Terobsesi diet ekstrem, gadis cantik Inggris nyaris buta
Stacey Williams (23 tahun) minder kerap dihina gembrot. Cara ekstremnya sukses memangkas 19 kg tak sampai sebulan
Stacey Williams, gadis 23 tahun asal Inggris berhasil menurunkan berat badannya secara drastis dari 76 kilogram hingga menjadi 57 kilogram namun dengan cara yang hampir membuatnya kehilangan penglihatannya.
Gadis ini menderita diabetes tipe 1 dan dianjurkan untuk melakukan penyuntikan insulin. Diabetes tipe 1 merupakan keadaan dimana pankreas hanya memproduksi sedikit insulin, hormon pengatur kadar gula darah dalam tubuh, bahkan tidak sama sekali.
-
Bagaimana cara mengurangi asupan kalori dalam diet sehat? "Kurangi 500 kalori selama misalnya target turun berat badan 4 kg, jadi targetnya dalam satu minggu harus turun sekitar 1 kg, itu harus rutin melakukan olahraga rutin 3-5 kali per minggu dengan durasi 150 menit per minggu artinya setiap kali olahraga itu bisa 40-45 menit minimal," jelas Firlianita.
-
Kapan diet menjadi lebih mudah? Jika Anda berhasil di hari pertama dan kedua, seharusnya di hari ketiga akan menjadi lebih mudah.
-
Bagaimana cara mencegah obesitas akibat makanan? Cara mengatasinya adalah dengan mengatur pola makan yang seimbang, mengurangi porsi makan, dan memilih makanan yang kaya serat, protein, dan vitamin.
-
Kenapa minuman sehat penting saat diet? Ketika Anda sedang menurunkan berat badan, konsumsi makanan dan minuman sehari-hari merupakan hal yang perlu diperhatikan.
-
Bagaimana cara ceri membantu program diet? Selain rendah kalori dan lemak, ceri juga kaya akan serat yang tinggi. Serat merupakan nutrisi penting yang membantu menjaga perut kenyang lebih lama.
-
Bagaimana cara mengonsumsi bayam saat diet? Bayam memiliki kandungan nutrisi yang banyak dan sangat tepat untuk dikonsumsi saat diet. Selain itu, bayam juga termasuk rendah kalori, namun kaya akan vitamin dan mineral. Bagaimana tidak? Dalam 30 gram bayam terdapat 7 kalori.
Mendapat perlakuan kurang menyenangkan yang membuatnya mengambil keputusan untuk tidak menyuntikkan insulin sejak usia 17 tahun.
"Saya sering diejek di sekolah lantaran tubuh saya tambun. Saya begitu tertekan dengan berat badan saya dan saya berpikir untuk mengambil tindakan dengan menghentikan suntik insulin," katanya seperti dilaporkan AsiaOne, Jumat (6/2).
Dengan menghentikan penyuntikan insulin di tubuhnya memang berdampak berat badannya menyusut, namun hal lain yang mengerikan juga bisa terjadi padanya. Dia terancam mengalami kebutaan.
"Saya tahu saya akan merasa sangat sakit, bahkan bisa buta dan juga meninggal. Namun yang dipikiran saya hanya bagaimana berat badan saya menyusut, dan itu benar terjadi," katanya.
"Saya bahkan berpikir lebih baik pergi ke rumah sakit daripada ditindas di sekolah," lanjutnya. Kini dikabarkan bahwa gadis ini sudah bersedia kembali disuntik insulin.
(mdk/ard)