6 Manfaat Daun Kelor untuk Mata, Bantu Cegah Katarak

merdeka.com Sekitar 1 Tahun yang lalu

Merdeka.com - Manfaat daun kelor untuk kesehatan tentu sudah tidak diragukan lagi. Sejak dulu, daun kelor sudah dijadikan obat herbal yang berkhasiat untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Untuk mendapatkan manfaat daun kelor ini, biasanya masyarakat Indonesia mengolahnya menjadi masakan atau minuman herbal.

Melansir dari Healthline, daun kelor mengandung vitamin A, vitamin C, kalsium, mineral, karbohidrat, hingga zat besi. Sedangkan, jahe memiliki kandungan protein, serat, dan potasium. Beberapa kandungan di dalam daun kelor tersebut berperan penting untuk meningkatkan kualitas penglihatan dan mencegah berbagai penyakit mata.

Manfaat daun kelor untuk mata ini bisa diperoleh dengan cara mengonsumsi daun ini secara teratur. Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi suplemen yang mengandung ekstrak daun kelor. Berikut sejumlah manfaat daun kelor untuk mata yang merdeka.com lansir dari Healthline:

Orang lain juga bertanya?

Mengatasi Mata Merah

10 penyebab mata merah yang sering diabaikan

Manfaat daun kelor untuk mata yang pertama adalah mengatasi mata merah. Mata merah atau konjungtivitas dapat terjadi karena peradangan atau infeksi. Kondisi ini bisa diatasi dengan daun kelor.

Manfaat daun kelor untuk mata ini didapatkan karena adanya kandungan senyawa yang bersifat antikuman, antiradang, dan alergi. Dengan mengonsumsi daun kelor secara rutin dan teratur, efektif mengobati konjungtivitas atau mata merah.

Mencegah Katarak

Manfaat daun kelor untuk mata selanjutnya adalah katarak. Daun kelor mengandung vitamin A, vitamin C, dan flavonoid, yang efektif menurunkan risiko katarak. Selain itu, kandungan tersebut juga dapat menjaga kejernihan lensa mata.

Cara mandapatkan manfaat daun kelor untuk mata cukup mudah. Anda bisa mengonsumsinya dengan cara mengolahnya menjadi masakan. Selain itu, daun kelor juga bisa digunakan sebagai cairan pencuci mata. Untuk mendapatkan hasil optimal, sebaiknya menggunakan daun ini secara rutin dan teratur.

Melindungi Kerusakan Mata

Manfaat daun kelor untuk mata selanjutnya adalah melindungi dari kerusakan mata. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi daun kelor dapat melindungi kerusakan mata karena kaya vitamin A dan senyawa antioksidan. Kandungan tersebut mampu menangkal paparan radikal bebas dan sinar matahari penyebab kerusakan mata.

Mengatasi Mata Kabur

ilustrasi mata

©pexels-Destiawan Nur Agustra

Manfaat daun kelor untuk mata selanjutnya adalah mengatasi mata kabur. Daun kelor tersusun atas beberapa zat fitokimia, seperti alkaloid, fenolik, dan flavonoid yang bersifat antioksidan. Kompenen ini dinilai efektif mengurangi kerusakan sel akibat stres oskidatif, yaitu ketika jumlah radikal bebas terlalu tinggi sehingga menyebabkan kerusakan sel.

Meningkatkan Kerja Kornea dan Jaringan Luar Mata

Daun kelor juga efektif meningkatkan kerja kornea dan jaringan luar mata. Daun ini mengandung beta karoten dapat diolah menjadi vitamin A. Fungsi utama vitamin ini adalah meningkatkan kerja kornea dan jaringan luar mata.

Selain itu, vitamin A pada daun kelor juga berperan penting melindungi mata dari peradangan akibat infeksi. Dengan mengonsumsi daun kelor secara rutin dan teratur, efektif melindungi mata dari peradangan akibat infeksi.

Meningkatkan Kualitas Penglihatan

Manfaat daun kelor untuk mata selanjutnya adalah meningkatkan kualitas penglihatan. Daun kelor memiliki kandungan lutein dan zeaxanthin. Komponen ini sering ditemukan dalam makanan yang mengandung pigmen karotenoid seperti tumbuh-tumbuhan hijau.

Adapun fungsi dari kandungan tersebut adalah melindungi mata dari sumber cahaya berenergi tinggi seperti sinar ultraviolet. Penambahan lutein dan zeaxanthin dari makanan atau suplemen dapat meningkatkan kualitas penglihatan terutama di keadaan minim cahaya.

Untuk mendapatkan manfaat daun kelor untuk mata, Anda bisa mengonsumsi daun ini secara rutin dan teratur. Selain itu, mengonsumsi suplemen yang mengandung ekstrak daun kelor juga berperan penting untuk menjaga kesehatan mata dan menurunkan risiko berbagai penyakit mata. (mdk/jen)