9 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan, Dapat Cegah Jantung Koroner Salah Satunya

Merdeka.com - Manfaat daun pepaya ternyata begitu banyak. Pepaya merupakan salah satu buah yang banyak memiliki manfaat. Tak hanya buahnya, daun pepaya pun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Rasanya yang pahit, membuat daun pepaya tak terlalu digemari. Padahal, rasa pahit tersebut efektif untuk membunuh mikroba hingga menurunkan demam.

Pada umumnya, dalam daun pepaya terkandung 10 persen enzim papain, 20 persen enzim lisozim serta 45 persen enzim khimoprotein.

Untuk mengetahui manfaat daun pepaya, Merdeka.com telah merangkum dari berbagai sumber. Berikut ulasan lengkapnya.

Menambah Nafsu Makan

www.sheknows.com

Sejak dulu, daun pepaya dikenal memiliki manfaat untuk menambah nafsu makan. Jika Anda memiliki anak yang sedang susah makan, maka membuat ramuan dari daun pepaya dapat dijadikan pilihan.

Caranya pun cukup mudah. Anda hanya tinggal menumbuk beberapa daun pepaya, kemudian saring dan ambil airnya. Air dari daun pepaya ini dapat membantu mengembalikan nafsu makan.

Mengatasi Nyeri Haid

www.livestrong.com

Manfaat daun pepaya lainnya yaitu dapat membantu mengatasi nyeri haid. Wanita pada umumnya akan mengalami haid atau menstruasi. Tak sedikit wanita yang merasa nyeri saat sedang haid. Beberapa upaya pun dilakukan agar nyeri haid dapat hilang. Mulai dari mengonsumsi obat hingga meminum jamu atau ramuan.Meski demikian, mengonsumsi bahan alami seperti rebusan daun pepaya patut Anda coba. Daun pepaya dikenal memiliki khasiat untuk mengatasi nyeri haid. Caranya pun cukup mudah. Anda hanya perlu merebus beberapa daun pepaya dengan tambahan asam jawa dan garam. Minum air rebusan tersebut untuk mengatasi nyeri haid.

Melancarkan ASI bagi Ibu Menyusui

iStock

Salah satu masalah yang dialami oleh ibu menyusui yaitu kurang lancarnya ASI. Padahal, ASI sangat penting bagi tumbuh kembang buah hati.Apabila mengalami masalah tersebut, Anda dapat mengonsumsi daun pepaya untuk melancarkan ASI. Caranya pun cukup mudah.Anda hanya tinggal mengambil 5 lembar daun pepaya, kemudian letakkan di atas api. Biarkan hingga layu. Setelah layu, tempelkan pada bagian payudara, kecuali pada bagian puting. Lakukan saat daun pepaya masih hangat.

Mengatasi Kulit Berjerawat

Shutterstock

Jerawat merupakan salah satu masalah kulit yang kerap menghampiri banyak orang. Tak sedikit orang yang merasa kurang percaya diri karena adanya jerawat di wajah mereka.Anda dapat memanfaatkan khasiat daun pepaya untuk membantu menghilangkan jerawat di wajah. Caranya cukup mudah. Anda hanya tinggal menyediakan beberapa lembar daun pepaya tua yang telah dijemur. Kemudian tumbuk dan beri sedikit air hangat. Oleskan hasil tumbukan tersebut ke bagian wajah yang berjerawat. Diamkan selama 25 hingga 30 menit, lalu bilas.

Mencegah Penyakit Jantung Koroner

2013 Merdeka.com/Shutterstock/guoxiangphoto

Salah satu manfaat mengonsumsi daun pepaya yaitu dapat mencegah penyakit jantung koroner. Untuk mencegahnya, tubuh memerlukan asupan vitamin C yang banyak. Vitamin C yang banyak dalam tubuh dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung koroner. Mengonsumsi daun pepaya diketahui dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Selain itu, kandungan vitamin C dalam daun pepaya dinilai efektif untuk mencegah pengendapan kolesterol dalam plak arteri.

Mempercepat Pertumbuhan Rambut

2020 Merdeka.com/fimela.com

Manfaat daun pepaya selanjutnya yaitu dapat membantu mempercepat pertumbuhan rambut. Kandungan phytochemical dalam daun pepaya inilah yang sangat berguna bagi pertumbuhan rambut.Selain membantu pertumbuhan rambut, daun pepaya juga dapat membantu menyingkirkan ketombe yang mengganggu penampilan Anda. Daun pepaya diketahui dapat menyingkirkan kotoran dan minyak pada rambut. Kotoran dan minyak pada rambut dapat memicu gangguan pada kulit kepala, seperti gatal dan ketombe.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Shutterstock.com/ Supri Suharjoto

Tak sedikit orang yang mengonsumsi suplemen untuk meningkatkan daya tahan tubuh mereka. Anda pun dapat mengonsumsi suplemen alami sebagai pilihan aman.Anda dapat memanfaatkan khasiat daun pepaya untuk meningkatkan daya tahan tubuh secara alami. Daun pepaya diketahui dapat mencegah infeksi, sebagai detoksifikasi, serta menghalangi pertumbuhan bakteri.

Melawan Diabetes

Shutterstock/travellight

Daun pepaya merupakan salah satu bahan alami yang dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes. Dilansir dari Halodoc, daun pepaya mampu mengurangi kadar gula yang tinggi, meningkatkan sensitivitas glukosa dan mengurangi biomaker yang berhubungan dengan diabetes tipe II.Kandungan dalam daun pepaya diketahui dapat mencegah stres oksidatif serta membantu mempercepat penyembuhan luka pada pengidap diabetes.

Menurunkan Tekanan Darah

2015 Merdeka.com/shutterstock

Salah satu masalah yang dialami oleh beberapa orang yaitu tingginya tekanan darah. Tekanan darah tinggi tentu berbahaya untuk kesehatan. Apabila tidak terkontrol, ada beberapa bahaya yang mengintai, seperti terjadinya serangan jantung, stroke, penyakit pembuluh darah hingga gangguan ginjal. Anda dapat memanfaatkan daun pepaya untuk membantu menurunkan tekanan darah. Caranya pun cukup mudah. Anda hanya perlu merebus lima lembar daun pepaya dengan setengah liter air.Kemudian, minum air rebusan tersebut. Apabila ingin terasa sedikit manis, tambahkan madu atau gula. (mdk/add)