 tips menguatkan daya tahan mental, berikut selengkapnya.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan mental? Ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk menjaga mental health adalah sebagai berikut. Pertama, olahraga secara teratur dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood.
-
Bagaimana kesehatan mental dapat dijaga? Kesehatan mental adalah kondisi sejahtera di mana setiap individu dapat mewujudkan potensi mereka sendiri, mengelola stres yang dimiliki, beradaptasi dengan baik, bekerja secara produktif, dan berkontribusi untuk lingkungannya.
-
Bagaimana caranya untuk menjaga kesehatan mental? Dikumpulkan dari berbagai sumber, berikut cara yang bisa dilakukan dalam menjaga kesehatan mental bagi remaja yang baru masuk kuliah.
-
Bagaimana kita bisa menjaga kesehatan mental? Berlatih meditasi dan kedamaian…. Selamat Hari Kesehatan Mental Sedunia.
1. Tetap berpikir positif2. Jaga silaturahmi dengan orang terdekat dan lingkungan sekitar3. Rajin beribadah dan tidak mudah panik4. Bijak dalam memilah informasi dan hindari berita yang meresahkan5. Melakukan hobi dan hal-hal yang membuat bahagia
Jika kondisi mental berada di kondisi sehat, maka upaya pencegahan agar tak terpapar Covid-19 bisa maksimal. Selain itu jangan lupa untuk selalu memakai masker, mencuci tangan, dan menjauhi kerumunan dalam setiap aktivitas yang Anda lakukan sehari-hari.
(mdk/dzm)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Mental health adalah hal penting yang perlu diperhatikan selain kesehatan fisik.
Baca Selengkapnya
Quotes kesehatan tubuh dan mental berikut bisa bangkitkan semangat menjaga kesehatan dirimu dan orang lain. Simak ulasannya.
Baca Selengkapnya
Mental health termasuk salah satu hal penting yang perlu diperhatikan.
Baca Selengkapnya
Daripada merespon dengan marah atau balas dendam, seseorang dapat belajar bagaimana berbicara dengan bijak dan mencari solusi yang konstruktif.
Baca Selengkapnya
Tanggal 3 Januari diperingati sebagai Hari Kesehatan Pikiran dan Tubuh Internasional.
Baca Selengkapnya
Pikiran positif tidak hanya bermanfaat bagi hubungan sosial tapi juga pada kesehatan mental dan fisik kita.
Baca Selengkapnya
Saat ini, masyarakat mulai melakukan perjalanan mudik Lebaran Idulfitri 2024.
Baca Selengkapnya
Menjaga kesehatan menjadi salah satu hal paling penting yang perlu menjadi perhatian setiap orang.
Baca Selengkapnya
Kenali ciri-ciri kekuatan fisik dan mental yang mampu mengatasi berbagai tantangan dalam hidup.
Baca Selengkapnya
Quotes mental health dalam bahasa Inggris dapat berisi banyak hal mengenai perjuangan meraih ketenangan hati.
Baca Selengkapnya
Kesehatan mental penting diperhatikan selama masa kehamilan. Edukasi diri Anda dan pasangan tentang hal ini.
Baca Selengkapnya
Pakar mengungkap sejumlah kiat agar masyarakat dapat menjalani liburan Natal dan Tahun Baru dengan aman di tengah kasus Covid-19 yang meningkat.
Baca Selengkapnya