Workout Adalah latihan Fisik yang Bisa Bantu Jaga Kebugaran, Berikut Gerakan-gerakannya

Pengertian workout dan jenis-jenisnya yang bisa Anda coba praktikan di rumah.

Olahraga
Ingin Hidup Bahagia dan Terhormat, Ini Kata Aa Gym

Aa Gym juga menjelaskan bahwa setiap kata yang kita ucapkan memiliki dampak besar, baik di dunia maupun di akhirat.

Islam
Bakar Kalori Lebih Cepat dengan Menaiki Tangga, Pilihan Sehat daripada Menaiki Lift

Naik tangga atau lift? Manakah pilihan yang sehat dan efektif bakar kalori untuk jaga tubuh tetap bugar.

menaiki tangga
Bakar Kalori Lebih Cepat dengan Menaiki Tangga, Pilihan Sehat daripada Menaiki Lift

Naik tangga atau lift? Manakah pilihan yang sehat dan efektif bakar kalori untuk jaga tubuh tetap bugar.

menaiki tangga
Membongkar Rahasia Atlet untuk Otot Betis yang Kuat dan Besar

Dari berjalan diatas treadmill sampai lompat tali, berikut adalah latihan-latihan yang terbukti efektif untuk betis yang besar dan kuat

otot betis
Nggak Perlu ke Gym, Ini Rekomendasi Gerakan yang Bikin Bentuk Tubuh Jadi Lebih Ideal

Mau bentuk tubuh jadi lebih ideal? Lakukan ragam gerakan ini di rumah.

Olahraga
Tanpa Gym, Tetap Fit! Aktivitas Rumah Tangga yang Efektif Membakar Kalori

Sering dianggap sebagai aktivitas yang melelahkan dan memakan waktu, ternyata membersihkan rumah memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.

aktivitas fisik
Waspada, Ternyata Ini Efek Negatif yang Dirasakan Tubuh Kalau Kebanyakan Tidur

Tidur jadi aktivitas yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh, namun jangan terlalu berlebihan karena bisa memberikan dampak negatif!

Kesehatan
6 Manfaat Pilates Bagi Kesehatan Tubuh Wanita yang Perlu Diketahui!

Bagi kamu yang masih ragu atau takut mencoba olahraga pilates terutama pada wanita, berikut 6 manfaat pilates yang bisa didapatkan.

Manfaat Pilates bagi Kesehatan
Sempat-sempatnya 2 Prajurit TNI Lakukan ini di Sela Latihan Menembak, Aksinya Benar-benar Tak Pernah Disangka

Aksinya pun banjir sorotan hingga gelak tawa dari warganet.

Trending
Ingin Awet Muda, Lakukan 7 Jenis Olahraga Ini

Tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk pergi ke gym, sebagian olahraga ringan bisa membantu menjaga penampilan awet muda, nih! Ayo bahas lebih lanjut.

news update
Aktivitas Fisik Bisa Bantu Tubuh Cegah Keinginan Bunuh Diri

Pencegahan keinginan bunuh diri bisa dilakukan dengan berbagai cara. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah aktivitas fisik yang cukup.

Tips Sehat
Cara Menghilangkan Daki Hitam di Tubuh yang Ampuh, Kembalikan Kulit Bersih dan Cerah

Berikut adalah cara menghilangkan daki hitam di tubuh yang mudah dan efektif. Apa saja, ya?

cara menghilangkan daki hitam