6 Aneka Olahan Belut Santan yang Pedas dan Menggugah Selera
Merdeka.com - Belut menjadi salah satu hewan banyak dikonsumsi sebagai makanan di Indonesia. Belut umumnya bisa ditemukan di sawah, sayangnya, kulitnya yang licin membuatnya kadang susah untuk ditangkap.
Belut mudah diolah menjadi aneka masakan yang lezat. Tak hanya itu, belut ternyata kaya akan kandungan gizi bagi tubuh. Kandungan vitamin B12 pada belut sangat penting untuk pembentukan DNA dalam tubuh. Vitamin sangat penting untuk proses pembelahan sel.
Manfaat belut juga dikemas dalam kandungan kaliumnya berfungsi sebagai vasodilator yang melemaskan pembuluh darah di tubuh. Ini membantu aliran darah bebas dengan mencegah pembekuan. Berikut aneka olahan belut santan yang pedas dan menggugah selera melansir dari Brilio:
-
Apa saja manfaat belut untuk kesehatan? Di balik tubuh yang licin dan rasa yang lezat, belut sebenarnya memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang menarik. Dalam beberapa budaya, belut telah lama dianggap sebagai sumber nutrisi yang bernilai tinggi dan memiliki dampak positif pada kesehatan manusia.
-
Kenapa belut dianggap sumber protein berkualitas? Belut mengandung protein berkualitas tinggi yang penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh.
-
Siapa yang bisa mendapatkan manfaat dari belut? Bagi mereka yang ingin menjaga berat badan sehat atau membangun otot, konsumsi belut dapat menjadi tambahan protein yang baik dalam diet.
-
Bagaimana belut bisa membantu kesehatan jantung? Konsumsi asam lemak omega-3 telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular, peradangan, dan gangguan neurologis. Belut, khususnya belut air tawar, mengandung jumlah omega-3 yang signifikan, membuatnya menjadi opsi makanan yang baik untuk mendukung kesehatan jantung dan otak.
-
Apa itu Mangut Belut? Dibalut kuah santan yang kental, kuliner ini cocok dinikmati saat perut lapar. Kuliner ini juga memiliki nilai gizi yang tinggi . Belum lagi tekstur dagingnya yang lembut membuat mangut belut ini semakin terasa gurih.
-
Bagaimana cara membuat Mangut Belut? Untuk proses memasaknya, belut segar yang sudah dicuci bersih dipotong menjadi beberapa bagian. Setelahnya belut digoreng sampai sedikit kering. Usai matang, belut ditiriskan. Selanjutnya bisa langsung menumis bahan seperti bawang merah, bawang putih, cabai merah, cabai rawit, lengkuas, kunyit, sereh dan bahan rempah lainnya. Sebelumnya, bahan tadi sudah dihaluskan terlebih dahulu. Belut yang sudah digoreng bisa langsung dimasukkan ke dalam penggorengan, untuk ikut ditumis sampai matang merata.
Olahan Belut Santan Masak Hijau
©2015 merdeka.com/kresna
Bahan: - Potong belut yang sudah diasap - 5 buah tahu putih - Bawang bombay - 5 buah cabai hijau - 1 buah tomat - Garam secukupnya - Merica secukupnya - Gula secukupnya - Penyedap rasa secukupnya - 1 bungkus santan kara - Gula merah - Air - Minyak goreng
Bumbu halus: - 5 siung bawang merah - 3 siung bawang putih - 2 butir kemiri - Kunyit bubuk secukupnya - Jahe secukupnya - 2 batang serai
Cara membuat: 1. Goreng tahu, angkat dan tiriskan. 2. Haluskan bumbu. 3. Tumis bawang bombay, tomat, lombok hijau, dan bumbu halus sampai harum. 4. Masukkan garam, penyedap rasa, gula, merica, lada, dan gula merah. 3. Masukkan air, masukkan potongan tahu, wortel dan buncis. Tunggu mendidih, masukkan belut yang sudah digoreng masukkan santan, aduk sampai mendidih. Jika suda mendidih, kecilkan api, masukkan daun bawang, garam, gula, merica dan kaldu jamur. Cicipi rasa lalu sajikan.
