Follow
Minuman bersoda perbesar risiko serangan jantung dan stroke
Merdeka.com - Studi terbaru mengungkapkan bahwa minuman bersoda dapat meningkatkan risiko serangan jantung. Para ilmuwan mengatakan bahwa tingginya konsumsi minuman bersoda dapat menyebabkan peningkatan lebih lanjut dari penyakit jantung dan stroke.
Seperti dilansir Daily Mail (2/9), ilmuwan Jepang telah mengamati kebiasaan minum alkohol dari 800.000 pasien yang harus diresusitasi (pertolongan pertama pada orang yang mengalami henti napas karena alasan tertentu) setelah mengalami serangan jantung selama periode enam tahun.
Hasilnya menunjukkan bahwa minuman berkarbonasi atau bersoda dapat meningkatkan risiko sindrom metabolik dan penyakit kardiovaskular. Hal tersebut dipicu oleh kandungan asam dalam minuman bersoda.
-
Gimana caranya mengurangi konsumsi soda? Bagi sebagian orang yang sudah terbiasa minum soda, mungkin akan sulit untuk keluar dari kebiasaannya tersebut. Oleh karena itu, ada beberapa cara yang bisa dilakukan, diantaranya:• Rutin minum air putih. Air putih adalah minuman yang paling sehat dan bermanfaat untuk tubuh Anda. Air putih dapat membantu menghilangkan rasa haus, membersihkan racun dalam tubuh, dan menjaga keseimbangan cairan.Anda dapat mencampurkan soda dengan air putih untuk mengurangi kandungan gula dan gas karbon dioksida dalam soda. Anda juga dapat menambahkan irisan buah-buahan segar, seperti lemon, jeruk, atau stroberi, untuk memberikan rasa dan aroma yang menyegarkan.
-
Apa manfaat dari minum soda? Meskipun banyak orang beranggapan bahwa soda bisa menjadi pengganti camilan sehat, kenyataannya adalah soda tidak mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
-
Gimana cara ngurangin minum manis? Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi kebiasaan minum minuman manis, yaitu: Biasakan minum air putih. Air putih adalah minuman yang paling sehat dan tidak mengandung kalori atau gula. Air putih dapat membantu menghilangkan rasa haus, membersihkan tubuh dari racun, dan menjaga keseimbangan cairan tubuh.
-
Kenapa soda diet tidak lebih sehat? Salah satu masalah utama adalah tingkat keasaman yang tinggi pada soda diet, yang dapat menimbulkan risiko bagi sistem pencernaan, seperti gastroesophageal reflux disease (GERD) dan gangguan pencernaan lainnya.
-
Gimana cara kurangi bahaya minuman manis? 'Namun untuk menjaga kesehatan pilihan yang lebih aman adalah mengurangi konsumsi keduanya, mengganti minuman manis dengan air putih atau teh tanpa gula, serta mengganti nasi putih dengan karbohidrat yang lebih sehat seperti nasi merah atau quinoa,' jelas Indah.
-
Bagaimana cara mengurangi gula dalam minuman? Mengurangi konsumsi minuman manis dapat membantu dalam penurunan berat badan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Pilihlah minuman rendah gula seperti air putih, teh herbal, atau kopi.
Sindrom metabolik adalah istilah medis untuk kombinasi diabetes, tekanan darah tinggi dan obesitas yang menempatkan penderita pada risiko lebih besar terkena penyakit jantung, stroke dan kondisi lain yang mempengaruhi pembuluh darah.
"Temuan ini menunjukkan bahwa membatasi konsumsi minuman berkarbonasi dapat bermanfaat bagi kesehatan," kata Profesor Saku.
(mdk/des)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Selain makanan, ada juga beberapa jenis minuman yang bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Baca Selengkapnya
Kandungan gula yang tinggi, kafein, dan zat aditif dalam minuman bersoda dapat berkontribusi pada sejumlah masalah kesehatan.
Baca Selengkapnya
Dengan kesegaran dan rasa manis yang menggoda, soda juga menyimpan bahaya bagi tubuh jika Anda meminumnya setiap hari.
Baca Selengkapnya
Dibanding konsumsi gula langsung, minuman kemasan berpemanis bisa memiliki dampak lebih besar ke tubuh kita.
Baca Selengkapnya
Ada banyak bahaya yang dapat ditimbulkan dari mengonsumsi minuman manis secara berlebihan, dan penting bagi kita untuk memahami risiko-risiko tersebut.
Baca Selengkapnya
Bahaya gula bagi kolesterol dan jantung: konsumsi bijak dan pilihan sehat untuk keseharian.
Baca Selengkapnya
Konsumsi minuman manis yang dilakukan seseorang terutama anak bisa menjadi penyebab terjadinya obesitas.
Baca Selengkapnya
Air soda ternyata memiliki beberapa manfaat kebaikan, namun juga terdapat efek samping yang perlu diperhatikan.
Baca Selengkapnya
Konsumsi terus-menerus minuman berpemanis dapat meningkatkan risiko diabetes
Baca Selengkapnya
Minuman kemasan dengan rasa manis tidak memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat.
Baca Selengkapnya
Kopi bisa bermanfaat atau tidak sangat tergantung dari kondisi metabolisme seseorang.
Baca Selengkapnya
Mengurangi konsumsi gula bisa dilakukan secara perlahan dengan menerapkan berbagai cara.
Baca Selengkapnya