12 Manfaat Pisang Emas bagi Kesehatan Tubuh, Mampu Merawat Tulang

Merdeka.com - Manfaat pisang emas bagi kesehatan tubuh merupakan hal yang penting untuk diketahui. Pisang emas, sebagai salah satu buah yang sudah terkenal karena gizinya rupanya memiliki manfaat yang jauh lebih besar ketimbang yang sudah diketahui selama ini.

Orang-orang lebih mengenal pisang emas sebagai buah yang bisa mengenyangkan dan memberikan energi. Padahal, masih banyak manfaat pisang emas bagi kesehatan tubuh yang bisa dirasakan oleh orang yang mengonsumsi pisang emas.

Hal ini tentu merupakan sebuah pengetahuan yang perlu untuk diketahui lebih lanjut.

Melansir dari berbagai sumber, berikut ini Merdeka.com merangkum informasi tentang manfaat pisang emas bagi kesehatan tubuh. Untuk mendapatkan informasi yang utuh, simak artikel ini sampai tuntas.

1. Menyehatkan Saluran Pencernaan

©Healthline

Manfaat pisang emas pertama adalah menyehatkan saluran pencernaan. Pisang emas adalah buah yang mengandung banyak serat. Dan serat sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Ketika Anda mengonsumsi pisang emas, maka akan membantu untuk menyehatkan saluran pencernaan.

2. Meningkatkan Fungsi Ginjal

Manfaat kedua adalah meningkatkan fungsi ginjal. Hal tersebut karena pisang emas memiliki kandungan potasium di dalamnya. Kandungan potasium dapat mengontrol pengeluaran kalsium dalam urine dan kondisi tersebut akan membantu fungsi ginjal agar tetap sehat dan dapat berfungsi dengan baik. Ini akan bisa mengurangi risiko terserang batu ginjal.

3. Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat pisang emas yang ketiga adalah menurunkan tekanan darah. Pisang emas memiliki kandungan kalium yang tinggi serta sodium yang rendah. Hal ini merupakan perpaduan yang sangat baik untuk mencegah tekanan darah tinggi.Tekanan darah tinggi adalah salah satu penyebab penyakit stroke. Maka jika Anda mengonsumsi pisang emas secara rutin akan bisa mengurangi risiko penyakit stroke.

4. Meningkatkan Energi

cybex.pertanian.go.id

Manfaat pisang emas keempat adalah meningkatkan energi dalam tubuh. Salah satu kandungan yang sangat banyak pada pisang adalah karbohidrat. Dengan mengonsumsi pisang secara rutin akan meningkatkan energi yang ada pada dalam tubuh.

5. Menyehatkan Penglihatan

Manfaat pisang emas kelima adalah menyehatkan penglihatan. Dengan mengonsumsi pisang emas minimal 3 buah setiap harinya, akan membantu menyehatkan penglihatan. Meskipun demikian, gangguan penglihatan yang bisa diatasi dengan mengonsumsi pisang adalah yang berhubungan dengan usia.

6. Mencegah Maag Kambuh

Mencegah kambuhnya maag ini merupakan manfaat pisang emas yang keenam. Buah pisang akan membantu orang yang mengidap penyakit maag untuk mengurangi intensitas kambuhnya. Hal ini karena pisang emas memiliki efek antasid yang sangat berguna untuk mengatasi gejala maag.

7. Memperkuat Tulang

©Picjumbo

Manfaat pisang emas selanjutnya adalah memperkuat tulang. Pisang emas adalah buah yang mengandung prebiotik yang berfungsi untuk membuat tubuh menjadi lebih mudah dalam menyerap nutrisi. Hal tersebut secara tidak langsung akan membuat tubuh mudah dalam menyerap kalsium.

8. Mengatasi Anemia

Anemia adalah penyakit kurangnya sel darah merah. Pisang emas bisa mengatasi hal itu. Pisang emas merupakan buah yang mengandung zat besi, berbagai vitamin, serta mineral dengan kadar tinggi. Berbagai kandungan tersebut berfungsi untuk mengobati penyakit anemia.

9. Menyehatkan Kulit

Manfaat pisang emas yang kesembilan adalah sebagai pembersih wajah dan juga menyehatkan kulit. Hal ini karena kulit buah pisang ternyata mengandung khasiat yang sangat bagus untuk kulit. Kulit pisang emas bisa dipakai untuk membersihkan kulit wajah dan mengangkat sel-sel kulit yang telah rusak dan mati. 

Caranya yaitu dengan menggosokkan kulit pisang bagian dalam pada wajah dan diamkan selama 4 5 sampai 60 menit. Lakukan perawatan ini secara rutin, maka kulit waja Anda akan sehat.

10. Mengobati Sembelit

©2018 Merdeka.com/Pixabay

Hal ini merupakan salah satu manfaat dari buah pisang emas yang memiliki kandungan serat yang tinggi. Bagi Anda yang memiliki penyakit sembelit, maka hal yang perlu Anda lakukan adalah mengonsumsi buah yang kaya akan serat, salah satunya adalah pisang emas.

11. Membantu Menjaga Mood

Manfaat pisang emas selanjutnya adalah membantu menjaga mood. Pisang selain mempunyai manfaat bagi kesehatan tubuh juga memiliki manfaat bagi kesehatan mental. Pisang emas dapat membuat mood menjadi  lebih baik. Hal ini karena pisang emas merupakan salah satu buah yang mengandung triptofan. 

Triptofan adalah sebuah senyawa asam amino yang bisa membantu tubuh dalam memproduksi serotonin. Serotonin inilah yang akan membantu seseorang untuk mendapatkan rasa nyaman, tenang, dan suasana hati yang stabil.

12. Menyehatkan Jaringan Otak

Manfaat pisang emas yang terakhir adalah menyehatkan jaringan otak. Otak merupakan salah satu elemen penting dalam kehidupan manusia. Dan kesehatan otak tentu merupakan hal penting yang harus dijaga. Kesehatan otak rupanya juga bisa dijaga dengan mengonsumsi buah pisang emas.

Dengan memakan buah pisang emas secara teratur, maka dikatakan kesehatan jaringan otak Anda akan terjaga dengan baik. (mdk/mff)