Olahan Belut Santan KariBahan: - Belut, cuci lalu potong - 1/2 wortel potong-potong - 3 buah buncis, potong-potong - 1 balok tahu, potong dadu - Santan secukupnya - Serai - 1 lembar daun jeruk - 1 lembar daun salam - Daun bawang
Bumbu halus: - 3 bawang merah - 2 bawang putih - 1/4 sdm ketumbar - 1 ruas kunyit - 2 buah kemiri - 1 ruas jahe - Merica, garam, gula, dan kaldu jamur secukupnya
Cara membuat: 1. Goreng belut setengah matang, angkat dan tiriskan. 2. Tumis bumbu halus, jika sudah harum, masukkan serai, daun jeruk, dan daun salam. Tumis sampai harum. 3. Masukkan air, masukkan potongan tahu, wortel dan buncis. Tunggu mendidih, masukkan belut yang sudah digoreng masukkan santan, aduk sampai mendidih. Jika suda mendidih, kecilkan api, masukkan daun bawang, garam, gula, merica dan kaldu jamur. Cincipi rasa lalu sajikan.
Mangut Belut AsapBahan: - 1 kg belut asap - 7 siung bawang merah - 6 siung bawang putih - 6 cabai rawit - 4 cabai keriting - 2 ruas jari kunyit - 2 ruas jari jahe - 4 butir kemiri - 1/4 sdt lada putih - 2 ruas jari laos - 3 lembar daun jeruk - 2 lembar daun salam - 1 daun serai - 1/2 ruas jari terasi - 500 ml santan - Garam, gula pasir, penyedap rasa, dan minyak secukupnya - Air secukupnya
Cara membuat: 1. Cuci belut asap dengan air bersih mengalir, setelah itu tiriskan. Karena belut sudah diasap, tidak perlu digoreng lagi. 2. Setelah belut siap, haluskan semua bumbu kecuali daun jeruk, daun salam dan serai. Tumis bumbu dengan minyak makan secukupnya. Masukkan daun jeruk, salam dan serai tadi, orak arik sampai harum. 2. Siapkan bumbu halus dengan menghaluskan bawang merah, bawang putih, jahe, kemiri dan kunyit. Serta geprek lengkuas dan serai. 3. Panaskan wajan. Tumis bumbu halus, serei lengkuas, daun jeruk, dan salam hingga harum. 4. Tambahkan santan dan air tunggu hingga mendidih. 5. Masukkan belut dan tahu. Rebus sekitar 10 menit. 6. Tambahkan kaldu dan irisan bayam. Masak hingga matang. 7. Saat akan menyajikan campurkan nasi dan lauk, tambahkan evoo, serta atur kekentalan bubur dengan air hangat.
Olahan Belut Santan Tim GulaiBahan: - 100 gr beras putih - 50 gr belut ukuran sedang, bagi 3 - 10 gr tahu putih - 6 lembar daun bayam - 100 gr santan murni - 1 siung bawang putih - 1 siung bawang merah - 1 cm kunyit - 1 cm jahe - 1 cm lengkuas - 1 butir kemiri - 1 batang serei - 1 lembar daun salam - 1 lembar daun jeruk - 1 sdt kaldu ayam - Minyak sayur secukupnya - Evoo dan Ub secukupnya - 1 blok keju belcube - Air secukupnya
Cara membuat: 1. Rebus air hingga mendidih lalu masukkan beras, dan aduk sampai matang menjadi nasi lembek, tambahkan keju, pisahkan. 2. Siapkan bumbu halus dengan menghaluskan bawang merah, bawang putih,jahe, kemiri dan kunyit. Serta geprek lengkuas dan serei. 3. Panaskan wajan tambahkan 1 sdt Ub tumis bumbu halus, serei lengkuas, daun jeruk dan salam hingga harum. 4. Tambahkan santan dan air tunggu hingga mendidih. 5. Masukkan belut dan tahu. Rebus sekitar 10 menit. 6. Tambahkan kaldu dan irisan bayam. Masak hingga matang. 7. Saat akan menyajikan campurkan nasi dan lauk. Tambahkan evoo. Atur kekentalan bubur dengan air hangat.
