Follow
5 Manfaat Rambutan Bagi Kesehatan, Menjaga Sistem Imun Tubuh
Merdeka.com - Manfaat rambutan bagi kesehatanperlu diketahui oleh Anda yang suka dengan buah rambutan. Rambutan sangat kaya akan nutrisi sehingga mampu untuk mengobati beberapa macam penyakit yang diderita manusia.
Tanda kematangan buah ini bisa dilihat dari warna kulitnya, jika dia masih hijau, itu tandanya masih mentah, ketika matang rambutan akan berwarna merah merona. Berikut 5 manfaat rambutan bagi kesehatan, untuk Anda:
Menjaga Sistem Imun Tubuh
-
Apa manfaat rambutan? Rambutan kaya akan vitamin C, vitamin A, dan antioksidan yang bisa memperkuat imun dan melawan infeksi.
-
Kenapa rebusan daun rambutan bagus untuk kesehatan? Rebusan daun rambutan tidak hanya menurunkan kolesterol, tetapi juga memiliki sifat anti-inflamasi.
-
Siapa yang suka makan buah rambutan? 'Kalau rambut putih itu namanya uban, kalau rambut warnanya hijau disebut apa?' Rambutan.
-
Gimana rambutan naikin kolesterol? Rambutan yang terlalu matang bisa mengandung gula yang berubah menjadi alkohol dalam tubuh. Alkohol bisa meningkatkan kadar kolesterol darah, yang bisa berbahaya bagi orang dengan diabetes atau penyakit jantung.
-
Apa manfaat utama dari rebusan daun rambutan? Rebusan dari daun rambutan memiliki berbagai manfaat kesehatan. Di antaranya, rebusan ini dapat membantu mengatasi diare, meredakan sakit kepala, meningkatkan daya tahan tubuh, serta menjaga kesehatan sistem pencernaan.
-
Apa manfaat dari rebusan daun rambutan? Daun rambutan memiliki kandungan polifenol dan antioksidan yang melimpah, sehingga dapat berkontribusi dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, air rebusan daun rambutan juga bermanfaat untuk meredakan peradangan yang bersifat ringan.
Buah rambutan dapat menjaga sistem kekebalan atau imun tubuh Anda. Hal ini karena kandungan sifat antioksidan dan antibakteri di dalamnya guna melindungi tubuh dari serangan penyakit, ini dijelaskan oleh sebuah penelitian pada 2009 silam. Vitamin C dalam rambutanlah yang menghasilkan antioksidan. Vitamin C ini berguna dalam melakukan dorongan terhadap darah putih agar melawan infeksi.
Melancarkan Sistem Pencernaan
Rambutan memiliki kandungan serat yang tidak larut air, ini membuat jenis serat ini tak akan menyatu dengan air dan langsung melewati sistem pencernaan Anda. Jadi, sebagian besar serat yang tak larut air dan terkandung dalam rambutan ini akan langsung masuk ke sistem pencernaan, sehingga mendorong kotoran yang ada di usus. Maka, ini akan membuat sistem pencernaan Anda menjadi sangat lancar.
Menurunkan Berat Badan
Umumnya, 100 gram daging rambutan mengandung 75 kalori dan 1,3 hingga 2 gram di dalamnya. Buah rambutan memiliki kandungan serat yang tinggi, namun memiliki kalori yang sangat rendah.
Jadi, dengan mengonsumsi rambutan tidak akan membuat Anda gemuk. Memakan buah rambutan sangat aman untuk berat badan, meski mengonsumsinya dalam jumlah banyak sekalipun. Keistimewaan lain dari buah rambutan adalah mampu membuat Anda kenyang lebih lama dan menekan rasa lapar.
Menjaga Jantung, Tulang dan Otak
Buah rambutan mengandung mineral penting di dalamnya terutama pada tembaga dalam daging. Tembaga akan memiliki peran penting untuk menumbuhkan dan memelihara sel-sel dalam tubuh, yaitu sel jantung, sel tulang dan sel otak.
Penangkal Radikal Bebas
Rambutan dapat Anda jadikan sebagai penangkal radikal bebas. Ini dikarenakan rambutan memiliki antioksidan yang berasal dari kandungan vitamin C dalam buah rambutan. Dengan begitu, akan membantu penyerapan zat besi di dalam tubuh menjadi lebih mudah. (mdk/bil)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Meski kaya akan nutrisi dan memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, namun jika dikonsumsi berlebihan rambutan bisa menimbulkan efek samping yang berbahaya.
Baca Selengkapnya
Musim hujan identik dengan musim rambutan yang kerap kali disebut sebagai penyebab batuk.
Baca Selengkapnya
Cara sederhana tingkatkan rasa manis mangga dengan garam. Simak langkah-langkahnya dan coba sendiri
Baca Selengkapnya
Sejak dahulu, jamu sudah dipercaya sebagai obat herbal yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Baca Selengkapnya
Daun belimbing wuluh memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Baca Selengkapnya
Mengkonsumsi berbagai jenis buah secara rutin dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi harian, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mencegah berbagai penyakit
Baca Selengkapnya
Bunga pepaya tidak kalah dengan daunnya dalam memberikan manfaat bagi kesehatan. Mari telusuri manfaatnya dalam membantu mencegah berbagai penyakit!
Baca Selengkapnya
Bukan hanya lezat dan segar, buah mangga ternyata kaya akan kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Apa saja?
Baca Selengkapnya
Tak hanya buahnya, daun belimbing wuluh juga menjadi bintang dengan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Baca Selengkapnya
Semua jenis buah-buahan adalah makanan bergizi yang baik untuk kesehatan tubuh. Yuk, simak 15 buah yang paling menyehatkan saat dikonsumsi!
Baca Selengkapnya
Mitos ibu hamil makan rambutan dikaitkan dengan berbagai dampak pada kesehatan ibu maupun kelahiran bayi.
Baca Selengkapnya
Buah yang dihasilkan dari pohon sagu tersebut kerap dijadikan rujak, asinan, hingga manisan oleh masyarakat Aceh sejak zaman dulu.
Baca Selengkapnya