10 Manfaat Jeruk Baby untuk Kesehatan Bayi, Kaya Vitamin C & Sehatkan Jantung

Merdeka.com - Jeruk memiliki ragam jenisnya namun dengan kandungan yang sama bermanfaat bagi tubuh. Salah satunya adalah jeruk baby yang biasa dikonsumsi sebagai menu makanan pendamping ASI (MPASI) untuk bayi.

Jeruk baby dikenal dengan rasanya yang lebih manis daripada jenis jeruk lainnya sehingga sangat cocok dikonsumsi anak kecil dan bayi. Kandungan yang ada di dalam buah ini juga sangat beragam sehingga baik bagi tubuh.

Beberapa kandungan nutrisi yang ada dalam buah jeruk baby yaitu:

Lalu apa saja manfaat jeruk baby bagi kesehatan bayi? Dilansir merdeka.com dari klikdokter.com dan sumber lain, Jumat (12/5) simak informasi berikut ini.

1. Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Kandungan Vitamin C yang tinggi dalam jeruk baby memberikan manfaat bagi kesehatan bayi terutama menjaga daya tahan tubuh. Daya tahan tubuh yang tinggi akan membuat bayi tidak mudah terserang penyakit.

Vitamin C juga dapat menjaga kandungan DNA di dalam tubuh dan sel-sel kulit sehingga akan tampak cerah dan sehat.

2. Maksimalkan Fungsi Saluran Pencernaan

Manfaat jeruk baby untuk kesehatan bayi ketiga adalah memaksimalkan fungsi saluran pencernaan bayi. Jeruk baby memiliki kandungan serat yang cukup tinggi sehingga melancarkan pencernaan.

Mengonsumsi jeruk baby secara rutin akan membuat fungsi pencernaan lebih optimal dalam menyerap gizi yang diperlukan untuk tumbuh kembang si kecil.

3. Memperkuat Tulang dan Gigi

Jeruk baby memiliki kandungan kalsium dan fosfat yang baik untuk pertumbuhan tulang dan mencegah gangguan tulang selama masa tumbuh kembang anak.

Kalsium dan fosfat juga akan berguna untuk memperkuat pertumbuhan gigi si kecil.

4. Cegah Dehidrasi

Jeruk baby memiliki kandungan air yang cukup tinggi selain juga kandungan vitamin yang banyak sehingga bermanfaat untuk memenuhi cairan tubuh.

Jika dikonsumsi rutin dan teratur akan membantu bayi tidak merasakan dehidrasi karena cukupnya air dalam tubuh.

5. Meningkatkan Fungsi Penglihatan

Jeruk baby mengandung vitamin A dan fitonutrien seperti alfa, beta karoten, dan lutein sehingga membantu menjaga kesehatan mata anak.

Jeruk baby bisa menjadi pilihan menjaga kesehatan penglihatan si kecil secara rutin dan teratur.

6. Meredakan Flu dan Batuk

Flu dan batuk terjadi akibat daya tahan tubuh yang berkurang. Vitamin C adalah solusi untuk menangani masalah ini, salah satunya dari jeruk baby yang dikenal tinggi vitamin C.

Konsumsi jeruk baby secara teratur untuk si kecil bisa menjadi salah satu obat alami untuk meredakan flu dan batuk.

7. Cegah Anemia

Kekurangan darah atau anemia bisa dirasakan oleh siapapun. Untuk mencegah hal itu terjadi, mengonsumsi jeruk baby bisa menjadi solusi. Jeruk baby membantu menyerap zat besi sehingga jumlah hemoglobin bisa meningkat.

Karena zat besi tercukupi dari jeruk baby maka resiko anemia pada bayi akan berkurang.

8. Menjaga Kadar Gula Darah

Meski memiliki rasa manis, jeruk baby tidaklah menjadi penyebab diabetes. Rasa manis dari jeruk baby dihasilkan dari gula fruktosa.

Gula fruktosa adalah unsur yang menjaga kadar gula darah sehingga tetap normal. Mengonsumsinya secara teratur akan membuat kadar gula darah bayi akan terjaga. Konsumsi jeruk baby juga disarankan bagi penderita diabetes.

9. Sehatkan Jantung

Jeruk baby mengandung beragam nutrisi seperti serat, antioksidan flavonoid, likopen, dan vitamin C. Beberapa kandungan tersebut bermanfaat bagi menjaga kesehatan jantung.

Nutrisi yang terkandung di jeruk baby akan membantu jantung untuk memompa darah ke seluruh tubuh.

10. Bermanfaat Bagi Kulit

Kandungan Antioksidan yang tinggi dalam jeruk baby sangat bermanfaat bagi tubuh terutama untuk kesehatan kulit akibat radikal bebas yang menghambat penuaan. (mdk/thw)