Olahan Belut Santan Opor
Bahan:
- 250 gr belut, goreng - 1 bungkus santan kental instan - Garam secukupnya - 1 sdt merica bubuk - 1 sdm kaldu jamur - Gula merah secukupnya - 2 lembar daun salam - 1 ruas laos - Air secukupnya - Minyak untuk menumis
Bumbu halus: - 3 siung bawang merah - 3 siung bawang putih - 2 butir kemiri - 2 1/2 cm kunyit
Cara membuat: 1. Bersihkan belut. 2. Blender atau ulek bumbu bawang putih, kunyit, lada ,jahe, garam, penyedap rasa, setelah halus balurkan ke belut tunggu 15 menit. 3. Panaskan minyak goreng belut sampai matang, tiriskan. 4. Panaskan minyak goreng bahan untuk sambal cabai keriting, cabai rawit, terasi, bawang merah, bawang putih dan kencur. 5. Ulek bahan yang sudah digoreng, tambahkan garam dan penyedap rasa. 6. Masukan belut dipenyet kemudian disiram dengan santan yang sudah matang. Siap disajikan.
Pecak Belut Santan Khas PemalangBahan: - 1/2 kg belut - 4 siung bawang putih - 1 ruas kunyit - 1 ruas jahe - Garam secukupnya - Lada secukupnya - Penyedap rasa secukupnya
Bahan sambal: - Santan - 3 siung bawang merah - 1 buah bawang putih - 10 buah cabai merah keriting - 8 buah cabai rawit - 1/2 ruas kencur - Penyedap rasa secukupnya - Garam secukupnya - Terasi secukupnya
Cara membuat: 1. Bersihkan belut. 2. Blender atau ulek bumbu bawang putih, kunyit, lada, jahe, garam, penyedap rasa, setelah halus balurkan ke belut tunggu 15 menit. 3. Panaskan minyak goreng belut sampai matang, tiriskan. 4. Panaskan minyak goreng bahan untuk sambal cabai keriting, cabai rawit, terasi, bawang merah, bawang putih dan kencur 5. Ulek bahan yang sudah di goreng, tambahkan garam dan penyedap rasa. 6. Masukan belut dipenyet kemudian disiram dengan santan yang sudah matang. Siap disajikan. (mdk/amd)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Belut merupakan makanan dengan rasa lezat dan penuh nutrisi dan harga murah.
Baca SelengkapnyaBelut Jepang, juga dikenal sebagai unagi, memiliki harga yang relatif mahal di Jepang.
Baca SelengkapnyaUdang memiliki beragam kandungan gizi baik untuk tubuh.
Baca SelengkapnyaIkan sidat merupakan makanan sehat yang dikenal dalam berbagai kebudayaan.
Baca SelengkapnyaTelur dapat diolah menjadi makanan yang menggugah selera untuk bekal si kecil ke sekolah.
Baca SelengkapnyaIkan sidat adalah sejenis ikan belut yang kaya nutrisi.
Baca SelengkapnyaDiketahui 100 gram ulat sagu memiliki kandungan protein sebesar 5,8 protein hampir setara satu butir telur.
Baca SelengkapnyaSalah satu jenis vitamin yang penting untuk tubuh adalah vitamin B.
Baca SelengkapnyaMeskipun ukurannya kecil tapi memiliki segudang manfaat, inilah manfaat telur puyuh yang mungkin belum diketahui orang-orang!
Baca SelengkapnyaKerang abalon memiliki beragam manfaat kesehatan, namun perlu diolah dengan baik dan benar.
Baca SelengkapnyaSeblak kreap dikreasikan dengan beragam bahan, termasuk pangsit.
Baca SelengkapnyaBuat keripik belut yang renyah dan gurih, tahan lama hingga berbulan-bulan, hanya dengan bahan bumbu sederhana dan langkah mudah. Cek tips lengkapnya di sini!
Baca Selengkapnya