5 Jenis Musik yang Dapat Bangkitkan Semangat Bekerja, Serta Manfaatnya

Merdeka.com - Mendengarkan musik merupakan salah satu kegiatan yang menyenangkan. Banyak orang yang menyukai musik karena iramanya yang mampu membangkitkan semangat hingga mewakili perasaan para penikmatnya.

Mendengarkan musik sebelum atau saat bekerja kerap dilakukan oleh beberapa orang. Meski demikian, tak semua orang mengetahui jenis musik yang dapat meningkatkan semangat bekerja mereka.

Merdeka.com telah merangkum jenis musik yang dapat membangkitkan semangat bekerja Anda dari Liputan6 dan berbagai sumber. Berikut ulasan lengkapnya.

Musik Klasik

Shutterstock

Salah satu jenis musik yang dapat membangkitkan semangat bekerja yaitu musik klasik. Sejak dulu, musik klasik dikenal dapat menstimulasi kerja otak hingga meningkatkan daya ingat. Mendengarkan musik klasik dipercaya dapat meningkatkan mood dan menghilangkan stres.

Hal ini dikarenakan musik klasik mampu menurunkan hormon stres pada tubuh. Tak hanya itu, musik klasik juga dapat memperlambat denyut nadi dan jantung serta menurunkan tekanan darah.

Apabila Anda ingin terasa lebih tenang, cobalah untuk mendengarkan musik klasik sesaat sebelum bekerja. Beberapa contoh musik klasik yaitu Beethoven, Mozart dan masih banyak lagi.

Musik Pop Up Beat

2019 Merdeka.com/Pixabay

Musik pop up beat dikenal dapat membantu membangkitkan semangat bekerja, terutama ketika sedang membuat laporan. Mendengarkan musik pop up beat dapat membuat Anda lebih bersemangat dan produktif. Musik ini juga dapat membuat tubuh dan pikiran lebih rileks.Beberapa musik pop up beat yang dapat Anda dengarkan seperti You Make My Dreams Come True - Hall and Oates, Forever - Chris Brown, dan masih banyak lagi.

Musik Empowering

Shutterstock

Mendengarkan musik empowering dengan dentuman bass dipercaya dapat meningkatkan semangat bekerja. Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Psychology of Music tahun 2005 menunjukkan bahwa emosi positif yang dihasilkan saat mendengarkan musik empowering dapat mempengaruhi cara material kognitif diorganisasi serta membantu kreativitas para pekerja. Anda dapat mendengarkan musik empowering seperti Uptown Funk - Mark Ronson & Bruno Mars atau We Will Rock You - Queen, sebelum Anda melakukan rapat atau presentasi. Musik empowering dapat membantu mempengaruhi pikiran positif serta meningkatkan rasa percaya diri.

Musik Instrumental

2019 Merdeka.com/Pixabay

Bagi Anda yang membutuhkan fokus lebih, mendengarkan musik instrumental dapat membantu meningkatkan perhatian dan fokus. Selain itu, musik ini dikenal dapat menyelaraskan kecepatan kerja. Dengan demikian, Anda dapat dengan cepat menyelesaikan pekerjaan yang telah menanti.Anda dapat mendengarkan beberapa musik instrumental, seperti Weightless-Marconi Union, January-Ryan Farish dan masih banyak lagi.

Musik Favorit

Shutterstock/Dean Drobot

Selain musik-musik di atas, mendengarkan musik favorit Anda juga dapat membantu membangkitkan semangat bekerja. Hal ini dapat membantu meningkatkan mood dan membuat tubuh lebih rileks. Anda dapat mendengarkan musik-musik favorit di playlist sebelum memulai aktivitas atau ketika sedang merasa lelah. Mendengarkan musik favorit juga dipercaya dapat meningkatkan produktivitas bekerja.

Manfaat Mendengarkan Musik

2019 Merdeka.com/Pexels

Mendengarkan musik ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Dilansir dari Doktersehat, berikut manfaat mendengarkan musik untuk tubuh. Membantu Mengurangi StresSalah satu manfaat musik untuk kesehatan yaitu dapat membantu mengurangi stres. Terapi musik juga diketahui dapat menenangkan serta menormalkan denyut jantung.Meningkatkan Kecerdasan HerbalDalam sebuah penelitian, telah dibuktikan bahwa seseorang wanita dan anak-anak yang terlatih musik mampu mengungguli mereka yang sama sekali tidak memiliki pelatihan musik ketika tes memori verbal.

Meningkatkan Suasana Hati

iStock

Dalam sebuah penelitian tahun 2011 yang diterbitkan jurnal Nature Neuroscience, ditunjukkan bahwa dengan mendengarkan musik favorit, dapat membantu mencairkan suasana hati atau mood yang sedang buruk.Membuat Tidur Lebih Nyenyak Salah satu manfaat mendengarkan musik yaitu dapat membuat tidur lebih nyenyak. Anda dapat menyalakan musik yang lembut sebelum tidur untuk memberi ketenangan dan membuat tubuh lebih rileks.

Mengurangi Nafsu Makan

sheknows.com

Dalam sebuah penelitian, ditunjukkan bahwa mendengarkan musik saat makan dalam kondisi lampu yang redup dapat membuat seseorang mengonsumsi makanan lebih sedikit. Mereka pun juga lebih menikmati makanan tersebut.Meningkatkan Fokus dan KinerjaSalah satu manfaat mendengarkan musik yaitu meningkatkan kinerja. Seperti yang telah dijelaskan, mendengarkan musik instrumental dapat meningkatkan fokus dalam bekerja. (mdk/add)