7 Makanan Tinggi Kalori untuk Bayi, Bantu Penuhi Asupan Gizi
Ada sejumlah makanan tinggi kalori untuk bayi yang bisa bantu memenuhi kebutuhan gizi si kecil.
Makanan tinggi kalori bisa diberikan untuk bayi agar gizinya terpenuhi.
7 Makanan Tinggi Kalori untuk Bayi, Bantu Penuhi Asupan Gizi
Makanan tinggi kalori untuk bayi bisa dijadikan menu harian agar kebutuhan gizi si kecil terpenuhi. Ada sejumlah makanan makanan bayi yang bisa dipilih oleh orang tua. Makanan berperan penting dalam menentukan tumbuh kembang anak. Sehingga sejak bayi harus diberikan makanan kaya kalori agar pertumbuhan anak berlangsung dengan baik. Umumnya, anak memiliki kesiapan untuk makan ketika usianya telah mencapai 4-6 bulan. Beberapa makanan bergizi seperti buah, sayur, dan daging dianjurkan para ahli untuk dikonsumsi secara rutin. Berikut beberapa makanan tinggi kalori untuk bayi yang dilansir dari Healthline:
-
Makanan MPASI apa yang mengandung kalori tinggi? Makanan MPASI tinggi kalori dapat memberi mereka nutrisi yang dibutuhkan dan memberikan perbedaan pada selera makannya.
-
Makanan apa yang bantu bayi naik berat badan? Pilihlah makanan yang kaya nutrisi untuk membantu menambah berat badan bayi: Alpukat: mengandung lemak sehat dan kalori yang tinggi. Pisang: merupakan sumber karbohidrat dan kalium yang baik. Ubi jalar: kaya akan vitamin A dan serat. Yogurt penuh lemak: sumber protein dan probiotik. Telur: mengandung protein berkualitas tinggi dan lemak sehat.
-
Dimana mendapatkan bahan MPASI tinggi kalori? Pastikan daging dan ikan Anda beli dari tempat yang higienis, dan sebaiknya dari merek terpercaya serta disegel.
-
Kenapa MPASI tinggi kalori penting untuk bayi? Jika bayi Anda sudah mulai mengonsumsi makanan padat tetapi menolak mengonsumsi sebagian besar jenis makanan yang Anda berikan, hal ini dapat memengaruhi pertumbuhan dan perkembangannya.
-
Makanan apa yang bantu balita tambah berat badan? Makanan dengan kandungan protein dan lemak sehat dapat membantu balita untuk menambah berat badan.
-
Makanan apa yang menambah berat badan bayi 6 bulan? Berikut adalah beberapa makanan penambah berat badan bayi 6 bulan yang bisa menjadi pilihan: 1. Pisang: Pisang adalah sumber yang kaya kalori, vitamin, mineral, serat, dan asam folat. Pisang dapat diolah menjadi puree atau ditambahkan ke dalam bubur untuk memberikan nutrisi tambahan.
Ubi Jalar
Ubi jalar menjadi salah satu makanan tinggi kalori yang bisa bantu penuhi asupan gizi. Kandungan kalori dan zat kolin yang pada ubi jalar berfungsi efektif membantu proses kimiawi dalam sel saraf. Selain itu ubi jalar juga mengandung vitamin A, vitamin E dan vitamin C yang menyehatkan untuk bayi. Kandungan ini berperan penting meningkatkan memori dan meningkatkan kekebalan tubuh bayi.
Yoghurt
Makanan tinggi kalori untuk bayi selanjutnya adalah yoghurt. Selain mudah ditelan, yoghurt juga memiliki beragam kandungan penting yang mampu menjaga kesehatan si kecil. Kandungan kalsium dan vitamin D pada yoghurt berperan penting bagi perkembangan tulang dan giginya. Selain itu, yoghurt juga dapat berfungsi efektif dalam menjaga sistem kekebalan tubuh bayi.
Pisang
Pisang merupakan makanan tinggi kalori yang baik dikonsumsi oleh bayi. Buah ini kaya serat, vitamin A, asam folat, kalium dan fosfor yang dapat menjaga kesehatan tubuh bayi. Selain dapat dijadikan bubur, pisang juga langsung dapat diberikan kepada bayi hanya dengan melumatnya sedikit. Dengan memberikan makanan ini secara teratur, dapat membantu tumbuh kembang bayi.
Alpukat
Agar bayi memiliki tumbuh kembang yang baik, Anda bisa memberikan buah alpukat. Buah ini memiliki tekstur yang lunak dan lembut sehingga cocok dikonsumsi oleh bayi. Selain itu, alpukat juga memiliki kandungan vitamin A, vitamin C, magnesium yang sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan bayi. Namun buah alpukat ini terlebih dahulu harus dibuat menjadi bubur untuk memudahkan bayi dalam mengonsumsinya.
Kuning Telur
Makanan tinggi kalori untuk bayi selanjutnya adalah kuning telur. Kuning telur bisa ditambahkan ke rutinitas makanan bayi setelah ia menerima asupan padat atau MPASI. Kuning telur mampu membantu perkembangan otak bayi.
Daging
Agar kebutuhan kalori bayi tercukupi, Anda juga bisa memberikan daging.. Sebelum memberikan makanan ini, terlebih dahulu haluskan daging hingga lembut agar bayi dapat menelannya dengan baik.
Buah dan Sayuran
Buah dan sayuran sangat efektif membantu pertumbuhan bayi. Dengan memberikan sayur dan buah-buahan, kesehatan tubuh akan terjaga dan si kecil memiliki sistem imunitas yang kuat.
