Penyebab Uban Tumbuh di Usia 20an, Salah Satunya Karena Rokok
Gen adalah faktor utama yang memengaruhi kapan uban muncul.
Gen adalah faktor utama yang memengaruhi kapan uban muncul. Namun, stres, kondisi kesehatan tertentu, dan kekurangan nutrisi juga menjadi faktor penyebabnya.
Penyebab Uban Tumbuh di Usia 20an, Salah Satunya Karena Rokok
Pigmen melanin bertanggung jawab atas warna rambut individu.
Saat usia bertambah, produksi melanin oleh tubuh berkurang sehingga munculnya uban.
-
Mengapa uban muncul di rambut? Penyebab utama uban adalah penurunan kadar melanin di folikel rambut, yang biasanya memberikan warna gelap pada rambut, sehingga rambut menjadi putih.
-
Apa itu Umbut Rotan? Salah satu makanan tradisional khas suku Dayak yang unik itu adalah Umbut Rotan atau Juhu Umbut Rotan.
-
Apa yang dimaksud dengan rambut berminyak? Rambut berminyak adalah kondisi di mana kelenjar minyak di kulit kepala menghasilkan sebum secara berlebihan, menyebabkan rambut terlihat berminyak dan kusam.
-
Kapan Rafathar potong rambut? 3 Namun, ternyata Raffi dan Nagita ingin anak mereka tampil berbeda menjelang Hari Raya Idul Fitri yang tidak lama lagi.
-
Apa saja ciri-ciri rambut lepek dan berminyak? Rambut lepek dan berminyak merupakan masalah umum yang sering kali mengganggu penampilan dan rasa percaya diri seseorang. Kondisi ini ditandai dengan rambut yang tampak rata, tidak bervolume, dan terasa lengket karena produksi minyak berlebih oleh kelenjar sebaceous di kulit kepala.
-
Kenapa rambutku jadi berminyak? Produksi sebum yang berlebihan pada kulit kepala menjadi penyebab utama rambut berminyak. Faktor genetik, fluktuasi hormon, kebiasaan perawatan rambut yang kurang tepat, dan aktivitas fisik yang intens juga berkontribusi terhadap peningkatan minyak di rambut.
Meski demikian, mungkin kalian penasaran mengapa ada perbedaan dalam munculnya uban pada setiap individu?
Berikut ini penjelasan lengkap mengenai penyebab tumbuhnya uban pada usia 20an yang dikutip dari health.com pada (25/4).
Beberapa faktor yang berperan, seperti tekanan atau kondisi medis tertentu, dapat mengakibatkan sejumlah orang memiliki uban pada usia 20an.
Warisan genetik merupakan salah satu faktor utama yang menginduksi uban muncul lebih awal.
Penyebab Rambut Beruban di Usia 20an
Stres
Kemungkinan terdapat hubungan antara stres dan uban yang muncul lebih awal.
Dalam sebuah studi yang dipublikasikan pada tahun 2021 di jurnal eLife, para ilmuwan melakukan perbandingan antara sampel rambut dan catatan kejadian stres yang dilaporkan oleh individu.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa individu dengan uban cenderung lebih sering melaporkan kejadian stres daripada yang lain.
Perlu penelitian lebih lanjut untuk mengetahui apakah terdapat hubungan antara stres dan munculnya uban pada usia dini pada manusia.
Untuk mengurangi risiko uban di usia 20an, berikut ini adalah aktivitas yang dapat dilakukan untuk mengurangi stres:
- Olahraga rutin
- Berpikir positif
- Menyalurkan hobi favorit
- Melakukan meditasi atau latihan yoga
- Bersama keluarga atau teman
- Mengonsumsi makanan sehat
- Menetapkan batasan diri
- Meminta bantuan dari orang-orang terdekat dan tepercaya jika dibutuhkan
Kondisi Kesehatan
Beberapa masalah kesehatan dapat mengakibatkan rambut menjadi uban.
Sebagai contoh, alopecia areata adalah suatu kondisi yang dapat menyebabkan kerontokan rambut berpola bercak.
Penderita alopecia areata mungkin mengalami perubahan warna rambut menjadi abu-abu di area yang terkena kerontokan.
Selain itu, vitiligo, yang mengakibatkan kehilangan pigmen pada kulit, bisa menyebabkan rambut menjadi abu-abu atau putih.
Kekurangan Vitamin dan Mineral
Kekurangan kadar vitamin dan mineral yang mencukupi bisa mempercepat munculnya uban.
Contohnya, ada beberapa indikasi bahwa kekurangan nutrisi tertentu dapat menyebabkan uban di usia 20an:
- Kalsium
- Tembaga
- Feritin
- Seng
- Vitamin B12
- Besi
- Folat
- Selenium
Apakah Tumbuh Uban di Usia Dini Merupakan Keturunan?
Genetika menjadi faktor besar dalam menentukan apakah rambut seseorang akan beruban pada usia 20an.
Bukti menunjukkan bahwa gen memegang peranan dalam munculnya uban di usia awal.
Sebagai contoh, sebuah riset yang dipublikasikan pada tahun 2022 di Jurnal Ilmu Kedokteran Universitas Kerman mencatat bahwa kemungkinan seseorang mengalami uban sebelum waktunya tiga hingga lima kali lipat lebih besar jika orang tua mereka juga mengalami hal yang serupa sebelum usia 30 tahun.
Apabila uban yang muncul adalah hasil dari faktor genetik semata, seseorang mungkin akan mengalami uban pada usia 20an.
Namun, ada juga opsi untuk mengubah warna rambut jika tidak ada alergi terhadap pewarna rambut tertentu.
Beberapa faktor tidak langsung memicu munculnya uban sebelum waktunya, tetapi dapat mempercepat prosesnya dengan merusak folikel rambut.
Faktor Risiko Munculnya Uban
Merokok
Secara spesifik, kebiasaan merokok dapat mengakibatkan penumpukan nikotin di folikel rambut sehingga memengaruhi pigmen rambut.
Sebuah riset yang dipublikasikan pada tahun 2021 di Jurnal Gangguan Aksesoris Kulit menemukan bahwa uban di usia muda lebih umum terjadi pada perokok daripada individu lainnya.
Paparan Sinar UV
Sinar UV matahari adalah salah satu sumber utama stres oksidatif, ketidakseimbangan antara radikal bebas, dan antioksidan tubuh.
Radikal bebas merupakan zat berbahaya yang mampu mengakibatkan kerusakan pada sel-sel tubuh.
Terpaparnya kulit kepala pada sinar UV mengakibatkan kerusakan pada melanin di dalam folikel rambut.
Melanin memiliki peran dalam menyerap radikal bebas, yang pada gilirannya dapat mengurangi pigmen pada rambut Anda.
Pengaruh Bahan Kimia dan Panas
Kerusakan akibat paparan bahan kimia dan panas dapat meningkatkan risiko rambut beruban secara prematur.
Contohnya, zat-zat kimia dalam pewarna rambut dapat menyebabkan kerusakan pada struktur rambut.
Sementara itu, panas yang dihasilkan dari penggunaan alat-alat styling rambut seperti pengering dan pelurus rambut juga dapat menyebabkan kerusakan pada rambut.