Ricky Harun Terapkan Gaya Hidup Sehat dengan Jaga Pola Makan, berolahraga Sepak bola dan Jogging
Ricky Harun membagikan kiat untuk menjalani gaya hidup sehat seiring bertambahnya usia. Ia menekankan pentingnya berolahraga secara teratur.
Ricky Harun memberikan beberapa saran mengenai gaya hidup sehat yang perlu diperhatikan seiring bertambahnya usia. Ada beberapa hal penting yang harus diperhatikan.
Pertama-tama, menjaga pola makan yang sehat. Ricky Harun setuju dengan ungkapan you are what you eat yang menunjukkan bahwa makanan yang kita konsumsi sangat mempengaruhi kesehatan kita. Selanjutnya, yang kedua adalah olahraga.
- 8 Gaya Hidup yang Perlu Diterapkan untuk Menjaga Berat Badan Tetap Sehat dan Ideal
- Lakukan Aktivitas Fisik Selama 30 Menit, 5 Hari dalam Seminggu untuk Hidup Sehat Hingga Masa Tua
- Momen Haru Santri Diberi Kejutan Sang Ibu, Didatangi Langsung Gercep Peluk & Cium Tangan
- Cara Mengatasi Sakit Kepala saat Bangun Tidur, Kenali Penyebabnya
Aktivitas ini bisa dibilang cukup mudah namun juga menantang. Ricky Harun menyarankan untuk menemukan jenis olahraga yang disukai. Setelah menemukan olahraga yang tepat, tantangan selanjutnya adalah untuk tetap konsisten dalam melakukannya.
Berbicara tentang olahraga, Ricky Harun memiliki dua jenis favorit, yaitu joging dan sepak bola. Dengan rutin melakukan kedua aktivitas tersebut, bintang film Pulau Hantu merasakan bahwa kondisi fisiknya semakin bugar. Selain itu, belakangan ini Ricky Harun juga mulai rutin mengonsumsi propolis. Menurut informasi yang dilansir dari kanal Hot Liputan6.com pada Juni 2023, propolis adalah produk yang dihasilkan oleh lebah, berbentuk senyawa lengket berwarna cokelat kehijauan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia.
Lakukan Olahraga Secara Teratur
Dalam sebuah pernyataan tertulis yang diterima oleh Showbiz Liputan6.com pada Selasa (26/11/2024), Ricky Harun mengungkapkan bahwa ia telah menjadikan olahraga sebagai bagian dari rutinitasnya meskipun sibuk sebagai seorang publik figur.
“(Selain menjaga pola makan), saya rutin berolahraga seperti sepak bola dan joging,”kata dia, menekankan betapa pentingnya untuk menjalani gaya hidup yang aktif.
Ricky Harun menekankan bahwa aktivitas fisik merupakan bagian integral dari kesehatannya. Dengan rutin berolahraga, ia merasa lebih bugar dan energik dalam menjalani berbagai aktivitas sehari-hari.
Menurutnya, olahraga tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, tetapi juga dapat meningkatkan kesehatan mental. Hal ini menunjukkan bahwa meskipun memiliki banyak kesibukan, menjaga kesehatan tetap menjadi prioritasnya.
Konsumsi Propolis
"Konsumsi propolis bagi saya juga penting. Berkaca pada pengalaman, saya mengonsumsi British Propolis tiap hari. Propolis ini hanya 6 tetes sehari, tapi menyehatkan," ujar Ricky Harun.
Setelah itu, ia menceritakan pentingnya memilih suplemen kesehatan dengan bijak. Ricky Harun sangat memperhatikan kualitas bahan, manfaat, serta informasi detail lainnya sebelum membuat keputusan dalam memilih produk yang tepat.
Ricky Harun
Ricky Harun direncanakan untuk menghadiri gathering bersama 2.000 mitra British Propolis yang akan berlangsung di Nusantara Hall, ICE BSD pada tanggal 11 Januari 2025. Menurut Astrid Suhaimi, General Manager British Propolis, acara ini merupakan kegiatan tahunan yang akan dihadiri oleh mitra dari berbagai daerah, mulai dari Aceh hingga Papua. Saat ini, persiapan untuk acara tersebut telah mencapai 85 persen.
"Dalam acara ini, Ricky Harun akan hadir bersama mitra-mitra dari seluruh Indonesia. Semua mitra akan mendapatkan keuntungan karena ada berbagai produk berkualitas tinggi yang telah disiapkan," kata pemilik akun Instagram @astridsuhaimi. Kegiatan ini diharapkan dapat mempererat hubungan antara British Propolis dan mitra-mitranya di seluruh tanah air.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4560909/original/062441200_1693642110-230902_INFOGRAFIS_LIFESTYLE_Jenis-Jenis_Olahraga_Kekinian_S.jpg)