Follow
Jangan dikucek! Ini 8 solusi sederhana untuk mata yang kering dan gatal
Merdeka.com - Entah karena debu, udara dingin, alergi, atau penggunaan lensa kontak, kamu pasti pernah mengalami mata kering dan gatal. Biasanya kamu akan langsung mengucek mata yang kering dan gatal dengan harapan kamu bisa meredakan rasa tidak nyaman tersebut. Padahal tindakan mengucek mata justru akan mengakibatkan infeksi mata yang lebih parah.
Dilansir dari Boldsky, berikut adalah beberapa cara sederhana yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi mata yang kering dan gatal.
Air garamAir dan campuran garam adalah obat yang sederhana untuk mengobati mata kering dan teriritasi. Garam membantu membersihkan kotoran yang terkumpul di mata dan sifat anti bakteri di dalamnya akan membunuh bakteri penyebab sakit mata.
-
Bagaimana cara mengatasi mata gatal tanpa mengucek? Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk meredakan rasa gatal pada mata tanpa harus mengucek, seperti: Tetes Mata dengan Air Mata Buatan: Tetes mata ini dapat membantu melembapkan mata yang kering dan mengurangi rasa gatal. Kompres Dingin: Menggunakan kain bersih yang direndam air dingin dan menempelkannya pada mata dapat memberikan efek menenangkan serta mengurangi gatal. Jaga Kebersihan Tangan: Cuci tangan sebelum menyentuh area mata untuk mencegah infeksi. Hindari Alergen: Jika Anda memiliki alergi, hindari paparan terhadap debu, serbuk sari, atau bulu hewan peliharaan yang dapat memicu iritasi.
-
Apa saja jenis makanan untuk mata kering? Makanan yang baik dikonsumsi untuk mata kering umumnya mengandung nutrisi yang mendukung kesehatan mata, seperti asam lemak omega-3, vitamin A, C, E, dan zinc. Berikut adalah beberapa makanan yang baik untuk membantu mengatasi mata kering:
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan mata dengan makanan? Makanan yang kaya antioksidan seperti sayuran hijau (misalnya brokoli, kale), buah-buahan (misalnya blueberry, strawberry), dan ikan yang mengandung omega-3 (misalnya salmon, tuna) sangat bermanfaat.
-
Bagaimana cara yang aman untuk mengatasi mata kering? Dokter Niluh Archi menyampaikan bahwa mata kering bisa diatasi menggunakan obat tetes mata yang dianjurkan oleh dokter berdasarkan kondisi mata pasien.
-
Bagaimana cara mengatasi mata gatal dan berair karena alergi? Langkah awal dalam mengatasi hal ini adalah menghindari pemicunya jika memungkinkan, seperti kontak dengan kucing berbulu halus, ruangan berdebu, atau taman yang dipenuhi oleh ragweed.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan mata? Cara menjaga kesehatan mata amatlah penting untuk dilakukan, mengingat mata menjadi salah satu indera terpenting yang dimiliki. Setiap aktivitas yang dilakukan sehari-hari bahkan tak lepas dari peranan mata sebagai indera penglihatan.
Teh chamomileTeh chamomile ternyata bisa kamu manfaatkan untuk mengobati mata yang kering dan gatal. Sebabnya teh chamomile memiliki efek anti alergen yang kuat dan menghambat pelepasan histamin, yang mencegah munculnya reaksi alergi. Caranya adalah dengan membasuh mata dengan air rendaman teh chamomile.
Air mawarAir mawar diketahui sangat efektif untuk mencegah mata merah dan gatal. Gunakan air mawar murni untuk membuat mata rileks, menghilangkan gatal, dan bengkak.
Susu dinginSusu dingin ternyata bisa kamu gunakan untuk mengobati mata kering dan gatal, lho. Sebabnya susu dingin mampu menenangkan rasa panas dan ketidaknyamanan di mata. Lemak dalam susu juga sangat baik untuk mengobati mata bengkak.
MentimunMentimun memiliki sifat antioksidan yang bisa membantu mengurangi peradangan dan iritasi mata penyebab gatal. Kamu juga bisa mengurangi mata bengkak atau lingkaran hitam di bawah mata jika kamu mengompres mata dengan mentimun.
Teh hijauTeh hijau memiliki banyak manfaat sehat, khususnya pada mata seperti menenangkan mata karena sifat anti inflamasinya hingga meredakan gatal.
Lidah buayaKamu juga bisa memanfaatkan lidah buaya untuk meredakan mata yang gatal dan kering.
KentangSaat mata kamu gatal dan kering, kupas dan iris kentang lalu gunakan sebagai masker mata. Sifatnya yang menenangkan sangat efektif untuk mengobati iritasi mata yang sedang terjadi.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Bola mata yang sakit terkadang bukan sekadar masalah ringan. Anda harus waspada dengan masalah pada penglihatan Anda.
Baca Selengkapnya
Kendati dipercaya bisa bermanfaat untuk mata, namun penggunaan bunga telang bisa menimbulkan infeksi.
Baca Selengkapnya
Mata perih tanpa disertai kemerahan bisa menjadi tanda dari berbagai kondisi yang mungkin kurang dikenal tetapi tetap memerlukan perhatian.
Baca Selengkapnya
Kelilipan pada mata perlu ditangani dengan cara hati-hati.
Baca Selengkapnya
Pijat saluran air mata perlu memperhatikan cara yang tepat untuk mendapatkan manfaat optimal.
Baca Selengkapnya
Berikut cara mengatasi kulit gosong akibat terbakar sinar matahari secara alami dan aman.
Baca Selengkapnya
Terdapat beberapa makanan yang membantu meredakan mata kering.
Baca Selengkapnya
Mengucek mata secara berlebihan bisa menyebabkan dampak buruk bagi mata. Kenali cara aman mengatasinya.
Baca Selengkapnya
Terjadinya masalah mata kering merupakan hal yang tidak boleh diabaikan karena dampak yang mungkin muncul.
Baca Selengkapnya
Mata sakit saat berkedip bisa disebabkan oleh berbagai faktor.
Baca Selengkapnya
Benarkah bunga telang bisa menyembuhkan sakit mata?
Baca Selengkapnya
Beberapa kondisi mata menunjukkan gejala kesehatan. Berikut ini adalah masalah kesehatan pada mata dan cara perawatannya.
Baca Selengkapnya